Şişmiş, ağır, çox həssas döşlər ...: hamiləliyin ilk həftələrindən etibarən döşlər müxtəlif dəyişikliklərə məruz qalır. Sinə gözəlliyini qorumaq üçün nə etməli və hansı hərəkətləri etməlidir?

Hamiləliyin başlanğıcından, bəzən hətta gecikmiş dövrün ilk günlərindən etibarən döşlər şişir və həssas olur. Dəriləri sıx, venoz şəbəkəni filigramda görməyə imkan verir. Bəzən məmə bezlərində kiçik bir karıncalanma hiss olunur.

Bununla birlikdə, döş ölçüsündə bu artım qadınlar arasında çox dəyişir. Fərqli hadisələrdən qaynaqlanır:

• Hamiləliyin başlanğıcından etibarən, hormonların təsiri altında döşlər əmizdirməyə hazırlaşır. Süd istehsal etmək üçün hazırlanmış süd vəziləri inkişaf edir, süd kanalları çoxalır. Hamiləliyin beşinci ayından etibarən süd vəziləri süd verməyə hazırdır;
• hamiləlik dövründə qan həcmi artır və qan axını döşlərə iki qat artır (1). Eyni zamanda, süd vəzilərinin hər birinin ətrafında geniş bir damar şəbəkəsi (süd hazırlamaq və tullantıları boşaltmaq üçün lazım olan qidaları təmin etmək üçün) və limfatik (tullantıları boşaltmaq üçün) bir şəbəkə qurulmuşdur.

Döş ölçüsündə bu artım, hamiləlik dövründə əhəmiyyətli dərəcədə artan döş çəkisini təsir edir. Beləliklə, orta döş çəkisi orta hesabla artır:

• 45 SA -da 10 g;
• 180 SA -da 20 g;
• 360 SA -da 30 g;
• 405 SA -da 40 SA (2).

Döş həcminə əlavə olaraq, hamiləliyin hormonal emprenye təsiri altında digər dəyişikliklər təqdim edir: areola daha yuvarlaq, daha geniş və daha qaranlıqdır. Onu qeyd edən kiçik bezlər, Montgomery tubercles, genişlənir və Haller şəbəkəsi inkişaf edir.

Son üç aylıq dövrdə bəzən olur ki, məmə bezlərində sarı və qalın bir maye boncuk olur. Bu, doğuşdan təxminən 3 gün sonra, süd daxil olarkən, yenidoğanı qidalandıracaq ilk çox qidalı süddür.

Həssas, şişmiş bir döş tez -tez hamiləliyin əvvəlində olur, buna görə də hamiləliyin ilk əlamətlərindən biri kimi təqdim olunur. Ancaq təcrid olunmuş halda hamiləlik əlaməti ola bilməz, xüsusən də dövrü ərzində döş fərqli dəyişikliklərə məruz qalır. Beləliklə, premenstrüel sindromdan (PMS) təsirlənən qadınlar tez -tez şişmiş, ağrılı, həssas bir sinə əlaməti olaraq özünü göstərir.

Hamiləlik testi hamiləliyi təsdiqləmək üçün ən etibarlı həll olaraq qalır.

Qaydaların gecikməsi ilə, yumurtalıq sarı bədəni və trofoblast (gələcək plasenta) tərəfindən miqdarda ifraz olunan hormonların təsiri altında hamiləliyin əvvəlindən digər kiçik klinik əlamətlər ortaya çıxır:

• ürəkbulanma, xüsusən də qalxanda
• gün ərzində yorğunluq
• bəzi qıcıqlanma və əsəbilik
• tez -tez idrar etməyə çağırır.

Büstü üzərində yalnız dəri və bir neçə bağla saxlanılan sinə, dərinin sarkması riski yüksək olan bir sahədir. Bunu qorumaq üçün hamiləliyin başlanğıcından etibarən rahat olarkən (döşləri sıxmamalıdırlar) yaxşı dəstək verən sütyenlərə sərmayə qoymaq və zamanla ölçüsünü mütəmadi olaraq dəyişdirmək lazımdır. Aylar və döşün təkamülü. Hamiləlik dövründə estetikadan daha çox rahatlığa üstünlük verilir: yaxşı dayaq üçün geniş kəmərləri olan, itələyici deyil, yaxşı oturan bir fincan olan bir pambıq sütyeni seçin. Döşün əsasını sıxmaq riski olan çərçivələrlə diqqətli olun.

Döş həcminin artması ilə döşlərin dərisi, hormonların təsiri altında kollagenin zəifləməsi ilə uzanır işarələrin meydana gəlməsini təşviq edən güclü mexaniki gərginliklərə məruz qalır. Heç bir möcüzə kremi uzanma izlərinin qarşısının alınmasında özünü sübut etməsə də, dərinin elastikliyini qorumaq üçün hər gün risk altında olan sahələri (qarın, döş, bud) xüsusi bir krem ​​və ya bitki yağı ilə nəmləndirmək məsləhət görülür. dəri.

Digər kiçik gündəlik hərəkətlər döşlərin gözəlliyini qorumağa kömək edə bilər: duşun sonunda təzə su tökün, pektoralisin güclənməsi üçün kiçik məşqlər edin.

Emzirmə üçün heç bir hazırlıq lazım deyil.

Emzirmə müddətində, döşlərinizə uyğun alt paltarları ilə effektiv və rahat şəkildə dəstəkləmək vacibdir. Döşün gözəlliyini qorumaqla yanaşı, ana südü ilə qidalanmanın yaxşı inkişafı üçün də vacibdir. Bir balina sümüyü, bir çərçivə və ya hətta sıx bir dikişlə sıxılmış bir döş lokallaşmış şişkinliyə və ya "tıxanmış kanal sindromuna" səbəb ola bilər. (3)