Oğullarına sual

Sinovit üçün faydalı məhsullar

Sinovit baş verdikdə həkimlər əvvəlcə pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirməyinizi məsləhət görürlər. Bu xəstəliyi müalicə edərkən, həm də ondan sonra qarşısını almaq üçün mümkün qədər çox vitamin istehlak etmək və vücudun toksinlərlə tıxanmasının qarşısını hər şəkildə almaq lazımdır. Bundan əlavə, bütün faydalı maddələrin və iz elementlərinin bədənə daxil olmasını təmin etmək çox vacibdir və çəki artmır, hətta azalır, çünki ağrılı dizdəki yükü artıra bilər.

• Bədənə daxil olan zülalların miqdarını da artırmaq lazımdır, çünki onlar onun bütün orqanlarının normal işləməsi, yeni toxumaların yaradılması və bədənin toksinlərdən və infeksiyalardan qorunması üçün zəruri olan amin turşularıdır. Zülal məhsullarına daxildir: ət (aşağı kalorili olduğuna görə, toyuq döşü, hinduşka filesi, mal əti xüsusilə faydalıdır), balıq və dəniz məhsulları (tuna, çəhrayı qızılbalıq və karidesə üstünlük vermək daha yaxşıdır), toyuq yumurtası, süd məhsulları ( xüsusilə kəsmik).
• Yeməyin liflə zənginləşdirilməsi son dərəcə vacibdir ki, bu da birincisi bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırır, ikincisi bədənin detoksifikasiyasına və artıq kilo itkisinə kömək edir. Karabuğday, taxıl, yulaf ezmesi, qoz -fındıq, xurma, fıstıq, əncir, alma, armud, şaftalı, gavalı, yerkökü, kahı, noxud və lobya və kartofda yüksək lif tərkibi qeyd olunur.
• Sinovit ilə dəmirin bədənə daxil olması lazımdır. Bu vəziyyətdə, xəstə qida ilə qəbul etsə daha yaxşı olar, çünki qida əlavələri və dəmir olan komplekslər ağrı və şişkinliyə səbəb ola bilər. Dəmirlə zəngin qidalar-brokkoli, gül kələm və Brüssel lahanası, pekmez, balıq, lobya, noxud.
• Kükürd, sümük və birləşdirici toxumaların bərpası və qurulması üçün əvəzolunmaz olduğu üçün tərkibində kükürd olan qidalar yemək faydalıdır. Bundan əlavə, kalsiumun udulmasını təşviq edir. Kükürdlə zəngin qidalara kuşkonmaz, sarımsaq, soğan, toyuq yumurtası, balıq və ət daxildir.
• Sinovit üçün başqa bir çox faydalı məhsul ananasdır. Alimlər içərisində iltihabı azaltmağa kömək edən bromelain adlı bir ferment tapdılar. Lakin ananasları təzə yemək lazımdır, çünki konservləşdirilmiş və ya dondurulmuş qidalarda artıq belə bir maddə yoxdur.
• Bədənin C vitamini olan kifayət qədər məhsul alması da lazımdır. O, bərpaedici xüsusiyyətlərə malikdir, qan damarlarını gücləndirir, bədəndən toksinləri və zəhərləri çıxarır, həmçinin toxunulmazlığı artırır. Tərkibi olan məhsullar: itburnu, bolqar bibəri, cəfəri, şüyüd, qarağat, gül kələm və ağ kələm, turşəng, sitrus meyvələri, ispanaq, dağ külü, çiyələk.
• Bədəndə bərpaedici təsir göstərən, yaraların sağalmasına kömək edən və əzələ fəaliyyətini normallaşdıran E vitamini ilə zəngin qidalar yemək faydalıdır. Bunlar qoz-fındıq (badam, fındıq, yer fıstığı, anakardiya), balıq və dəniz məhsulları, quru meyvələr (quru ərik, quru gavalı), yulaf ezmesi, arpa, buğda, ispanaq, turşəng.
• Bu dövrdə A vitamininin istifadəsi bədən üçün də faydalıdır, çünki toxumaların böyüməsini və bərpasını təşviq edir, toxunulmazlığı və bədənin infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır. Sarı, qırmızı, yaşıl tərəvəzlərdə, meyvə və giləmeyvələrdə olur, baxmayaraq ki, çoxu yerkökü, balqabaq, ərik, ispanaq və cəfəri içərisindədir. Qaraciyərdə, balıq yağında, yumurta sarısında, kərə yağında, kremdə və tam süddə də olur.
• Həkimlər ayrıca sümük sintezi, bağırsaq hərəkətliliyi və bədəndəki metabolik proseslərin tənzimlənməsi üçün lazım olan K vitamini ilə zəngin olduğundan kələm, cəfəri və ispanaq yeməyi məsləhət görürlər.
• Müxtəlif meyvə və tərəvəzlər faydalıdır, çünki tərkibində güclü antioksidan olan karotenoidlər var.
• Bu dövrdə kalium olan qidaların bədənə daxil olması da lazımdır ki, bu da bədənin metabolik proseslərini normallaşdırır və ödemin qarşısını alır. Bunlar qoz-fındıq (qoz, çam fıstığı, badam, kaju, yer fıstığı), kişmiş, baklagiller (lobya, noxud), dəniz yosunu, quru ərik, quru ərik, xardal, kartofdur.
• Artrit tərəfindən tetiklenen sinovit ilə sümüklərin formalaşması üçün lazım olan və bədənin müdafiəsini artıran kalsium faydalıdır. O, süd məhsullarında (xüsusilə xama, kəsmik, feta, qaymaq və pendir), badam, püstə, sarımsaq, fındıq, lobya, noxud, yulaf ezmesi, arpada olur.
• Balıq yağı eklem ağrılarına faydalı təsir göstərdiyindən istehlak etmək də vacibdir.

