Qərbdə gözəl bir atalar sözü var: “Gündə bir alma yeyənin həkimi yoxdur”. Hindistan yarımadası üçün belə demək ədalətlidir: "Gündə bir-iki guava yeyənin bir il də həkimi olmayacaq." Tropik guava meyvəsi çoxlu kiçik toxumları olan ağ və ya tünd qırmızı rəngli şirin ətə malikdir. Meyvə həm çiy (yetişmiş, həm də yarı yetişmiş), həm də mürəbbə və ya jele şəklində istehlak edilir.
- Guava rəngi fərqli ola bilər: sarı, ağ, çəhrayı və hətta qırmızı
- Portağaldan 4 dəfə çox C vitamini ehtiva edir
- Limondan 10 dəfə çox A vitamini ehtiva edir
- Guava əla lif mənbəyidir
- Quava yarpaqlarında ətrafdakı digər bitkilərin böyüməsinə mane olan zəhərli maddələr var.
Quavanı digər meyvələrdən fərqləndirən onun kimyəvi pestisidlərlə həddindən artıq müalicəyə ehtiyac duymamasıdır. Bu, kimyəvi cəhətdən ən az işlənmiş meyvələrdən biridir. Diabet xəstələri üçün Quavadakı yüksək lif tərkibi şəkərin bədən tərəfindən udulmasına nəzarət etməyə kömək edir ki, bu da insulin və qan qlükozasında sıçrayışların olma ehtimalını azaldır. Araşdırmalara görə, guava yemək 2-ci tip diabetin qarşısını ala bilər. Vision Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, guava görmə kəskinliyinə stimullaşdırıcı təsiri ilə tanınan A vitamininin əla mənbəyidir. Katarakt problemləri, makula degenerasiyası və ümumi göz sağlamlığı üçün vacibdir. Sinqa ilə kömək edin Guava C vitamini konsentrasiyası baxımından bir çox meyvələrdən, o cümlədən sitrus meyvələrindən üstündür. Bu vitaminin çatışmazlığı sinqa xəstəliyinə səbəb olur və C vitamininin kifayət qədər qəbulu bu təhlükəli xəstəliklə mübarizədə yeganə məlum vasitədir. Tiroid sağlamlığı Quava, tiroid metabolizminin tənzimlənməsində iştirak edən, hormonun istehsalını və udulmasını idarə etməyə kömək edən mislə zəngindir. Qalxanabənzər vəz bədəndəki hormonların səviyyəsinin tənzimlənməsində son dərəcə mühüm rol oynayır.