Elə heyrətamiz insanlar var ki, təbiətcə onlara ideal nisbətlər verilmir, lakin buna baxmayaraq, biz onları dəri, fiqur və nitq qüsurlarına baxmayaraq, sonsuz gözəl kimi qəbul edirik. Bizi fəth edən mənlik hissini yayımlayırlar. Onlar bunu necə edirlər? Gözəllik bir haldır və siz onu özünüzdə yetişdirə bilərsiniz: onu tapmağı, qəbul etməyi və paylaşmağı öyrənin. Və bu bacarıqları mənimsəməyə kömək edən məşqlər var.
Dərhal terminlərlə müəyyən edək: gözəllik standartları var və obyektiv desək, heç birimiz onlardan geri qalmırıq. Çünki onlar Photoshop, video rəng korreksiyası və digər losyonlar vasitəsilə yaradılır. Bu standartlar haqqında çox danışılıb, kimsə onlarla mübarizə aparır, kimsə onları mübahisələndirir - amma hər halda, onlar bizim başımızda kifayət qədər möhkəm otururlar.
Bu standartlar insanın öz gözəlliyinin daxili duyğusuna dağıdıcı təsir göstərir ki, bu da müasir marketinq üçün faydalıdır: insan özündən razı olanda daha az alır. Narazı olduqda - kosmetika satışı, rəqəm üçün düzəldici qurğular, plastik cərrahlara müraciətlərin sayı artır. Ancaq biz implantasiya edilmiş möhürlənmiş ideallara qarşı çıxa bilərik. Nə? Daxili gözəllik duyğunuz. Gəlin bu haqda danışaq: onu necə tapmaq və bu gözəlliyi necə paylaşmağı öyrənmək olar?
Necə "qəribə" olmaq olar
Başlamaq üçün, əksinə getməyi təklif edirəm: özünü tamamilə cəlbedici, çirkin bir insan hiss etmək üçün nə etmək lazımdır? Texnologiya məlumdur: hər dəfə güzgüyə baxanda öz çatışmazlıqlarına diqqət yetirməli və onları ən ciddi, iyrənc daxili səslə təsvir etməlisən.
- Budur, yeni bir qırış, başqa bir pimple çıxdı, bel heç bir qapıda deyil, sinə əvvəllər idi - amma indi mmm ...
Bir çoxumuz hər səhər nə baş verdiyini anlamadan özümüzlə belə danışırıq. Daxili səs o qədər tanış səslənir ki, biz bunu hiss etmirik. Özünüzə qarşı o qədər də qəddar deyilsinizsə, özünüzü tam ruhdan salmaq üçün hər gün təxminən iki həftə ərzində bütün əks etdirən səthlərdə öz qüsurlarınızı görmək kifayətdir.
Ümumilikdə faktorlar aydındır: ciddi, nüfuzlu daxili səsə ehtiyacımız var (bir çox qızlar üçün, məsələn, belə hallarda sevilən və ya hansısa ideal kişinin səsi başlarında səslənir) üstəgəl vaxt. Pəncərədəki əksə baxırıq və özümüzü narazılıqla qiymətləndiririk, üstəgəl hamam / tualetdəki güzgülər, üstəgəl pəncərələr və telefonun ön kamerası - gündə cəmi bir saat yarım çıxacaq. Və burada istədiyiniz nəticədir.
Bizə lazım olan daxili səs
Əgər insan bütün həyatı boyu öz qüsurlarını izləyirsə, onda bu funksiyanı sadəcə söndürüb yandırmaq asan məsələ deyil. Buna görə də, daxili söhbətləri öz xeyrimə çevirmək üçün oynamağı təklif edirəm.
İlk addım çox sadədir: içəridə danışan ciddi səsi seksual səslə əvəz edin. Hamımızın flört etdiyimiz bu cür səsi var. var? İndi baş verənlərə qiymət versin. Dərin, oynaq, nazlı.
Bu səslə özünüzə deyin: "Mənim belə çıxıntılı qulaqlarım var".
Или:
– Ay bala, sən belə ayaqla özünü camaatın içində göstərə bilməzsən!
Baş verənlərin absurdluğunu hiss edirsiniz? İddialarınızı ciddi qəbul etmək çətinləşir? Biz məhz buna çalışırıq.
İndi ikinci addım: bu səsi vərdiş halına gətirməlisiniz. Bizə kömək edəcək texnika “lövbər” adlanır. Yansıtıcı bir səth görən, sözün əsl mənasında ondan ilk parıltı, özünüzə deyin: dayan! Və ona müraciət etməzdən əvvəl seksual daxili səsinizi xatırlayın. Və yalnız bundan sonra əksə baxın.
çöldə gözəllik
Bu texnikanın təkcə daxili özünüdərk səviyyəsində deyil, həm də ətrafdakı hər şeyi necə dəyişdirdiyi ilə bağlı gözəl hekayəm var. Seminarda bu məşqi daxili səslə mənimsəmiş bir qız axşam saatlarında qatarla evə getdi. Ertəsi gün o, dedi: bir saatlıq səyahətdə bütün avtomobil onu tanıdı - əyləncəli, asan və sürmə ilə. Niyə? Çünki bizim qatarlarda gözəl dövlətləri yayan adamların dəhşətli qıtlığı var.
Əgər yeni bir əlaqə axtarırsınızsa, özünüzlə nazlı bir şəkildə danışmaq cəlbedici və cazibədar olmaq üçün bir yoldur. “Həyatımda hər şey dəhşətlidir, ürəyimdəki boşluqları tıxayacaq və məni olmaq qorxusundan xilas edəcək bir insana ehtiyacım var” deyən afişa kimi özünü uğursuz yaradılmış varlıq kimi qiymətləndirdiyiniz ciddi bir vəziyyət. ən cəlbedici reklam deyil. , razılaşmaq. Əgər işləyirsə, yəqin ki, ən yaxşı münasibətləri cəlb etməyəcək. Böyük birinin dediyi kimi, gözəllik xoşbəxtlik vədidir. O da daxildən, dünyadan insanın özündən başlayır.
Dünya sağlamlıq üçün
Niyə mütəmadi olaraq özümlə yumşaq, şən, təxribatçı danışmağın, özünü sıxışdırmamağın və çatışmazlıqları ciddi qiymətləndirməyin nə qədər vacib olduğunu danışıram? Mən bunu hər bir Gənclik və Onurğa Sağlamlığı seminarında qeyd edirəm və çoxları düşünür ki, mən sadəcə bu yolla düzgün atmosfer yaratmaq istəyirəm. Amma elə deyil. Daimi daxili münaqişə müharibəyə bənzəyir, müharibə isə dağıntıdır. Xüsusilə, sağlamlığın məhv edilməsi. Əgər insan hər gün, illər keçdikcə özünə sübut edir ki, “məndə nəsə olub və bu belə deyil” gec-tez “belə deyil” olur.
Daxili stress xəstəliklərə gətirib çıxarır ki, bu da elmi cəhətdən sübut edilmişdir. Sağlamlığa gedən yol isə özümüzü, xüsusən də bədənimizi qəbul etməyimizdən başlayır. Razılaşırıq, yumşaq zarafat edirik və sevirik. Axı, obyektiv desək, bədənimiz bizim təcəssümümüzdür. Davamlı tənqid etməkdən heç vaxt həzz almayacağıq. Və buna layiqdir.