Elektrolitlərə gəldikdə, hər kəs nə demək olduğunu başa düşmür. Eyni zamanda, hər bir elektrolit müəyyən bir bioloji funksiyanın saxlanmasında xüsusi rol oynayır. Vəziyyəti aydınlaşdıraq. Elektrolitlər qanda və digər bədən mayelərində elektrik yükü daşıyan minerallardır. Bunlara daxildir: Bədənimizdə ən bol olan mineral. Kalsium əzələlərin daralmasına təsir edir, sinir impulslarını göndərir və qəbul edir və müntəzəm ürək ritmini saxlayır.
Duzda və bir çox tərəvəzdə olan xlor bədən mayelərinin sağlam balansının qorunmasına cavabdehdir və bədənin nəmləndirilməsində mühüm rol oynayır.
Sinir sisteminin fəaliyyətini, əzələlərin daralmasını təşviq edir, enerji istehsalı üçün qida maddələrinin istifadəsini tənzimləyir.
Əzələlər üçün əsas yanacaq mənbəyi olan ATP istehsalında mühüm rol oynayır. Fosfor böyrəklərin normal fəaliyyətini dəstəkləyir.
Bu mineralın əsas diqqəti ürək və həzm sistemi kimi hamar əzələlərin işinə verilir.
Sinir impulslarını daşımağa kömək edir və əzələ daralmalarını stimullaşdırır. Bundan əlavə, natrium qan təzyiqini idarə edir. Diqqət etdiyiniz kimi, elektrolitlər və əzələ daralmaları və sinir siqnalları arasında güclü əlaqə var. Bu, fiziki fəaliyyət zamanı elektrolitləri doldurmağın nə üçün xüsusilə vacib olduğunu izah edir, çünki biz onları tərlə də itiririk. Elektrolitlərlə dolu ən yaxşı təbii içki kokos suyudur. İçindəki maye və elektrolitlərin tarazlığı bədənimizdə mövcud olanlara olduqca oxşardır. Və nəhayət... Şirənin konsistensiyasına qədər blenderdə çalın. Gəlin içək və sağlam içkidən həzz alın!