PSİxologiya

"Bağışlayın, amma bu mənim fikrimdir." Hər səbəbdən üzr istəmək vərdişi zərərsiz görünə bilər, çünki daxilimizdə hələ də özümüz qalırıq. Jessica Hagi iddia edir ki, səhvləriniz, arzularınız və duyğularınız haqqında qeyd-şərtsiz danışmaq lazım olan vəziyyətlər var.

Bir fikrə (hiss, istək) haqqımızdan şübhələniriksə, bunun üçün üzr istəməklə başqalarına onu nəzərə almamaq üçün əsas veririk. Hansı hallarda bunu etməməlisiniz?

1. Hər şeyi bilən Allah olmadığına görə üzr istəmə

Doğrudanmı düşünürsən ki, bir gün əvvəl pişiyi öldüyü üçün həmin işçini işdən çıxarmamalı idin? Siqareti atmağa çalışan həmkarınızın qarşısında siqaret çəkməyə utanırsınız? Mağazadan ərzaq oğurlayan ev yoldaşına necə gülümsəmək olar?

Başqalarının başına gələnləri bilməmək hüququnuz var. Heç birimiz telepatiya və uzaqgörənlik hədiyyəsinə malik deyilik. Başqasının ağlında nə olduğunu təxmin etmək lazım deyil.

2.

Ehtiyacınız olduğuna görə üzr istəməyin

Sən insansan. Yemək, yatmaq, istirahət etmək lazımdır. Xəstə ola bilərsiniz və müalicəyə ehtiyacınız ola bilər. Bəlkə bir neçə gün. Bəlkə bir həftə. Özünüzə qulluq etmək və başqalarına pis hiss etdiyinizi və ya bir şeyin sizə uyğun olmadığını söyləmək hüququnuz var. Siz heç kimdən tutduğunuz yer parçasını və nəfəs aldığınız havanın həcmini borc almamısınız.

Yalnız başqalarının izi ilə gedəni etsəniz, özünüzü tərk etməmək riskiniz var.

3.

Uğurlu olduğunuz üçün üzr istəməyin

Uğura aparan yol lotereya deyil. Əgər işinizdə əla olduğunuzu, yemək bişirməkdə yaxşı olduğunuzu və ya Youtube-da bir milyon abunəçi əldə edə bildiyinizi bilirsinizsə, deməli bunu həyata keçirmək üçün səy göstərmisiniz. Sən buna layiqsən. Əgər yanınızda olan biri öz diqqət və ya hörmət payını almayıbsa, bu o demək deyil ki, siz onun yerini tutmusunuz. Ola bilsin ki, onun yeri boşdur, çünki özü götürə bilmir.

4.

“Modadan kənar” olduğunuz üçün üzr istəməyin

Game of Thrones-un son mövsümünü izləmisiniz? Belə olsa da: ümumiyyətlə, heç bir epizoduna baxmamısınız? Əgər tək bir məlumat borusuna qoşulmamısınızsa, bu, mövcud olmadığınız demək deyil. Əksinə, varlığınız düşündüyünüzdən çox daha real ola bilər: əgər siz yalnız başqalarının izi ilə getməklə məşğul olursunuzsa, özünüzü tərk etməmək riski daşıyırsınız.

5.

Başqasının ümidlərini doğrultmadığına görə üzr istəmə

Kimisə məyus etməkdən qorxursunuz? Amma ola bilsin ki, siz bunu daha uğurlu, daha gözəl, fərqli siyasi baxışlara və ya musiqi zövqlərinə malik olmaqla artıq etmisiniz. Əgər başqa bir insanla münasibətinizi onun sizi necə qiymətləndirməsindən asılı etsəniz, ona həyat seçimlərini idarə etmək hüququ verirsiniz. Bir dizaynerə mənzilinizi öz zövqünə uyğunlaşdırmağa icazə versəniz, gözəl olsa belə, orada özünüzü rahat hiss edəcəksiniz?

Qüsurlarımız bizi unikal edən şeydir.

6.

Qüsursuz olduğunuz üçün üzr istəməyin

Əgər siz idealın arxasınca düşmüsünüzsə, siz yalnız qüsurlar və əldən gələnlər görürsünüz. Qüsurlarımız bizi unikal edən şeydir. Bizi olduğumuz kimi edirlər. Bundan əlavə, bəzilərini dəf edən şey başqalarını da cəlb edə bilər. İctimai yerlərdə qızarmaq vərdişindən qurtulmağa çalışdığımız zaman başqalarının bunu zəiflik deyil, səmimiyyət kimi görməsinə təəccüblənə bilərik.

7.

Daha çoxunu istədiyiniz üçün üzr istəməyin

Hər kəs dünənkindən daha yaxşı olmağa can atmır. Amma bu o demək deyil ki, öz ambisiyalarınızla başqalarını bədbəxt etməkdə özünüzü günahkar hiss etməlisiniz. Daha çox iddia etmək üçün bəhanələrə ehtiyacınız yoxdur. Bu o demək deyil ki, siz sahib olduqlarınızdan narazısınız, “hər zaman hər şeydən əskiksiniz”. Əlinizdə olanı qiymətləndirirsiniz, amma bir yerdə dayanmaq istəmirsiniz. Başqalarının bununla bağlı problemləri varsa, bu bir siqnaldır - bəlkə də ətraf mühiti dəyişdirməyə dəyər.

Daha bax Onlayn Forbes.

Cavab yaz