Sinovit üçün xalq müalicəsi:

1. 1 Sinovitin müalicəsində ən təsirli vasitələrdən biri dəfnə yağıdır. Hazırlamaq üçün 2 xörək qaşığı zeytun və ya günəbaxan yağı tökün. l. doğranmış dəfnə yarpağı. Qarışığı 7 gün qapağın altına qoyun. Və sonra yaranan mayeni sarsın və süzün. Yağ, gündüz və ya gecə təsirlənən oynağa sürtülərək tətbiq olunmalıdır.
2. 2 Comfrey də bu xəstəliyin müalicəsində istifadə olunur, çünki bərpaedici xüsusiyyətlərə malikdir və qığırdaq və sümük toxumalarına müsbət təsir göstərir. Comfreydən tincture hazırlamaq üçün 0.5 osh qaşığı götürün. doğranmış kök və 0.5 l votka ilə tökün. Qaranlıq bir yerdə 14 gün israr etmək lazımdır. Gündə üç dəfə 1 çay qaşığı su ilə alın.
3. 3 Həm də komfreydən bir qaynaq hazırlaya bilərsiniz. Bunun üçün 1 osh qaşığı. l. köklər 1 osh qaşığı ilə tökülür. qaynar su və sıx bir şəkildə qapalı bir termos qoyaraq, 60 dəqiqə israr edin. Bütün infuziyanı 1 gün ərzində kiçik hissələrdə için. Müalicə kursu 1 aydır. Həm də infuziya kompresslər üçün istifadə edilə bilər.
4. 4 Əlavə olaraq, St John's wort, oregano, ökseotu, kəklikotu, ayı meyvəsi, evkalipt, calendula çiçəkləri, çiyələk, valerian, marshmallow, calamus kökü, biyan və tansi otlarını bir şüşə qaba qoya bilərsiniz. Sonra 1 osh qaşığı götürün. toplayın, üzərinə 0.5 l qaynar su tökün və 2 dəqiqə qaynatın. Nəticədə qarışıq 60 dəqiqə dəmlənməlidir və sonra süzülməlidir. İnfüzyonu bərabər 3 hissəyə bölün və gündə 3 dəfə yeməkdən sonra için. Müalicə kursu 2 aydır.

Sinovit ilə təhlükəli və zərərli məhsullar

• Tərkibində kofein olan qəhvə və içkilərin istehlak edilməsi məsləhət deyil, çünki sümüklərdən kalsium yuyulur.
• Yağlı ət də daxil olmaqla həddindən artıq yağlı qidalar yemək məsləhət deyil. Artıq çəkiyə səbəb olmamaq üçün hər gün tam süd və qırmızı ət yeməməlisiniz.
• Acı, asidik, duzlu qidalardan çəkinmək daha yaxşıdır, xüsusən də xəstə ibuprofen və ya digər antiinflamatuar dərmanlardan istifadə edirsə, çünki ödem natrium ionunun tərkibində (duzda) görünəcəkdir. Və ədviyyatlar, öz növbəsində, bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlarda əzələlərdə ağrı və narahatlıq hissinə səbəb olan solanin ehtiva edir.
• Eyni səbəbdən hər gün yumurta sarısı, pomidor və ağ kartof yemək məsləhət görülmür. Ancaq həftədə 2-3 dəfə yeyilsə faydalıdır.
• Siqaret çəkmək həm də orqanizmi mənfi təsir edir, qoruyucu funksiyalarını zəiflədir və toksinlərlə zəhərləyir.

Digər xəstəliklər üçün qidalanma: