Bir çoxumuz "hər şeyi bir anda" istəyirik. Yeməyə başlayaraq, sevimli tortunuzla başlayın. Əvvəlcə sevdiyiniz şeyləri edin və xoşagəlməz şeyləri sonraya buraxın. Bu, tamamilə normal bir insan istəyi kimi görünür. Psixiatr Scott Peck deyir ki, belə bir yanaşma bizə zərər verə bilər.
Bir gün bir müştəri psixiatr Skott Pekin yanına gəldi. Sessiya süründürməçiliyə həsr olunub. Problemin kökünü tapmaq üçün bir sıra mükəmməl məntiqli suallar verdikdən sonra Pek birdən qadının tortları bəyənib-bəyənmədiyini soruşdu. O, müsbət cavab verdi. Sonra Pek onları necə yediyini soruşdu.
Cavab verdi ki, ən dadlısını birinci yeyir: kremin üst qatını. Psixiatrın sualı və müştərinin cavabları onun işə münasibətini mükəmməl şəkildə nümayiş etdirdi. Məlum oldu ki, əvvəlcə o, həmişə sevimli vəzifələrini yerinə yetirirdi və yalnız bundan sonra özünü ən darıxdırıcı və monoton işi görməyə məcbur edə bildi.
Psixiatr ona yanaşmasını dəyişməyi təklif etdi: hər iş gününün əvvəlində ilk saatı sevilməyən işlərə sərf edin, çünki bir saatlıq əzab, sonra isə 7-8 saat həzz almaq bir saatlıq həzzdən daha yaxşıdır və 7- 8 saat əziyyət. Təcrübədə gecikmiş məmnuniyyət yanaşmasını sınadıqdan sonra nəhayət süründürməçilikdən qurtula bildi.
Axı, mükafat gözləmək özlüyündə sevindiricidir – bəs niyə onu uzatmayaq?
Nə mənası var? Söhbət ağrı və həzzin “planlaşdırılmasından” gedir: əvvəlcə acı həbi udmaq lazımdır ki, şirin daha şirin görünsün. Əlbəttə ki, bu pasta alleqoriyasının sizi bir gecədə dəyişdirəcəyinə ümid etməməlisiniz. Amma işlərin necə olduğunu başa düşmək kifayət qədərdir. Və sonrakılardan daha çox xoşbəxt olmaq üçün çətin və sevilməyən şeylərdən başlamağa çalışın. Axı, mükafat gözləmək özlüyündə sevindiricidir – bəs niyə onu uzatmayaq?
Çox güman ki, çoxları bunun məntiqli olduğu ilə razılaşacaq, lakin heç nəyi dəyişdirə bilməyəcək. Pekin də bunun izahı var: “Mən bunu hələ elmi baxımdan sübut edə bilmirəm, eksperimental məlumatım yoxdur, amma təhsil əsas rol oynayır”.
Uşaqların böyük əksəriyyəti üçün valideynlər necə yaşamaq üçün təlimat rolunu oynayırlar, yəni valideyn xoşagəlməz işlərdən qaçmağa və birbaşa sevdiklərinin yanına getməyə çalışırsa, uşaq bu davranış modelinə əməl edəcəkdir. Əgər həyatınız qarışıqdırsa, çox güman ki, valideynləriniz eyni şəkildə yaşayır və ya yaşayırlar. Əlbəttə ki, bütün günahı yalnız onların üzərinə qoya bilməzsiniz: bəzilərimiz öz yolumuzu seçir və hər şeyi ana və ataya qarşı çıxır. Ancaq bu istisnalar yalnız qaydanı sübut edir.
Bundan əlavə, hər şey konkret vəziyyətdən asılıdır. Deməli, bir çox insanlar daha çox qazanmaq və ümumiyyətlə, daha yaxşı yaşamaq üçün həqiqətən oxumaq istəməsələr də, çox işləməyə, ali təhsil almağa üstünlük verirlər. Bununla belə, az adam təhsilini davam etdirməyə qərar verir - məsələn, dərəcə almaq. Çoxları məşq zamanı fiziki narahatlığa və hətta ağrıya dözür, lakin hər kəs psixoterapevtlə işləyərkən qaçılmaz olan psixi narahatlığa dözməyə hazır deyil.
Bir çoxları hər gün işə getməyə razılaşırlar, çünki bir şəkildə pul qazanmalıdırlar, lakin çox az adam daha da irəli getməyə, daha çox şey etməyə, özlərinə məxsus bir şey tapmağa çalışır. Çoxları bir insanı daha yaxından tanımaq və onun şəxsiyyətində potensial seksual partnyor tapmaq üçün səy göstərir, lakin həqiqətən bir münasibətə sərmayə qoymaq ... yox, bu çox çətindir.
Bəs, belə bir yanaşmanın insan təbiəti üçün normal və təbii olduğunu düşünsək, niyə bəziləri həzz almağı təxirə salır, bəziləri isə hər şeyi bir anda istəyir? Bəlkə sonuncular bunun hansı nəticələrə səbəb ola biləcəyini başa düşmürlər? Yoxsa mükafatı təxirə salmağa çalışırlar, amma başladıqları işi başa çatdırmaq üçün dözümləri çatışmır? Yoxsa ətrafa baxıb “hamı kimi” davranırlar? Yoxsa bu vərdişdən irəli gəlir?
Yəqin ki, hər bir fərd üçün cavablar fərqli olacaq. Çoxlarına elə gəlir ki, oyun sadəcə şama dəyməz: özünüzdə nəyisə dəyişmək üçün çox səy göstərməlisiniz - bəs nə üçün? Cavab sadədir: həyatdan daha çox həzz almaq. Hər gündən həzz almaq üçün.