Mineral su ləzzətə xoşdur və sağlamdır. Bədəni lazımi nəmlə doldurmasına əlavə olaraq, bir çox vitamin və mineral ehtiva edir ki, bunsuz insan bədəni yaşaya bilməz.
Mineral suyun xüsusiyyətləri
Mineral suda kalsium, maqnezium, kalium və bəzən natrium olduğu üçün müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Yeraltı suların minerallarını da ehtiva edir və təsiri bulaqlardan və quyulardan çıxarılan su ilə müqayisə edilir.
Hər su mineral adlandırıla bilməz - bu suyun adi və minerala bölündüyü miqyasla müəyyən edilir.
Ayrıca, mineral su əlavə karbon dioksid ilə təmin edilir və ya özü bədənimiz üçün də faydalı olan az miqdarda oksigen ehtiva edir.
Mineral su əlavə kalori daşımır və buna görə də susuzluğu yatırmaq üçün ən uyğundur. Bəzi mineral sularda əlavə olaraq xrom, mis, sink, dəmir, manqan, selen və digər faydalı mikroelementlər var.
Mineral suyun müalicəvi xüsusiyyətləri
Əvvəla, mineral suyun müalicəvi xüsusiyyətləri onun tərkibində çoxlu miqdarda kalsiumun olması ilə xarakterizə olunur. Bəzi insanlar, həzm sisteminin xüsusiyyətlərinə görə, süd məhsulları istehlak edə bilməzlər və mineral su bu iz elementinin əla mənbəyinə çevrilir.
Mineral su da qandakı xolesterolu əhəmiyyətli dərəcədə azaldır, pis xolesterol səviyyəsini azaltması təəccüblüdür və yaxşılıq səviyyəsi yalnız artır.
Mineral suyun tərkibində çox sayda maqnezium vardır ki, bu da sinir sistemimizə, sümüklərin sağlamlığına və vəziyyətinə, əzələ və sinir toxuması hüceyrələrinin inkişafına müsbət təsir göstərir.
Və bəlkə də mineral suyun ən mübahisəsiz vacib terapevtik xüsusiyyəti nəmlənmədir. Bədənimizin su ilə eyni doyması, xüsusilə idman zamanı və ya isti yay günündə su tarazlığının doldurulması.
Qələvi mineral su
Bikarbonat, natrium və maqneziyanın üstünlük təşkil etdiyi başqa bir mineral su növü var. Tərkibi qastrit, ülser, pankreatit, qaraciyər və pankreas xəstəlikləri, şəkərli diabet, bəzi yoluxucu xəstəliklər kimi məqsədlərdə təyin edir. Bu su mədə yanmasını aradan qaldırır, inhalyasiyada istifadə olunur.
Belə su gündəlik içilə bilər, ancaq iştirak edən həkimin təyin edəcəyi dozadan çox deyil. Və ildə bir-iki dəfə xüsusi sanatoriyalarda qələvi su ilə müalicə etmək daha yaxşıdır. Belə sudan daim istifadə etmək tövsiyə edilmir.
Bəzi istehsalçılar əlavə olaraq mineral suyu oksigen, gümüş və yod kimi faydalı maddələrlə təmin edirlər. Belə su həkimin göstərişlərinə görə içilir.