Mündəricat
Tədricən pəhrizinizi diversifikasiya etməyə başlayırsınız, lakin hələ də qidalanma və ya körpə süd şüşələrini inək südü ilə əvəz edə biləcəyinizdən şübhə edirsiniz? Burada bilməli olduğunuz hər şey var.
Böyümə südü: neçə yaşa qədər?
Prinsipcə, inək südü 1 yaşından etibarən körpənin pəhrizinə daxil edilə bilər. Bu mərhələdən əvvəl uşağınızın böyüməsi üçün vacib olan daha çox dəmir və vitamin ehtiyatı ilə ana südü və ya körpə südü (ilk yaş südü, sonra sonrakı süd) vermək vacibdir.
Videoda: Doğuşdan 3 yaşa qədər hansı südlər verilir?
Niyə yeni doğulmuş körpəyə inək südü vermirsiniz?
Böyümə südü 1 ilə 3 yaş arası uşaqların qida ehtiyaclarını mükəmməl şəkildə ödəyir, bu, inək südü və ya digər südlərdə belə deyil. Avropa İttifaqı tərəfindən körpə südü kimi sertifikatlaşdırılmışdır (xüsusilə bitki südləri, qoyun südü, düyü südləri və s.). Klassik inək südü ilə müqayisədə böyümə südü dəmir, əsas yağ turşuları (xüsusilə omeqa 3), D vitamini və sinklə daha zəngindir.
Körpəyə inək südü nə vaxt verilməlidir: hansı yaş daha yaxşıdır?
Buna görə gözləmək daha yaxşıdır heç olmasa birinci il, və ya hətta uşağın 3 yaşında, yalnız inək südünə keçməzdən əvvəl. Bir çox pediatr, 500 yaşa qədər uşağın ehtiyaclarına və çəkisinə uyğun olaraq modulyasiya edilən 3 ml böyümə südünün gündəlik istehlakını tövsiyə edir. Səbəb ? 3 yaşdan kiçik uşaqlar üçün böyümə südü əsas dəmir mənbəyidir.
Körpənin ishali: allergiya və ya laktoza qarşı dözümsüzlük?
Körpə butulkadan imtina edərsə, böyümə südündən hazırlanan qatıqları seçə və onun bu növ süddən püresi, qratinləri, tortları və ya börəkləri hazırlaya bilərik. Körpənizdə ishal, mədə ağrısı və ya reflü varsa, onların laktoza qarşı dözümsüzlüyünə əmin olmaq üçün pediatrınıza müraciət edin.
İnək südünün tərkibində nə var?
İnək südü kalsiumun əsas mənbəyidir uşaqlarda sümüklərin formalaşmasında və skeletin möhkəmlənməsində mühüm rol oynayan kalsium. İnək südü də bir qaynaqdır protein, fosfor, maqnezium və A, D və B12 vitaminləri. Ancaq ana südü və böyümə südündən fərqli olaraq, tərkibində az miqdarda dəmir var. Buna görə də, körpənin pəhrizinə yalnız pəhrizin diversifikasiyası zamanı, digər qidalar körpənin dəmir ehtiyacını (qırmızı ət, yumurta, paxlalılar və s.) ödədikdə daxil ola bilər.
Kalsium ekvivalentləri Bir kasa tam südün tərkibində 300 mq kalsium var ki, bu da 2 qatıq və ya 300 q kəsmik və ya 30 q Gruyere qədərdir. |
Tam və ya yarı yağsız: uşağınız üçün hansı inək südünü seçmək lazımdır?
Tövsiyə olunur yarım yağlı və ya yağsız süddən daha çox süd verin, çünki tərkibində daha çox A və D vitaminləri, həmçinin uşaqların yaxşı böyüməsi üçün lazım olan yağlar var.
Körpə südündən başqa südə necə keçmək olar?
Əgər körpə körpə südündən başqa südün dadına uyğunlaşmaqda çətinlik çəkibsə, məsələn, onu ya isti, ya da soyuq verməyə və ya bir az şokolad və ya balı həll etməyə cəhd edə bilərsiniz. .