Pendir və pendir məhsullarının kalori miqdarı

Pendir və pendir məhsullarının kalori miqdarı

Mündəricat

Kalori tərkibi
Pendir və pendir məhsullarında vitaminlərin tərkibi:
Pendir və pendir məhsullarında mineralların tərkibi:

Kalori tərkibi

Pendir və pendir məhsulları	Kalori (kkal)	Zülal (qram)	Fats (qram)	Karbohidratlar (qram)
Curd	110	22	0.6	3.3
Pendir 2%	114	20	2	3
Kəsmik 4%	136	21	4	3
Kəsmik 5%	145	21	5	3
Kəsmik pendir% 9 (qalın)	169	18	9	3
Pendir 11%	178	16	11	3
Pendir 18% (qalın)	236	15	18	2.8
Kəsmik kütləsi% 16.5 yağdır	232	12	16.5	9.5
Ağırlıq pendir% 20 yağ	287	11.5	20	14.5
Üzüm ilə kəsmik kütləsi% 23 yağ	345	7.1	23	27.1
% 10.9 yağdan ibarət şirli kəsmiklər	270	9.4	10.9	33.1
% 27.7 yağdan ibarət şirli kəsmiklər	413	7.9	27.7	32.6
Kəsmik pendir% 8 yağlıdır	181	15	8	11.5
Pendir kəsmikləri:% 16,5 yağ	238	12	16.5	9.5
Pendir kəsmikləri:% 23 yağ	319	9.1	23	18.5
Tənbəl köftələr qaynadı	173	13.2	7	13.8
Güveç az yağlı kəsmik	168	17.6	4.2	14.2
Yağsız kəsmik pendirləri	183	18.6	3.6	18.2

Pendir və pendir məhsullarında vitaminlərin tərkibi:

Pendir və pendir məhsulları	Vitamin A	vitamin B1	vitamin B2	Vitamin C	Vitamin E	Vitamin PP
Curd	0 mcg	0.04 mg	0.25 mg	0.5 mg	0 mg	0.4 mg
Pendir 2%	10 μg	0.04 mg	0.25 mg	0.2 mg	0 mg	0.5 mg
Kəsmik 4%	31 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Kəsmik 5%	33 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Kəsmik pendir% 9 (qalın)	55 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Pendir 11%	65 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Pendir 18% (qalın)	110 mcg	0.05 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.3 mg
Kəsmik kütləsi% 16.5 yağdır	50 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.1 mg	2.2 mg
Ağırlıq pendir% 20 yağ	132 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.2 mg
Üzüm ilə kəsmik kütləsi% 23 yağ	142 g	0.04 mg	0.24 mg	1 mg	0.4 mg	0.3 mg
% 10.9 yağdan ibarət şirli kəsmiklər	27 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.3 mg	0.4 mg
% 27.7 yağdan ibarət şirli kəsmiklər	88 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.5 mg	0.4 mg
Kəsmik pendir% 8 yağlıdır	43 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Pendir kəsmikləri:% 16,5 yağ	110 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.2 mg
Pendir kəsmikləri:% 23 yağ	142 g	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.3 mg
Tənbəl köftələr qaynadı	48 mcg	0.05 mg	0.2 mg	0.2 mg	0.3 mg	0.5 mg
Güveç az yağlı kəsmik	23 mcg	0.05 mg	0.24 mg	0.3 mg	0.9 mg	0.6 mg
Yağsız kəsmik pendirləri	10 μg	0.08 mg	0.25 mg	0.3 mg	1 mg	0.8 mg

Pendir və pendir məhsullarında mineralların tərkibi:

Pendir və pendir məhsulları	kalium	Kalsium	Maqnezium	Fosfor	Natrium	Dəmir
Curd	117 mg	120 mg	24 mg	189 mg	44 mg	0.3 mcg
Pendir 2%	78 mg	120 mg	24 mg	180 mg	35 mg	0.3 mcg
Kəsmik 4%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Kəsmik 5%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Kəsmik pendir% 9 (qalın)	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Pendir 11%	112 mg	160 mg	23 mg	224 mg	41 mg	0.3 mcg
Pendir 18% (qalın)	112 mg	150 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.5 mcg
Kəsmik kütləsi% 16.5 yağdır	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Ağırlıq pendir% 20 yağ	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Üzüm ilə kəsmik kütləsi% 23 yağ	165 mg	120 mg	23 mg	170 mg	40 mg	0.5 mcg
% 10.9 yağdan ibarət şirli kəsmiklər	131 mg	105 mg	35 mg	158 mg	25 mg	1.4 mcg
% 27.7 yağdan ibarət şirli kəsmiklər	154 mg	114 mg	39 mg	186 mg	33 mg	1.5 g
Kəsmik pendir% 8 yağlıdır	101 mg	148 mg	21 mg	198 mg	37 mg	0.4 μg
Pendir kəsmikləri:% 16,5 yağ	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Pendir kəsmikləri:% 23 yağ	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Tənbəl köftələr qaynadı	81 mg	74 mg	18 mg	143 mg	267 mg	0.6 μg
Güveç az yağlı kəsmik	127 mg	113 mg	23 mg	183 mg	415 mg	0.5 mcg
Yağsız kəsmik pendirləri	141 mg	132 mg	30 mg	198 mg	425 mg	0.6 μg

Previous Post: Yumurta və yumurta məhsullarının kalori miqdarı

Next Post: Təzə şirələrin kalorili tərkibi (masa)

Cavab yaz