Mündəricat
O, yanan gözlərlə yeni sevgisindən danışır və siz getdikcə daha çox narahat olursunuz? İntuisiyanız deyir: sevilən bir insan təhlükədədir! Ancaq o, yeni bir tərəfdaşa heyran olduğu müddətdə onunla əlaqə qura bilməyəcəksiniz. Necə olmaq?
Bir tiranın cazibəsi, mülayim anesteziya kimi təhqiramiz münasibətin qurbanına təsir edir. Sevginin adrenalin çılğınlığında ağrı hiss etmir, problem görmür, vəziyyəti adekvat qiymətləndirə bilmir.
Ancaq yaxın qurbanlar təhlükəni daha tez tanıyır. İstismarçının cazibəsi onlara daha az təsir edir və itki hiss edirlər: tanıdıqları, sevdikləri insan bu münasibətlərdə fərqli olur, özünü və keçmiş həyatını itirir. Bu vəziyyətdə bir dostunuza və ya ailə üzvünə necə kömək edə bilərsiniz?
Sevilən birinin təcavüzkarla münasibət qurduğunu necə başa düşmək olar
Həm kişilər, həm də qadınlar təcavüzkar ola bilər. Zorakılıq dərhal baş vermir: qurban əvvəlcə cazibə və qayğı ilə ram olunur. Tək bir epizod fenomenin varlığını göstərmir. Buna görə də, sevilən birinin sui-istifadə torunda ilişib qaldığını yalnız siqnalların birləşməsi ilə başa düşmək olar.
Təhqir və tənqid yüngül zarafatla başlayın və sərt sarkazma və ictimai istehzaya çevrilin. Sərhədləri müdafiə etmək cəhdləri çaşqınlıqla pozulur: yumor duyğunuz haradadır? Təcavüzkar qurbanın özünə hörmətini belə məhv edir.
qəddar nəzarət əvvəlcə qayğı ilə çaşdırmaq asandır. Sui-istifadə edən şəxs diqqəti əhatə edir, amma əslində - qurbanın həyatının bütün sahələrinə tabe olur və hər addımına nəzarət edir.
sosial izolə. Təcavüzkar qurbanın ətrafında ünsiyyət boşluğu yaradır: o, dostları və qohumları ilə mübahisə etməyə çalışır, işdən çıxmağı xahiş edir, şəxsi maraqlarını və hobbilərini bəyənmir. Bunlar aşkar siqnallardır, lakin gizli olanlar da var.
Zalım soyuqluq və cəhalət, qəzəb partlayışları nümayiş etdirir ki, bunda qurban həmişə günahkardır, çünki o, onu "yıxıb". Qurbana günahkarlıq hissi aşılayır və onu dəyərsizləşdirir: "dəyərsiz, bacarıqsız, həyata keçirilməmiş" - bu heç kimə lazım deyil və sui-istifadə edən ona "fayda" verdi. Tədricən qurban səsvermə hüququnu, öz dəyərini, azadlığını və həyatını itirir.
Qohumlar əziyyət çəkir və sevdiklərini geri qaytarmaq istəyirlər, lakin çox vaxt bunu necə edəcəyini bilmirlər.
Sui-istifadə ilə kömək qaydaları
Sevilən insanı təhqiramiz münasibətdən xilas etmək özümüzdən başlayır. Qiymətləndiririk: bizim səlahiyyətimiz kifayət edəcəkmi ki, bir adam bizə açılsın?
Qohumlar tez-tez sui-istifadə qurbanının niyə onları dinləmək istəmədiyini və həqiqəti ona açıqlamaq cəhdlərini düşmənçiliklə qəbul etdiyini başa düşmürlər. Sadəcə həyatına qarışmalarına icazə vermədi, ancaq çəkisi onun üçün son dərəcə əhəmiyyətli olan zorakılığa belə bir hüquq verdi. Bir insana təsir etmək üçün sizə səlahiyyət və etibar lazımdır.
Bundan əlavə, biz öz imkanlarımızı ağıllı şəkildə qiymətləndiririk: öz həyatımıza zərər vermədən sevdiyimiz insana nə dərəcədə və nə qədər kömək etməyə hazırıq. Zəhərli bir əlaqədən çıxmaq uzun və ağrılı bir prosesdir və real və uzunmüddətli dəstək lazımdır. Yardım elan edib yarı yolda dayanmaq mümkün deyil.
Məqsədlər təyin edirik: qurbana daxili dəstəkləri, özünə hörmətini və sosial əlaqələrini bərpa etməyə kömək edirik, yəni istənilən halda onun sərhədlərinə və qərarlarına hörmət edirik. Və hər şeyi ölçüb-biçib dərk etdikdən sonra addım-addım kömək etməyə başlayırıq.
- Birinci addım: qəbul. Mesajımız həmişə olmalıdır: “Mən səni başa düşürəm”. Bənzər bir vəziyyəti şəxsi təcrübəmizdən paylaşırıq və bir insanın ağrısını eşitdiyimizi və paylaşdığımızı göstəririk. Və bəlkə o zaman ünsiyyət üçün açılacaq.
- İkinci addım: əsl görünüş. Biz ədalətsizliyin və əlverişsizliyin təzahür etdiyi faktlara və konkret vəziyyətlərə nəzər salmağı təklif edirik.
- Üçüncü addım: qərar qəbul etmə prosesində iştirak. Biz şərait yaradırıq ki, insan özü nəticə çıxarsın, həll yollarını özü axtarsın.
- Dördüncü addım: real kömək. Soruşırıq: köməyə ehtiyacınız varmı və hansı növ? Biz dəstəyin xarakterini, əhatə dairəsini və mümkün vaxtını hazırlamışıq və başa düşmüşük. Məsələn, altı ay ərzində müəyyən günlərdə və saatlarda uşaqla oturmaq.
- Beşinci addım: orada olmaq imkanı. “Mən sizə dəstək olacağam” — sizə bildiririk ki, biz bu çətin yolu bir insanla birlikdə keçməyə hazırıq.
Amma etmək mümkün olmayan bir insana təzyiq göstərmək və ondan ani dəyişikliklər tələb etməkdir. Özünüzə gedən yol uzun və çətindir və peşəkar psixoterapevtik dəstəyin köməyi ilə bu yolda getmək daha yaxşıdır. Qohumların vəzifəsi isə yaxın olmaqdır.