Gündə bir neçə alma insan bədənindəki xolesterolu azalda bilər və beləliklə ürəyin yaxşılaşmasına kömək edə bilər.
Belə bir nəticəyə gəlmək üçün Amerika klinik bəslənmə jurnalının tədqiqatçıları gəldilər.
Bu təsdiq üçün əsas, orta yaşlı 40 kişinin iştirak etdiyi araşdırma idi. Yarısı gündə 2 alma yeyirdi, digər yarısı isə şirə şəklində ekvivalent alırdı. Təcrübə iki ay davam etdi. Qruplar daha sonra dəyişdirildi və bu rejimdə daha iki ay çəkdi.
Subyektlərin ortalama xolesterolu 5.89 yeyən alma və meyvə şirəsi qrupunda 6,11 təşkil edib.
Tədqiqatçı Dr.Tanassis Kudosun dediyi kimi, “Araşdırmamızın əsas nəticələrindən biri, bir neçə almanın tətbiqi kimi pəhrizdəki sadə və təvazökar dəyişikliklərin ürəklərinin sağlamlığına əhəmiyyətli təsir göstərə bilməsi.”
Bunun sirri, meyvədə şirədən daha yüksək olan lif və ya polifenollara görə Appleın alma suyundan daha təsirli olması idi. Hər halda, bu sualın cavabı yeni araşdırmaların nəticəsidir.
Alma sağlamlığına faydaları və zərərləri haqqında daha çox məlumatı böyük məqaləmizdə oxuyun: