Tərkibi Barberry Jam
barama | 1000.0 (qram) |
su | 3.0 (taxıl şüşəsi) |
şəkər | 1300.0 (qram) |
Hazırlıq metodu
Yuyulmuş meyvələri isti su ilə tökün və 10 saat buraxın. Sonra suyu boşaltın, üzərinə şəkər siropu bişirin, üzərinə giləmeyvə tökün və 30-40 dəqiqə bişirin.
Tətbiqdəki resept kalkulyatorundan istifadə edərək vitamin və mineral itkisini nəzərə alaraq öz reseptinizi yarada bilərsiniz.
Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
Kalori dəyəri | 203.7 kCal | 1684 kCal | 12.1% | 5.9% | 827 g |
Karbohidratlar | 54.3 g | 219 g | 24.8% | 12.2% | 403 g |
Su | 23.2 g | 2273 g | 1% | 0.5% | 9797 g |
Vitaminlər | |||||
A vitamini, RE | 30600 μg | 900 μg | 3400% | 1669.1% | 3 g |
Retinol | 30.6 mg | ~ | |||
C vitamini, askorbin | 48.6 mg | 90 mg | 54% | 26.5% | 185 g |
macronutrients | |||||
Kalium, K | 1.6 mg | 2500 mg | 0.1% | 156250 g | |
Kalsium, Ca | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 90909 g | |
Natrium, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
İz elementləri | |||||
Dəmir, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.5% | 9000 g |
Enerji dəyəri 203,7 kcaldır.
Qarğıdalıdan tıxac vitamin və minerallarla zəngindir: A vitamini -% 3400, C vitamini - 54%
- Vitamin A normal inkişafdan, reproduktiv funksiyadan, dəri və göz sağlamlığından və toxunulmazlığın qorunmasından məsuldur.
- Vitamin C redoks reaksiyalarında, immunitet sisteminin işində iştirak edir, dəmirin əmilməsini təşviq edir. Çatışmazlıq qan damarlarının keçiriciliyi və kövrəkliyinin artması səbəbi ilə diş ətinin boşalmasına və qanamasına, burun qanamalarına səbəb olur.
Resept Tərkibinin Kalori və Kimyəvi Tərkibi 100 g başına Barberry Reçeli
- 30 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Necə bişirilir, kalori miqdarı 203,7 kkal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, hansı vitaminlər, minerallar, bişirmə üsulu Zoğal mürəbbəsi, resept, kalori, qida maddələri