Mündəricat
Qırmızı ət
Bu məhsul, tərkibində amin turşuları çox olduğu üçün qadağan olunmuş məhsullar sırasındadır. Bundan əlavə, ət yavaş-yavaş mədədə həzm olunur və bağırsaqlarda həzmi çətin olur. Bədənin ətri ət yeməyindən 2 saat sonra çox spesifik olur və bədənin fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq bir neçə saatdan bir neçə həftəyə qədər davam edə bilər. Bir may gülünün qoxusunu almaq istəyirsinizsə, pəhrizdəki miqdarını həftədə iki dəfə azaltın.
Kori və sarımsaq
Təəssüf ki, sarımsağın aromatik molekulları, həmçinin köri, kimyon və kimyon kimi ədviyyatlar həzm edildikdə tərkibində kükürd olan qazlar buraxır və onlar bir neçə gün ərzində xoşagəlməz bir qoxu verir. Yeməyə əlavə edilən kiçik bir çimdik belə qalıcı bir təsir yaradır. Zəncəfil, qalangal və ya kakule bu maddələrə alternativ ola bilər - onlar da yeməyə ədviyyat qatırlar, amma xoş təzə bir ətir buraxırlar.
Fərqli kələm növləri
Brokoli, rəngli və hətta adi ağ kələm, faydalı maddələrə əlavə olaraq, kükürd və antioksidanlarla zəngindir - kəskin tər qoxusundan məsuldur. Belə xoşagəlməz bir yan təsir istilik müalicəsinin köməyi ilə qismən söndürülə bilər - qoxudan məsul olan bəzi maddələri aradan qaldıracaq. Başqa bir yol, kələm yeməklərinizi keşniş və ya zerdeçal ilə dadlandırmaqdır. Bu xoşagəlməz qoxunu bir az yumşaldır.
Qulançar
Ləzzətli, sağlam və aşağı kalorili - qatı artılara bənzər! Ancaq bu bitkinin yeməkləri yalnız incə bir dad deyil, həm də özünəməxsus bir tər qoxusu buraxır.
Soğan
Yeməklərə ədviyyatlı bir acı əlavə etmək, təəssüf ki, bədənimizdən xoşagəlməz bir qoxunun da səbəbi olur. Hamısı həzm zamanı sərbəst buraxılan efir yağlarıdır. "Düşməni" zərərsizləşdirməyin yollarından biri, kəsilmiş məhsulu qaynar su ilə yandırmaqdır, amma sonra xoşagəlməz qoxu ilə birlikdə aslanın qida maddələrindən xilas olacaqsınız.
Yüksək lifli qidalar
Kəpək, dənli bitkilər və müslinin faydaları haqqında bir çox kitab yazılmışdır. Həzm sistemimizin işini normallaşdırır, bizə enerji verirlər. Ancaq bir anda 5 qdan çox lif istehlakı, istər -istəməz tərimizin qoxusuna təsir edən qazların (hidrogen, karbon qazı və metan) meydana gəlməsinə səbəb olur. Bu vəziyyətdə panzehir su ola bilər. Lifin həzmindən belə xoşagəlməz bir təsiri zərərsizləşdirə bilir.
Qəhvə
Kofein nəinki mərkəzi sinir sistemimizi stimullaşdırır, həm də tər vəzilərini aktivləşdirir. Şənliyə yük olaraq, kəskin tər qoxusu və hətta ağız qoxusu alırsınız. Fakt budur ki, qəhvə, bir emici olaraq ağız boşluğunu qurutur və tüpürcək çatışmazlığı ilə bakteriyalar daha tez çoxalır və bu da nəfəsin bayat olmasına səbəb olur. Yuxarıda göstərilənlərin hamısından qurtulmağın yeganə yolu yemək vərdişlərinizi dəyişdirməkdir. Hindiba və ya bitki çayına keçin.
Süd və süd məhsulları
Kalsium tərkibinə görə bu rekord sahibləri də tərləmənin artmasına səbəb ola bilər, bu da aramızda ən yaxşı qoxu verməyəcək, daha dəqiq desək, kələm buraxır. Əlbəttə ki, buna görə süd məhsullarından imtina etməyə dəyməz, lakin istehlaka nəzarət etmək məna daşıyır.
Pomidor
Pomidorun tərkibindəki karotenoidlərin və terpenlərin tər qoxusunu yaxşılığa dəyişdirmədiyinə inanılır. Doğrudur, hamısı deyil və həmişə deyil.
Turp və turp
Bu kök bitkilərinin xalq təbabətindəki müvəffəqiyyəti, insan ifrazatlarının çox xoş olmayan qoxusundakı təsirlərini azaltmır. Pişirildikdə, turp və turp o qədər aqressiv deyil, lakin istilik müalicəsi zamanı bir çox faydalı element itirirlər.
Boşalma anında sağlam insanın tərindən qoxu gəlmir. Dəridə yaşayan məkrli bakteriyalar 85% su və 15% zülal və yağlardan ibarət olan tər vəzilərinin sekresiyasına hücum etdikdə problem başlayır. Bütün faydalı maddələri udurlar, bundan sonra həyati fəaliyyətlərinin məhsullarını buraxırlar və ölürlər - boğucu bir qoxunun görünüşü ilə müşayiət olunan bu proseslərdir. İnsanlarda mikroflora fərqli olduğu üçün qoxunun intensivliyi də fərqlidir.