Həyatın Dörd Mərhələsi: Pis Qərarlardan Necə Qaçmaq olar

Həyatın dolğunluğunu hiss etmək, onu boş yerə yaşamadığınızı bir dəfə özünüzə söyləmək üçün dörd formalaşma mərhələsindən keçmək lazımdır. Özünüzü, arzularınızı tanıyın, təcrübə və bilik toplayın, onları başqalarına köçürün. Hər kəs uğur qazanmır. Ancaq özünüzü bütün bu addımları uğurla keçənlər arasında görsəniz, özünüzü xoşbəxt insan hesab edə bilərsiniz.

Bu mərhələlər hansılardır?

Birinci mərhələ: Təqlid

Biz aciz doğulmuşuq. Biz yeriyə, danışa, özümüzü yedirə, özümüzə baxa bilmirik. Bu mərhələdə biz həmişəkindən daha sürətli öyrənmək üstünlüyünə sahibik. Biz yeni şeylər öyrənmək, müşahidə etmək və başqalarını təqlid etmək üçün proqramlaşdırılmışıq.

Əvvəlcə yeriməyi və danışmağı öyrənirik, daha sonra həmyaşıdların davranışlarını müşahidə edib kopyalayaraq sosial bacarıqları inkişaf etdiririk. Nəhayət, biz qayda-qanunlara riayət etməklə və çevrəmiz üçün məqbul sayılan həyat tərzini seçməyə çalışmaqla cəmiyyətə uyğunlaşmağı öyrənirik.

Birinci Mərhələnin məqsədi cəmiyyətdə necə fəaliyyət göstərməyi öyrənməkdir. Valideynlər, tərbiyəçilər və digər böyüklər düşünmək və qərar qəbul etmək bacarığını aşılamaqla bizə buna nail olmaqda kömək edirlər.

Ancaq bəzi böyüklər bunu heç vaxt özləri öyrənməyiblər. Ona görə də fikrimizi bildirmək istədiyimizə görə bizi cəzalandırırlar, bizə inanmırlar. Yaxınlıqda belə insanlar varsa, biz inkişaf etmirik. Birinci Mərhələdə ilişib qalırıq, ətrafımızdakıları təqlid edirik, hər kəsi razı salmağa çalışırıq ki, mühakimə olunmayaq.

Yaxşı bir ssenaridə, birinci mərhələ gec yeniyetməlik dövrünə qədər davam edir və yetkinliyə girişdə başa çatır - təxminən 20-yə qədər. Elələri var ki, bir gün 45 yaşında heç vaxt özləri üçün yaşamadıqlarını dərk edərək oyanırlar.

Birinci mərhələni keçmək başqalarının standartlarını və gözləntilərini öyrənmək, lakin zəruri olduğunu hiss etdiyimiz zaman onlara zidd hərəkət edə bilmək deməkdir.

İkinci mərhələ: Özünü tanımaq

Bu mərhələdə bizi başqalarından nəyin fərqləndirdiyini anlamağı öyrənirik. İkinci mərhələ özümüz qərarlar qəbul etməyi, özümüzü sınamağı, özümüzü və bizi unikal edəni dərk etməyi tələb edir. Bu mərhələdə çoxlu səhvlər və təcrübələr var. Biz yeni bir yerdə yaşamağa, yeni insanlarla vaxt keçirməyə, bədənimizi və onun hisslərini sınamağa çalışırıq.

İkinci mərhələdə mən 50 ölkəyə səyahət etdim və oldum. Qardaşım siyasətə girdi. Hər birimiz bu mərhələdən özümüzə uyğun keçirik.

İkinci mərhələ biz öz məhdudiyyətlərimizlə üzləşməyə başlayana qədər davam edir. Bəli, məhdudiyyətlər var - Deepak Chopra və digər psixoloji "quruslar" sizə nə desələr də. Ancaq həqiqətən, öz məhdudiyyətlərinizi kəşf etmək əladır.

Nə qədər çalışsan da, bir şey yenə də pis çıxacaq. Və bunun nə olduğunu bilmək lazımdır. Məsələn, mən genetik olaraq böyük idmançı olmağa meylli deyiləm. Bunu başa düşmək üçün çox səy və əsəb sərf etdim. Amma ağlıma gələn kimi sakitləşdim. Bu qapı bağlıdır, buna görə onu sındırmağa dəyərmi?

