Mündəricat
Hansı qidalar uşağa verilə bilməz
Bəslənmiş və razı qalan körpə ananın ürəyini isidən bir mənzərədir. Ancaq bu məqsədə çatmaq üçün bütün vasitələr yaxşı deyil. Hansı qidalar uşağa verilə bilməz və nə üçün? Bunu birlikdə başa düşəcəyik.
Zərərli süd
Bir yaşa qədər uşaqlar üçün hansı məhsulların icazə verilmədiyi sualı ilə hər şey sadədir. Bununla belə, bəzi mərhəmətli valideynlər möcüzəvi xüsusiyyətlərinə inanaraq, uşaqlarına tam süd verməyə çalışırlar. Problem ondadır ki, bir çox qida hələ də körpənin həzm sistemi üçün həddindən artıqdır. Ağır protein böyrəklərə ciddi zərər verə bilər. Bundan əlavə, tam süd təhlükəli bakteriyalarla yoluxmuşdur və allergiyaya səbəb ola bilər.
Dəniz ləzzətləri
3 yaşdan kiçik uşaqlar üçün hansı məhsullara icazə verilmir? Ciddi bir qadağa altında - istənilən dəniz məhsulları. Bütün faydalarına baxmayaraq, qabıqlı balıqlar ən güclü allergenlərdir. Sıçradıqları sudan zəhərli maddələri aktiv şəkildə udduqlarını da nəzərə almağa dəyər. Eyni şey dəniz balıq növlərinə də aiddir. Buna görə də, uşaqların sualtı səltənətinin sakinləri ilə tanışlığını ən azı 5-6 yaşa qədər təxirə salmaq daha yaxşıdır. O vaxta qədər onları hazır uşaq qidası ilə əvəz edə bilərsiniz.
Ət tabusu
5 yaşdan kiçik uşaqlar üçün hansı məhsullara icazə verilmir? Pediatrlar sizə kolbasa, hisə verilmiş ət və ət delikateslərini çıxarmağı məsləhət görürlər. Onlarda gizlənən əsas təhlükə çox miqdarda duzdur. Yetişməmiş uşağın orqanizmi üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən kalsiumun udulmasının qarşısını alır. Bundan əlavə, duz qan dövranı sisteminə yükü artırır. Əgər onun istehlakına nəzarət etməsəniz, bu, ürək problemlərinə, daha yaşlı yaşda isə hipertoniyaya səbəb olacaqdır.
Ekzotik meyvələr
Ekzotik meyvələr də uşağın orqanizminə zərər verə bilər. Manqo, papaya, pomelo və bu kimi meyvələr uşaqlarda qida zəhərlənməsinə və ağır allergiyaya səbəb ola bilər. Onların dadını homeopatik dozalarla bilmək daha yaxşıdır - buna görə də bədənin reaksiyasını izləmək daha asandır. Qovun və üzümlə diqqətli olun. Bu meyvələr artan qaz əmələ gəlməsinə və mədəaltı vəzinin həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur.
Fındıq qadağanı
Uşaqlarda ən çox hansı qida allergiyası olur? Qara siyahının başında yer fıstığı var. Buna reaksiya boğulma, qusma və şüur itkisinə qədər çox ağrılı ola bilər. Unutmayın ki, qoz-fındıq son dərəcə qidalı bir məhsuldur, doymuş yağlarla zəngindir. Uşağın orqanizmi üçün onların öhdəsindən gəlmək asan deyil. Xüsusilə körpələr yeməyi yaxşı çeynəmədikləri üçün qoz-fındıq parçalarında boğula və ya onlarla selikli qişaya zərər verə bilərlər.
Diqqət: şokolad
Şokolad uşaqlar üçün hipoalerjenik məhsul deyil, əksinədir. Bundan əlavə, onun tərkibindəki teobromin sinir sistemini stimullaşdırır, narahatlığa, diqqətin yayınmasına və yuxusuzluğa səbəb olur. Körpələr üçün yağlar da lazımsızdır və bu mədə üçün əsl sınaqdır. Çox vaxt şokoladda məşhur palma yağı tapa bilərsiniz. Ədalət naminə qeyd etmək lazımdır ki, südlü şokolad ən zərərsiz şirinlikdir. Ancaq 5-6 yaşdan tez uşaqlara verməməlisiniz.
Təhlükəli şirniyyat
Tortlar, peçenye, vafli və digər şirniyyatların uşaqlar üçün yaradıldığı məhsullar olduğu görünür. Onlar tərifinə görə təhlükəsiz olmalıdırlar. Amma belə deyildi. Sadə karbohidratların və şəkərlərin bolluğu onları kariyesdən tutmuş piylənməyə qədər bir sıra xəstəliklərin əsas günahkarına çevirir. Və bu, bir çox istehsalçının istifadə etdiyi zərərli süni əlavələri nəzərə almadandır. Buna görə də, fabrik şirniyyatları mümkün qədər nadir hallarda evinizdə görünməlidir.
Soyuq təhlükə
Bir çox valideynlər dondurmanın uşaqlar üçün kifayət qədər faydalı bir məhsul olduğuna inanmağa alışmışlar. Bununla belə, ən çox yayılmış allergen məhsulların reytinqinə daxildir. Körpənin laktoza qarşı dözümsüzlüyü varsa, ondan imtina etmək daha yaxşıdır. Dondurmanın tərkibində dad artırıcılar, rəngləndiricilər və digər zərərsiz “sehrli” əlavələr də mövcuddur. Unutmayın ki, bu soyuq desert yay soyuqdəymələrinin ümumi səbəbidir.
Sürətli və zərərlidir
Çipslər, krakerlər, şirin qarğıdalılar - hər yaşda uşaqlar üçün zərərli olan məhsullar. Təəccüblüdür ki, bəzi valideynlərə bunu xatırlatmaq lazımdır. Bütün bu fast food çox şübhəli əlavələrlə doldurulur, metodik olaraq uşaqların sağlamlığına xələl gətirir. Bu "müalicənin" kiçik bir hissəsi belə böyük miqdarda kalori ehtiva edir. Bu isə erkən yaşdan kökəlməyə, ürək və oynaq xəstəliklərinə ilk addımdır.
Qaz hücumu
Eyni şey şirin soda haqqında da deyilə bilər. Orta hesabla bu içkinin bir litri 25-30 çay qaşığı şəkər ehtiva edir. Karbohidrat dioksid olmadan etməz. Bu maddə mədənin şişməsinə səbəb olur və selikli qişanı qıcıqlandırır, bu da tez-tez qastrit və xoralara səbəb olur. Həm də sodaya kofein əlavə edirlər. Bu, yalnız həyəcan artımı üçün deyil, həm də təzyiq düşmələri, baş ağrısı və ürək bulanması üçün təhlükəlidir. Əlbətdə ki, bu məhsulda uşaqlar üçün vitamin axtarmaq mənasızdır.
Əlbətdə uşaqların nəyi edə və nəyi edə bilməyəcəyinə qərar vermək sizin əlinizdədir. Sevdiyiniz uşağa dadlı bir şeylə davranmaq qadağan deyil. Ancaq bunun ən etibarlı yolu öz əlinizlə dadlı və faydalı bir şey bişirməkdir.