Bədənin düzgün işləməsi üçün lazım olan vitaminlər, əksəriyyəti qida ilə təmin edilir. İlk aylarda süd, şaxələnmə zamanı bütün digər qidalarla tamamlanır, körpələr üçün vitamin mənbəyidir. Ancaq körpələrdə bəzi vacib vitaminlərin qida qəbulu kifayət deyil. Bu səbəbdən əlavə qidalanma tövsiyə olunur. Hansı vitaminlər təsirlənir? Bədəndə hansı rol oynayırlar? Körpəniz üçün vitaminlər haqqında bilmək lazım olan hər şey.

D vitamini bədən tərəfindən günəş işığının təsiri altında əmələ gəlir. Daha doğrusu, günəşə çıxanda dərimiz onu sintez edir. Bu vitamin bəzi qidalarda da olur (somon, uskumru, sardalya, yumurta sarısı, yağ, süd və s.). D vitamini sümük minerallaşması üçün lazım olan kalsium və fosforun bağırsaqda udulmasını asanlaşdırır. Başqa sözlə, D vitamini xüsusilə körpədə çox vacibdir, çünki sümüklərin böyüməsinə və güclənməsinə kömək edir.

Körpələrdə ana südü və ya körpə formulasında olan D vitamininin qəbulu kifayət deyil. Sümüklərin deformasiyasına və qeyri -kafi minerallaşmasına səbəb olan bir xəstəlik olan raxitin qarşısını almaq üçün həyatın ilk günlərindən bütün uşaqlara D vitamini əlavə edilməsi məsləhət görülür. "Bu əlavə, sümüklərin minerallaşması və böyüməsi mərhələsində, yəni 18 yaşına qədər davam etdirilməlidir", Fransız Ambulator Pediatriya Birliyi (AFPA) göstərir.

Doğuşdan 18 aya qədər tövsiyə olunan qəbul gündə 800 ilə 1200 IU arasındadır. Məbləğ, uşağın ana südü ilə qidalanmasından və ya körpə formulasından asılı olaraq dəyişir:

• körpə ana südü ilə qidalanırsa, əlavə qidalanma gündə 1200 IU təşkil edir.

18 aydan 5 ilə qədər qışda (təbii işığa məruz qalmamaq üçün) əlavə qidalanma tövsiyə olunur. Yeniyetmənin böyümə dövründə başqa bir əlavə tövsiyə olunur.

Bu tövsiyələrin yenilənməsi hazırda davam edir. "Bunlar, Avropa faktorlarına uyğun gəlir, yəni risk faktorları olmayan sağlam uşaqlarda 400-0 yaş arası gündə 18 IU və risk faktoru olan uşaqlarda 800-0 yaş arası gündə 18 IU", - Milli Qida Təhlükəsizliyi Təşkilatı bildirir. Agentlik (ANSES) 27 yanvar 2021 -ci ildə nəşr olunan bir press -relizdə.

Körpələrdə D vitamini əlavəsi sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən təyin olunmalıdır. Dərman şəklində olmalı və D vitamini ilə zənginləşdirilmiş qida əlavələri şəklində deyil (bəzən çox D vitamini).  

D vitamininin həddindən artıq dozası gənc uşaqlar üçün təhlükə yaratmır. 2021 -ci ilin yanvar ayında ANSES, D vitamini ilə zənginləşdirilmiş qida əlavələrini qəbul etdikdən sonra gənc uşaqlarda dozanın həddindən artıq olması halları ilə bağlı xəbərdarlıq etdi. Körpələrin sağlamlığı üçün potensial təhlükəli olan həddindən artıq dozanın qarşısını almaq üçün ANSES valideynlərə və səhiyyə işçilərinə xatırladır:

D vitamini olan məhsulları çoxaltmamaq. 

• dərmanları qida əlavələrindən üstün tutmaq.
• tətbiq olunan dozaları yoxlayın (damla başına D vitamini miqdarını yoxlayın).

K vitamini qan laxtalanmasında mühüm rol oynayır, qanaxmanın qarşısını alır. Vücudumuz onu istehsal etmədiyi üçün qida ilə təmin edilir (yaşıl tərəvəzlər, balıqlar, ət, yumurta). Yenidoğulmuşlarda K vitamini ehtiyatları azdır və buna görə də beyinə təsir etsələr çox ciddi ola biləcək qanaxma (daxili və xarici) riski yüksəkdir. Xoşbəxtlikdən, bunlar çox nadirdir. 

K vitamini çatışmazlığından qanaxmanın qarşısını almaq üçün Fransada körpələrə xəstəxanada doğulduqda 2 mq, həyatın 2-4 -ci günləri arasında 7 mq və 2 ayda 1 mq verilir.

Bu qidalanma yalnız ana südü ilə qidalanan körpələrdə davam etdirilməlidir (ana südü körpə südündən daha az K vitamini ilə zəngindir). Beləliklə, ana südü ilə qidalanma müstəsna olduğu müddətdə hər həftə 2 mq -dan bir ampulə verilməsi məsləhət görülür. Körpə südü tətbiq edildikdən sonra bu qidalanma dayandırıla bilər. 

D vitamini və K vitamini xaricində, həkim məsləhətləri istisna olmaqla, körpələrdə vitamin əlavələri tövsiyə edilmir.