Bəzi fəaliyyətlər bizim üçün işləmir. Bəyəndiyimiz başqaları da var, amma sonra onlara marağımızı itiririk. Məsələn, otu kimi yaşamaq. Cinsi partnyorları dəyişdirin (və bunu tez-tez edin), hər cümə günü barda əyləşin və s.

Məhdudiyyətlər vacibdir, çünki onlar bizə vaxtımızın sonsuz olmadığını başa düşməyə vadar edir və biz onu vacib bir şeyə sərf etməliyik. Əgər bir şeyə qadirsənsə, bu o demək deyil ki, sən bunu etməlisən. Müəyyən insanları bəyənməyiniz, onlarla birlikdə olmağınız demək deyil. Çoxlu imkanlar gördüyünüz üçün onların hamısından istifadə etməlisiniz demək deyil.

Bəzi perspektivli aktyorlar 38 yaşında ofisiantdırlar və dinləmələr tələb olunmaq üçün iki il gözləyirlər. Elə startaplar var ki, 15 ildir ki, dəyərli bir şey yarada bilmir və valideynləri ilə yaşaya bilmir. Bəzi insanlar sabah daha yaxşı biri ilə qarşılaşacaqlarını hiss etdikləri üçün uzunmüddətli münasibət qura bilmirlər.

Həyatınızın işini tapmaq üçün 7 məşq

Müəyyən bir məqamda etiraf etməliyik ki, həyat qısadır, bütün arzularımız gerçəkləşə bilməz, ona görə də real olaraq nəyə sərmayə qoymağa dəyər olduğunu diqqətlə seçməli və seçimimizə etibar etməliyik.

İkinci Mərhələdə ilişib qalan insanlar vaxtlarının çoxunu özlərini başqa cür inandırmağa sərf edirlər. “Mənim imkanlarım sonsuzdur. Mən hər şeyin öhdəsindən gələ bilirəm. Mənim həyatım davamlı böyümə və inkişafdır”. Ancaq hər kəsə aydındır ki, onlar sadəcə vaxtı qeyd edirlər. Bunlar əbədi yeniyetmələrdir, həmişə özlərini axtarırlar, amma heç nə tapmırlar.

Üçüncü Mərhələ: Öhdəlik

Beləliklə, siz öz sərhədlərinizi və "stop zonalarınızı" tapdınız (məsələn, atletika və ya kulinariya sənəti) və bəzi fəaliyyətlərin artıq sizi qane etmədiyini başa düşdünüz (səhərə qədər əyləncələr, avtostop, video oyunlar). Siz həqiqətən vacib və yaxşı olan şeylə qalırsınız. İndi dünyada öz yerinizi tutmağın vaxtıdır.

Üçüncü mərhələ möhkəmlənmə və gücünə dəyməyən hər şeylə vidalaşma vaxtıdır: diqqəti yayındıran və geri çəkilən dostlarla, vaxt aparan hobbilərlə, artıq gerçəkləşməyəcək köhnə xəyallarla. Ən azından yaxın gələcəkdə və gözlədiyimiz şəkildə.

İndi nə? Siz ən çox əldə edə biləcəyiniz şeyə, sizin üçün həqiqətən vacib olan münasibətlərə, həyatınızdakı bir əsas missiyaya sərmayə qoyursunuz - enerji böhranını məğlub etmək, böyük oyun dizayneri olmaq və ya iki oğlan böyütmək.

Üçüncü mərhələ potensialınızın maksimum açıqlanma vaxtıdır. Seviləcəyiniz, hörmət edəcəyiniz və xatırlanacağınız budur. Geridə nə qoyacaqsan? İstər elmi araşdırma, istər yeni texnoloji məhsul, istərsə də sevgi dolu bir ailə olsun, Üçüncü Mərhələdən keçmək, görünməmişdən əvvəlkindən bir az fərqli bir dünyanı geridə qoymaq deməkdir.

İki şeyin birləşməsi olduqda bitir. Birincisi, siz kifayət qədər iş gördüyünüzə inanırsınız və nailiyyətlərinizi üstələyə bilməyəcəksiniz. İkincisi, siz qocaldınız, yorulmusunuz və ən çox terrasda oturmaq, martini yudumlamaq və krossvordlar həll etmək istədiyinizi hiss etməyə başladınız.

