Bir çox veganlar üçün səyahət çətin ola bilər. Cənubi Amerikada səyahət edərkən vegan yeməkdən narahatsınızsa, düzgün istiqamətə getməyə hazırsınızsa, bunu təşkil etməyin nə qədər asan olduğuna təəccüblənəcəksiniz. Əsasən, bu, evdən qida ehtiyatı götürmək və səyahət zamanı vegan həyat tərzinizi necə qoruyub saxlamağı öyrənməkdir.
Çantalarınızı yığmağa başlamazdan və yola çıxmazdan əvvəl sizi düzgün istiqamətə yönəltmək üçün bəzi məsləhətlər.
Bu məsləhətlərdən istifadə edin və Cənubi Amerikaya səyahət edərkən vegetarian pəhriz saxlamaq çətin olmadığını başa düşəcəksiniz. Sağlam yemək seçimləri həmişə mövcuddur.
1. İlkin məlumatların əldə edilməsi
İnternetdə vegan restoranları və sağlam qida mağazalarını axtarın. Axtarışınıza başlamaq üçün ən yaxşı yerlərdən biri vegan və vegetarian seçimləri olan restoranlar və sağlamlıq ərzaq mağazalarının onlayn kataloqudur.
Otelinizin yaxınlığındakı istənilən şəhərdə vegetarian menyusu olan vegetarian restoranları və kafeləri axtarın. Vegan məhsulları satan sağlamlıq ərzaq mağazalarının siyahısı da faydalı ola bilər və siz onu şəhər turunuzda yoxlaya bilərsiniz.
2. Digər veganlarla əlaqə qurun
Yemək üçün mümkün yerləri tapmaq üçün yerli veganlardan soruşun, onlar öz təcrübələrini bölüşəcək və tövsiyələr verəcəklər. Onlar sizə hansı çörəkdə tərəvəzli yeməklərin olduğunu və hansı kafenin ən yaxşı həftə sonu səhər yeməyini təqdim etdiyini söyləyəcəklər.
Yerli veganları tapmaq və ya bu yaxınlarda şəhərə səfər etmiş vegeterianlardan tövsiyələr almaq üçün Google axtarışı ilə başlayın. Siz onları adətən şəhərin adı və “vegan” sözləri ilə tapa bilərsiniz. Bu yanaşma ilə, çox güman ki, yerli vegan blogu və ya turist rəyləri tapa biləcəksiniz.
Siz həmçinin Twitter və Facebook-da şəhərin adını və “vegan” ifadəsini axtararaq veqanlarla əlaqə saxlaya bilərsiniz. Dünyada veqanların onlayn görüşdüyü və qruplar təşkil etdiyi onlayn və oflayn icmalar da var.
3. Qəlyanaltılar
Səyahət etməzdən əvvəl yeməkləri qablaşdırmaq çox vacibdir. Ən azı təyyarə, avtobus, qatar və ya avtomobil yeməkləri üçün qəlyanaltısız evdən çıxmayın. Vegetarian seçimlərinin mövcud olmadığı yerdə gözlənilməz gecikmənin sizi nə vaxt tapacağını heç vaxt bilmirsiniz. Özünüzlə bir qəlyanaltı çantası götürün - alma, banan, qoz-fındıq, toxum, evdə hazırlanmış sendviçlər, müsli, yerkökü, çörək, pide çörəyi, qoz-fındıq, kraker, fıstıq yağı və ya humus.