Bitki çayları mağazada satın alınan seçimlərə əla alternativdir. Minerallarla zənginləşdirilmiş onları hazırlamaq sadədir, çünki sehrli dadlı və sağlam çay üçün yalnız bir neçə inqrediyent lazımdır. Əsas olaraq tövsiyə olunanları nəzərdən keçirin: Cənubi Afrikada böyüyən bir kolun yarpaqlarından istehsal olunur. Rooibos yüksək qan təzyiqini azaltmaq və mədə ağrısını aradan qaldırmaq kimi bir çox sağlamlıq faydaları ilə hesablanır. O, həmçinin antioksidant və minerallarla zəngindir. Bir qayda olaraq, yarpaqlara qırmızı rəng verən məhsuldan sonra fermentasiya edilir. Həm də vətəni Cənubi Afrika olan bal kolu adını çiçəklərinin qoxusundan alır. Bu çayın dadı rooiboya bənzəyir, lakin bir qədər şirindir. Tez-tez qəhvə əvəzedicisi kimi istifadə olunur. Son araşdırmalar, xolesterol səviyyəsini azaltmaq və osteoporozun inkişafının qarşısını alan kalsiumun bədən tərəfindən udulmasını artırmaq üçün kasnı xüsusiyyətini ortaya qoydu. Bir qayda olaraq, hazır çay paketlərindən daha çox boş çaylara üstünlük verilir. Boş versiya tələb olunan nisbəti seçməkdə daha rahatdır, əlavə olaraq, çay paketləri ilə müqayisədə keyfiyyəti daha yüksək hesab olunur. Aşağıda bir litr qaynar suda seyreltmək üçün nəzərdə tutulmuş bir neçə xüsusi bitki çayı resepti verilmişdir. Alma pastası dadı ilə çay 1 xörək qaşığı boş bal 2 çubuq darçın 3 xörək qaşığı. alma dilimləri Zəncəfil çayı 1 xörək qaşığı yaşıl rooibos Bir neçə dilim incə dilimlənmiş zəncəfil 1 ç.q. quru rozmarin Çay "Detoks" 2 tsp qurudulmuş dandelion kök dilimləri 1 tsp. quru fesleğen ¼ çay qaşığı mixək ¼ çay qaşığı qovrulmuş kasnı kökü Acılı meyvə çayı 1 xörək qaşığı boş rooibos ½ çay qaşığı qovrulmuş kasnı kökü 1 xörək qaşığı. üzüm, zoğal, gavalı və ya ərik kimi meyvə parçaları
2022-11-11