Üçüncü Mərhələdə sabitləşənlər, adətən daha çox şeyə olan daimi arzudan əl çəkə bilmirlər. Bu ona gətirib çıxarır ki, hətta 70-80 yaşlarında da həyəcanlı və narazı qalaraq dinclikdən həzz ala bilməyəcəklər.

Dördüncü mərhələ. İrs

İnsanlar ən əhəmiyyətli və vacib olana təxminən yarım əsr sərf etdikdən sonra özlərini bu mərhələdə tapırlar. Yaxşı işləyirdilər. Onlar sahib olduqları hər şeyi qazanıblar. Bəlkə də ailə, xeyriyyə fondu yaradıblar, öz sahələrində inqilab ediblər. İndi onlar elə yaşa çatıblar ki, güclər və şərait onlara daha yüksəklərə qalxmağa imkan vermir.

Dördüncü mərhələdə həyatın məqsədi yeni bir şeyə can atmaq deyil, nailiyyətlərin qorunmasını və biliklərin ötürülməsini təmin etməkdir. Bu, ailə dəstəyi, gənc həmkarlarına və ya uşaqlara məsləhət ola bilər. Layihələrin və səlahiyyətlərin tələbələrə və ya etibarlı şəxslərə ötürülməsi. Bu, artan siyasi və sosial aktivlik demək ola bilər - əgər cəmiyyətin yaxşılığı üçün istifadə edə biləcəyiniz təsiriniz varsa.

Dördüncü mərhələ psixoloji nöqteyi-nəzərdən vacibdir, çünki o, insanın öz ölümünün getdikcə artan şüurunu daha dözümlü edir. Hər kəsin həyatının bir məna daşıdığını hiss etməsi vacibdir. Daim axtardığımız həyatın mənası, həyatın anlaşılmazlığına və öz ölümümüzün qaçılmazlığına qarşı yeganə psixoloji müdafiəmizdir.

Fürsətimiz var ikən bu mənanı itirmək və ya onu əldən vermək, unudulma ilə üzləşmək və onun bizi yeməsinə icazə verməkdir.

Hər şey nədən ibarətdir?

Həyatın hər bir mərhələsinin öz xüsusiyyətləri var. Biz həmişə baş verənlərə nəzarət edə bilmərik, lakin şüurlu şəkildə yaşaya bilərik. Şüur, həyat yolunda öz mövqeyini dərk etmək pis qərarlara və hərəkətsizliyə qarşı yaxşı bir peyvənddir.

Birinci mərhələdə biz tamamilə başqalarının hərəkətlərindən və təsdiqindən asılıyıq. İnsanlar gözlənilməz və etibarsızdırlar, buna görə də ən vacibi sözlərin nəyə dəyər olduğunu, güclü tərəflərimizin nə olduğunu mümkün qədər tez başa düşməkdir. Bunu uşaqlarımıza da öyrədə bilərik.

İkinci mərhələdə biz özümüzə güvənməyi öyrənirik, lakin yenə də xarici təşviqdən asılıyıq - bizə mükafatlar, pullar, qələbələr, fəthlər lazımdır. Bu, bizim nəzarət edə biləcəyimiz bir şeydir, lakin uzun müddətdə şöhrət və uğur da gözlənilməzdir.

Üçüncü Mərhələdə biz İkinci Mərhələdə etibarlı və perspektivli olduğu sübut edilmiş əlaqələr və yollar üzərində qurmağı öyrənirik. Nəhayət, Dördüncü Mərhələ tələb edir ki, biz özümüzü təsdiq edə bilək və əldə etdiklərimizə möhkəm yapışaq.

Hər sonrakı mərhələdə xoşbəxtlik bizə daha çox tabe olur (əgər hər şeyi düzgün etmişiksə), daha çox daxili dəyərlərimizə və prinsiplərimizə və daha az xarici amillərə əsaslanaraq. Harada olduğunuzu müəyyən etdikdən sonra diqqətinizi hara yönəltəcəyinizi, resursları hara yatıracağınızı və addımlarınızı hara yönəltəcəyinizi biləcəksiniz. Mənim sxemim universal deyil, amma mənim üçün işləyir. Bunun sizin üçün yararlı olub-olmaması - özünüz qərar verin.

Müəllif haqqında: Mark Manson karyera, uğur və həyatın mənası haqqında təxribat xarakterli yazıları ilə tanınan blogger və sahibkardır.