"Sabah mən yeni həyata başlayacam!" — biz özümüzə fəxrlə bəyan edirik və... heç nə alınmır. Emosional sarsıntı bahasına ani uğur vəd edən təlimlərə gedirik. "Bir şey dəyişir" deyə özümüzə əmin edirik. Bu güvən də, təsiri də bir həftəyə kifayət edir. Bu bizim haqqımızda deyil. Niyə şok terapiyası işləmir və psixoloqlar xoşbəxtlik üçün hazır reseptlər vermirlər, psixoloq Maria Eril praktik bir nümunə ilə izah etdi.
"Bəs mənimlə nə edəcəksən?" Bilirəm ki, özümü sındırmalıyam, bütün bu nümunələrim və münasibətlərim... İllüziyaları dağıtmaq. Mən hazıram!
Triatlonçu, iş adamı, alpinist və superdad Gennadi qısaboylu qeyri-adi cazibədar bir adam idi, o, əzələləri qabarıq olan dar köynək geyinmişdi və nailiyyətlərə hazır idi. Hiss olunurdu ki, həmsöhbət ağıllı, maraqlıdır. Çox istəyirdim ki, onunla zarafat edim, onunla oynayım.
— Gennadi, indi səninlə çox ciddi danışacam. Yaşadığın tərz səhvdir. Parametrlər hamısı səhv və zərərlidir. İndi yavaş-yavaş sizə istədiyinizi etməyi qadağan edəcəyəm və yeganə doğru hesab etdiyim əməlləri tətbiq edəcəyəm!
Mən də onunla gülmək istəyirdim, amma Gennadinin gülərək dediyini gördüm:
-Yaxşı. Elə olmalıdır, mən hazıram. Siz öz işinizi bilirsiniz.
"Bəs uğur qazanmasaq?"
Beləliklə, mən harasa relsdən çıxdım. Gənc olmağa çalışacağam!
Mən elə bir ssenari təsəvvür etdim ki, terapevt əvvəlcə Gennadinin həyatı üçün məsuliyyəti öz üzərinə götürür, ona bir sıra hərəkətləri diktə edir və tamaşanın gedişində peşəkar etikanın bütün prinsiplərini pozur: müştəri üçün qərarlar qəbul etmə, öz qərarını tətbiq etmə. onun üçün norma və dəyərlərə riayət edin və terapevtin doğru hesab etdiyinə əsaslanaraq onun qarşısına heç bir vəzifə qoymayın.
Belə bir yanaşma, təbii ki, heç bir fayda gətirməyəcək. Gennadinin həyatı dəyişməyəcək, bir neçə yeni şablon və qeyri-ekoloji yanaşmanın ətçəkən maşınından vay effektinin dadı olacaq. Harada məsuliyyəti götürdüsə, orda da verdi. Uğursuzluqdan sonra dəyişikliyin olmamasında Gennadini günahlandırmaq çox asandır.
Peşəkar etikanın "axmaqdan qorunma" olduğuna inanılır. Heç nə başa düşməyən axmaq psixoterapevt vəziyyəti daha da pisləşdirməmək üçün etikaya arxalanır. Yəqin elə buna görə də bəzi terapevtlər, şübhəsiz ki, axmaq olmadıqlarına dair danılmaz faktı rəhbər tutaraq, etikaya yaradıcı yanaşma nümayiş etdirirlər.
“Mən xəstə ilə yatacağam və ona heç vaxt görmədiyi diqqət və sevgini verəcəm. Mən təriflər söyləyəcəyəm və özünə hörmətimi artıracağam "deyə ziyarət etdiyim nəzarət qrupunun bir terapevti qərarını motivasiya etdi.
“Xəyallarımın adamı ilə tanış oldum, ona görə də terapiyanı dayandırıb onunla Qaqraya (əslində Kanna) gedirəm” – sinif yoldaşımızdan yeni seçilmiş birini görəndə lal sükut çökdü. Görünüşü, vərdişləri və maraqları olan kişi, xəstə üçün ayrıldığı ərinin bir surəti idi.
