Mündəricat
Hamiləliyin erkən dövründə güclü zəiflik
Çoxdan gözlənilən hamiləlik müxtəlif xırda problemlərin kölgəsində qala bilər. Onlardan biri zəiflikdir. Erkən mərhələlərdə, gələcək ana tez -tez işini davam etdirir və ümumiyyətlə adi həyat tərzini aparır, buna görə zəiflik ona ciddi şəkildə müdaxilə edə bilər. Hamiləlik dövründə zəiflik bir neçə səbəbdən görünə bilər. Dərman vasitəsi olmadan bunun öhdəsindən gələ bilərsiniz.
Hamiləlik dövründə zəiflik niyə görünür?
Alt qarındakı ürəkbulanma və çəkmə ağrıları ilə birlikdə zəiflik hamiləliyin ilk əlamətlərindən biridir. Bir qadının cəsədi hormonal səviyyədəki dəyişikliyə belə reaksiya verir.
Hamiləlik dövründə zəiflik anemiya, hipotansiyon, toksikoz səbəbiylə ortaya çıxır
Hormon isyanına əlavə olaraq, aşağıdakı səbəblər də zəifliyə səbəb ola bilər:
- Toksikoz. Hamiləliyin erkən dövründə zəifliyə səbəb olur. Toksikozu heç nə ilə qarışdırmırsınız. Hamilə qadın zəiflik ilə birlikdə gündə 5 dəfəyə qədər baş ağrısı, başgicəllənmə, ürəkbulanma, qusma keçirir.
- Hipotansiyon. Gələcək analar damarlarda qan dövranının pozulması səbəbindən aşağı təzyiqdən əziyyət çəkirlər. Hipotansiyon nəzarətsiz qalsa, ana bətnindəki körpə daha az oksigen alar.
- Anemiya. Dəmir çatışmazlığı yalnız zəiflik ilə deyil, həm də solğunluq, başgicəllənmə, saç və dırnaqların pisləşməsi, nəfəs darlığı ilə müşayiət olunur.
ARVI kimi hər zaman zəiflik ilə müşayiət olunan bəzi xəstəliklərə endirim etməyin. Ancaq bir qayda olaraq, bu cür xəstəliklər digər xarakterik simptomlarla tanına bilər.
Hamiləlik dövründə şiddətli zəiflik: nə etməli
Zəifliyi aradan qaldırmaq üçün hamilə qadının yaxşı bir istirahətə ehtiyacı var. Gecələr tam bir yuxu görməli və gec mərhələlərdə gecə ən az 10 saat yatmalıdır. Gün ərzində bir mövqedə olan bir qadın yarım saat ərzində 2-3 ara verməli, bu müddət ərzində sakit bir atmosferdə dincəlməlidir.
Zəiflik anemiyadan qaynaqlanırsa, pəhrizi dəyişdirməlisiniz və buna daxil olmalısınız:
- Qırmızı ət;
- dəniz məhsulları;
- lobya;
- qoz-fındıq.
Zəiflik aşağı qan təzyiqindən qaynaqlanırsa, hamiləlik dövründə bu kontrendikedir, güclü çay, qəhvə və ya bitki mənşəli həlimlərlə qaldırmağa tələsməyin. Səhər alma və ya portağal suyu içmək daha yaxşıdır. Karbohidratlar və vitaminlərin birləşməsi bədəndəki zəifliyi unutmağa kömək edəcək. Bundan əlavə, səhər saatlarında belə sağlam bir qəlyanaltı toksikozdan zəifliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.
Təsvir edilən üsullardan birini istifadə edərək zəifliyinizi aradan qaldırmağa çalışın və özünü müalicə etməyin. Sizin üçün daha yaxşı hiss etmirsinizsə, həkiminizlə danışın və yalnız bundan sonra təyin olunan dərmanları alın.