Kakao-bob sostyat bolee, chem is 300 poleznıx soedineniy, vklyuchaya feniletilamin, teobromin, və polifenollar. Здесь же вы найдёте витамины, минералы, калий, медь и железо, которое транспортирует кислород по телу. Добавляйте эти замечательные плоды в смузи, а мы тем временем расскажем о какао-бобах подробнее. Amazonda dəniz sahilində naydeni əldə edə bilərsiniz, hava şəraiti, iqlim dəyişikliyi, tənzimləmə meyarları ilə işləyir. Kakao soderzat dofamin, feniletilamin və serotonin, kajdyy on kotorыh okazыvaet polozhitelnoe stimulyruyutschee deystvie nastroology. Bununla birlikdə, monoaminoksidazi və aminokislotları triptofana təsir göstərir. Ingibitory monoaminoksidazy sohranie serotonina və dopamina ilə işləyir, belə ki, oblegchaet simptomları depressiya və sozdayot chuvstvo bыlapoluchiya. Триптофан, в свою очередь, igraet vajnuyu rol və proizvodstve orqanizmom serotonin. Issledovania podtverdili, belə ki, nə qədər güclü antioksidantlara malikdir, 10% antioksidantlara malikdir. Этот показатель в три раза выше, чем у зелёного чая. Antioksidantlar insanı qıcıqlandırır və riski azaldır. Belə ki, onlar pomogayut tənzimləyiciləri urovnya xolesterinin krovi. Какао-бобы содержат такое вещество, как эпикатехин – соединение настолько богато полезными свойствами, çto professordan Garvarda predlojil klassifitsionat epikatexin kimi vitamin. Est predpoложение, anesteziey və penitsillin epikatexinadan təsirli olur. Из-за своего горького вкуса, эпикатехин зачастюю убирают из какао-продуктов, в связи с чем рекомендуется приобретать цельные бобы какао, дабы не упустить все их преимущества. В сыром виде какао-бобы dostupnы mağazalar və internet-magazinah zdorovo pitaniya. Какао бобы – сыроедческих смузи üçün замечательный ингредиент. Неплохим источником пользы какао-бобов является горький шоколад. Однако здесь мы предъявляем к шоколаду некоторые требования: полезный тёмный шоколад должен содержать не менее 70% какао. Молоко и другие молочные продукции не должны присутствовать в шоколаде, поскольку и препятствуют усвоению антиоксидантов организмом. Şokolad dolzhen byty prigotovlen na əsas masla kakao, a ne kokosovoho və ya lehte.
2022-11-11