Yanvar ayı səhifəni çevirmək lazım olduğunu hiss etdiyimiz, səhvən Yeni ilin gəlişinin sehrli şəkildə bizə motivasiya, əzmkarlıq və yeni dünyagörüşü bəxş edəcəyini təsəvvür etdiyimiz vaxtdır. Ənənəvi olaraq, Yeni il həyatda yeni mərhələyə başlamaq üçün ideal vaxt və bütün vacib Yeni il qərarlarının qəbul edilməli olduğu vaxt hesab olunur. Təəssüf ki, ilin əvvəli həm də vərdişlərinizdə əsaslı dəyişiklik etmək üçün ən pis vaxtdır, çünki bu, çox vaxt çox stresli vaxtdır.
Ancaq etmək çətin olacaq böyük dəyişikliklər edəcəyinizi vəd edərək, bu il uğursuzluğa düçar olmayın. Bunun əvəzinə, bu dəyişiklikləri uğurla qəbul etmək üçün bu yeddi addımı izləyin.
Bir hədəf seçin
Həyatınızı və ya həyat tərzinizi dəyişdirmək istəyirsinizsə, hər şeyi bir anda dəyişdirməyə çalışmayın. Bu işləməyəcək. Bunun əvəzinə həyatınızda bir sahə seçin.
Bunu konkret bir şey edin ki, hansı dəyişiklikləri etməyi planlaşdırdığınızı dəqiq biləsiniz. Əgər ilk dəyişiklikdə uğur qazansanız, davam edib bir ay və ya daha çox müddətdə başqasını planlaşdıra bilərsiniz. Bir-bir kiçik dəyişikliklər edərək, ilin sonuna qədər özünüzə və ətrafınızdakılara tamamilə yeni bir insan olmaq şansınız var və bu, çox daha real bir yoldur.
Uğursuzluğa düçar olan həlləri seçməyin. Məsələn, heç vaxt qaçmamısınızsa və artıq çəkilisinizsə, marafon keçirin. Hər gün gəzməyə qərar vermək daha yaxşıdır. Artıq çəkidən və nəfəs darlığından xilas olduqda, onları marafonda artıraraq qısa qaçışlara keçə bilərsiniz.
qabaqda Planı
Müvəffəqiyyəti təmin etmək üçün etdiyiniz dəyişiklikləri öyrənməli və vaxtında düzgün resurslara sahib olmağınız üçün əvvəlcədən planlaşdırmalısınız.
Bu barədə oxuyun. Kitab mağazasına və ya internetə gedin və mövzu ilə bağlı kitablar və tədqiqatlar axtarın. Siqareti tərgitmək, qaçmaq, yoqa ilə məşğul olmaq və ya vegan olmaqdan asılı olmayaraq, buna hazırlaşmağa kömək edəcək kitablar var.
Uğurunuzu planlaşdırın - hər şeyin düzgün getdiyinə əmin olun. Əgər qaçacaqsınızsa, qaçış ayaqqabısı, paltar, papaq və sizə lazım olan hər şeyin olduğundan əmin olun. Bu vəziyyətdə başlamamaq üçün heç bir bəhanəniz olmayacaq.
Problemləri Təxmin Edin
Və problemlər olacaq, buna görə də bunun nə olacağını təxmin etməyə və siyahısını tərtib etməyə çalışın. Əgər buna ciddi yanaşsanız, günün müəyyən vaxtlarında, konkret insanlarla və ya konkret vəziyyətlərdə problemləri təsəvvür edə bilərsiniz. Və sonra ortaya çıxanda bu problemləri həll etməyin bir yolunu tapın.
Başlama tarixi seçin
Yeni il gəldikdən dərhal sonra bu dəyişiklikləri etməyə ehtiyac yoxdur. Bu, ənənəvi müdriklikdir, amma həqiqətən dəyişmək istəyirsinizsə, yaxşı istirahət etdiyinizi, həvəsli olduğunuzu və müsbət insanlarla əhatə olunduğunuzu bildiyiniz bir gün seçin.
Bəzən tarix seçici işləmir. Bütün zehniniz və bədəniniz çətinliyi öhdəsinə götürməyə tam hazır olana qədər gözləmək daha yaxşıdır. Zamanın doğru olduğunu biləcəksiniz.
Bunu
Seçdiyiniz gündə planlaşdırdığınız işləri həyata keçirməyə başlayın. Telefonunuzda xatırladıcı, təqviminizdə işarə, bu günün X olduğunu göstərən hər şey qoyun. Amma bu, özünüzə qarşı kobud bir şey olmamalıdır. Bu, niyyət yaradan sadə qeyd ola bilər:
uğursuzluğu qəbul etmək
Əgər uğursuz olub siqaret çəkirsinizsə, gəzintiləri atlayın, bunun üçün özünüzə nifrət etməyin. Bunun baş verməsinin səbəblərini yazın və onlardan öyrənəcəyinizə söz verin.
Alkoqolun ertəsi gün siqaret çəkmək və çox yatmaq istəyi yaratdığını bilirsinizsə, onu içməyi dayandıra bilərsiniz.
Əzmkarlıq uğurun açarıdır. Yenidən cəhd edin, etməyə davam edin və uğur qazanacaqsınız.
Mükafatları planlaşdırın
Kiçik mükafatlar sizi ən çətin olan ilk günlərdə davam etdirmək üçün böyük stimuldur. Özünüzü kifayət qədər bahalı, lakin maraqlı kitab almaqdan, kinoya getməkdən və ya sizi xoşbəxt edən hər şeylə mükafatlandıra bilərsiniz.
Daha sonra, mükafatı aylıq bir mükafata dəyişə bilərsiniz və sonra ilin sonunda Yeni il mükafatını planlaşdıra bilərsiniz. Səbirsizliklə gözlədiyiniz şey. Sən buna layiqsən.
Bu il üçün planlarınız və hədəfləriniz nə olursa olsun, sizə uğurlar! Ancaq unutmayın ki, bu sizin həyatınızdır və bəxtinizi özünüz yaradırsınız.