Mündəricat
Təcrübədə körpələr üçün süd məhsulları
Körpənizi bütün lazımi qidalarla təmin etmək üçün süd məhsullarının müxtəlifliyindən istifadə edin və onu dad baxımından zəngin bir pəhriz yeməyə təşviq edin.
Doğuşdan 4-6 aya qədər körpə: ana südü və ya 1 yaş körpə südü
İlk aylarda körpələr yalnız süd qəbul edirlər. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı körpələrin 6 aya qədər yalnız ana südü ilə qidalanmasını tövsiyə edir. Ancaq ana südü verə bilməyən və ya verməyən analar üçün körpə qarışıqları var. Bu körpə südləri körpələrin qida ehtiyaclarını mükəmməl şəkildə ödəyir.
4-6 aydan 8 aya qədər körpə: 2 yaş süd vaxtı
Süd hələ də qabaqcıl qidadır: körpəniz hər yeməklə içməlidir. Əmizdirməyən analar və ya döş və butulka arasında alternativ olmaq istəyənlər üçün 2 yaş südünə keçmək məsləhətdir. 6-7 aydan etibarən körpələr gündə "xüsusi körpə" südü, məsələn, qəlyanaltı kimi istifadə edə bilərlər.
8 aydan 12 aya qədər körpə: körpələr üçün süd məhsulları
Körpəniz hələ də 2 yaş südünü pediatrın tövsiyə etdiyi miqdarda, həm də hər gün qəbul edir, süd (“körpə” desert kremi, petit-suisse, təbii yoqurt və s.). Bu süd məhsulları kalsium təmin etmək üçün vacibdir. 2-ci yaş südü ilə evdə hazırlanmış desertə üstünlük vermək də mümkündür. O, həmçinin bir az sürtgəcdən keçirilmiş pendiri püresi və ya şorbası və ya incə dilim pasterizə edilmiş pendirlə yeyə bilər.
1 yaşdan 3 yaşa qədər körpə: südün böyüməsi vaxtı
Təxminən 10-12 aydan sonra körpələrin xüsusi ehtiyaclarına cavab verən böyümə südünə keçməyin vaxtıdır, xüsusən də o, dəmir, əsas yağ turşuları (beyin və sinir sisteminin inkişafı üçün vacib olan omeqa 3 və 6.), vitaminlərlə zəngindir. …
Bir gündə uşağınız istehlak edir:
- 500 ml böyümə südü gündə tələb olunan 500 mq kalsiumu qarşılamaq üçün. Səhər yeməyində və axşam bir şüşə içərisində mövcuddur, həm də püresi və şorba hazırlamaq üçün.
- bir parça pendir (həmişə pasterizə olunur) tək başına və ya qratində
- süd, günorta çayı və ya nahar üçün.
Ona adi, tam südlü qatıqlar, 40% yağlı kəsmik və ya bir az isveçrə verə bilərsiniz.
Kəmiyyətlərə diqqət yetirin : Bir 60 q Petit-Suisse adi qatıqdakı kalsium tərkibinə bərabərdir.
Siz həmçinin hazırlanmış uşaq süd məhsullarını da seçə bilərsiniz böyümə südü. Onlar əsas yağ turşuları (xüsusilə omeqa 3), dəmir və D vitamini ilə təmin edirlər.