Birinci hal, terapevt tərəfindən terapiyada köçürmə və əks-transferasiya xüsusiyyətlərini başa düşmədiyini göstərir. Əslində, o, öz qızını aldadan ata kimi davranıb.
İkinci halda, terapevt özü şəxsi terapiyada olarkən terapevtik işdə bir şeyi əldən verdi. Əks təqdirdə, həyat yoldaşınızla hər şeyin çox yaxşı olmadığı eyni insanı seçdiyinizi necə fərq etməzsiniz?
Çox vaxt terapevt xəstəyə öz sərhədlərini qorumağa və uyğun olmayan bir şey olarsa "yox" deməyə qadir və məcburi bir yetkin kimi baxır.
Xəstə işləmirsə, terapiya effektiv olmaya bilər. Ancaq zərər riski ilə aktiv müdaxilədən daha yaxşıdır
Budur, qarşımda həyatı prinsip üzərində qurulmuş Gennadi var: “Hər şeyə ancaq dəmir iradə ilə nail olmaq olar. Əgər etməsən, sənin iradən kifayət qədər güclü deyildi!” Bu adamın mənə “yox” deyərək sərhədlər qurmasını təsəvvür edə bilmirəm. Onunla hər şeyi bilənin pozasına girmək çox asandır - o, məni artıq bu taxtda oturtdu.
Gəlin yenə də etikaya riayət etməyimizin səbəblərinə qayıdaq. Bu köhnə Hippokrat prinsipinə əsaslanır: “Zərər verməyin”. İnqilabçıma baxıram və başa düşürəm: bir insanı incitməkdənsə, səmərəsiz olmağı üstün tuturam və eqom mütləq əziyyət çəkəcək.
Belə bir şey - terapevt deyil, xəstə işləyir. Və əgər birincisi kömək etmirsə, terapiya təsirsiz ola bilər. Ancaq zərər riski ilə aktiv müdaxilədən daha yaxşıdır.
Əsrlər boyu yaponlar prosesi mükəmməlliyə çatdırmaq üçün davamlı təkmilləşdirmə prinsipi olan Kaizen-dən istifadə edirlər. Hər şeyə əhəmiyyət verən amerikalılar araşdırma apardılar - bəli, cüzi təkmilləşdirmə prinsipi rəsmi olaraq inqilab və çevriliş metodundan daha təsirli hesab edildi.
Nə qədər darıxdırıcı görünsə də, kiçik gündəlik addımlar birdəfəlik qəhrəmanlıqdan qat-qat təsirli olur. Ardıcıl uzunmüddətli terapiya bütün daxili parametrləri pozan supertəlimdən daha sabit nəticəyə gətirib çıxarır.
Həyat artıq idarəolunmaz yırtıcı ilə tək duel üçün arena kimi görünmür
Ona görə də, Gennadi, mən sadəcə səni dinləyib suallar verəcəm. Mənimlə möhtəşəm saltolar, fasilələr, fasilələr tapa bilməzsiniz. Xarizmatik terapevtin uzun müddət cansıxıcı olmadığı terapevtik şəraiti, sönük və sönük saxlamaqla real nəticələr əldə edirik.
Suallara və ifadələrə cavab olaraq Gennadi problemlərinin təməl daşının nə olduğunu başa düşür. Ziddiyyətli münasibətdən qurtulub, o, daha sərbəst nəfəs ala bilir - və həyat artıq idarəolunmaz yırtıcı ilə tək duel üçün arena kimi görünmür.
Bir həftə sonra yenidən görüşürük.
— Mən hər şeyi başa düşə bilmirəm, de görüm, nə etdin? Keçən həftə, yalnız bir panik atak, o da C idi. Mən heç bir şey etmədim! Ola bilməz ki, bir söhbətdən və gülməli nəfəs məşqlərindən nəsə dəyişdi, bu necə oldu? Mən hiylənin nə olduğunu bilmək istəyirəm!
Və hər şeyi idarə etmək üçün təcili ehtiyac haqqında, Gennadi, növbəti dəfə danışacağıq.