Mündəricat
Limon dünyanın ən sağlam meyvələrindən biridir - geniş yayılmışdır, bir çox vitamin ehtiva edir, toxunulmazlığı artırır, dadına xoş gəlir və yeməkdə geniş tətbiqə malikdir. Limondan il boyu gündəlik pəhrizinizdə istifadə edə biləcəyiniz bütün səbəblər.
Limonun tərkibində:
- Əlbəttə ki, ilk növbədə antioksidan C vitamini və pektin, efir yağları, bioflavonoidlər, Riboflavin, üzvi turşular, tiamin, D vitamini, A vitamini, B2 və B1, rutin (vitamin P). Limon toxumlarında yağlı yağ və limonin var. Limonun ətirli qoxusu tərkibindəki efir yağını əlavə edir.
- Limonun tərkibində bədəndə sitrat səviyyəsini artıran və böyrək daşlarının qarşısını alan maddələr var.
- Ballı limon, soyuqdəymə zamanı boğaz ağrısını sakitləşdirir və immunitet sistemini yaxşılaşdırır.
- Limon maddələr mübadiləsini aktivləşdirən və artıq çəkidən ayrılmağa kömək edən pektinlə zəngindir.
- Limonun yüksək miqdarda C vitamini onu hətta əsl enerji içkisi halına gətirir - limon suyu olan su səhər oyanmağa kömək edir, kofeinli içkilərdən daha təsirli olur.
Limon suyu həşərat dişləməsinin qaşınmasını və qızartısını mükəmməl şəkildə aradan qaldırır. İltihab əleyhinə təsir göstərəcək - suyunu təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edin.
Metabolizmanı stimullaşdırmaq, metabolik dərəcəni artırmaq üçün limon suyundan istifadə edin və yalnız kilo vermək üçün deyil, normal həzm üçün də faydalıdır.
Limon suyu hüceyrələrin böyüməsinin və patologiyalarla birləşməsinin qarşısını alır, buna görə limon xərçəngdə əla bir qoruyucu vasitə hesab olunur.
- Limon fermentlərin və həzm şirələrinin istehsalını stimullaşdırır, buna görə də bədən kalsium və dəmiri daha yaxşı mənimsəyə bilir.
- Limon qabığı - sarı hissəsi - baş ağrısı və krampları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Ağ hissədən təmizləməlisiniz və 15 dəqiqə yaş tərəfin müvəqqəti bölgəsinə yapışdırmalısınız.
- Konvulsiv sindromda limonun effektiv istifadəsi - limon suyuna bulaşmış və corab geyinən ayaq altları üçün. Bu prosedur 2 həftə ərzində hər səhər və axşam təkrarlanır.
Limonun ziyanı
- Limon ağızdakı iltihabı aradan qaldırmağa kömək edə bilsə də, limon suyu minanı məhv etdiyinə görə çox diqqətli olmalısınız.
- Limon allergik reaksiyaya səbəb ola biləcək qidalar qrupuna aiddir.
- Limon, xüsusən həzm və turşuluq orqanlarının pozğunluğundan əziyyət çəkənlər üçün boş bir mədədə istifadə üçün kontrendikedir.