Geniş mənada psixoloji psixoterapiya psixoloji problemlərlə işləməyə yönəlmiş ən müxtəlif fəaliyyət növüdür.
Psixoterapiya müştərinin problemi olduğu yerdə başlayır və problemin aradan qalxdığı yerdə bitir. Heç bir problemi yoxdur, psixoterapiyası yoxdur.
Əslində burada psixoterapiya və kouçinq, psixoterapiya və sağlam psixologiya arasında sərhəd var. İnsanlar psixoloqla problemlərlə bağlı deyil, tapşırıqlarla bağlı işləyəndə bu artıq psixoterapiya deyil.
Qurban mövqeyində olan bir insan üçün eyni çətin vəziyyət bir problem, Müəllif mövqeyində olan bir şəxs üçün isə yaradıcı bir vəzifə olacaqdır. Müvafiq olaraq, birincisi psixoterapiyaya kömək üçün gələcək, ikincisi isə psixoloji məsləhət üçün bir mütəxəssisə müraciət edə bilər.
Problemsiz yaşamaq mümkündürmü?
Konstruktiv problemləşdirmə tərəfdarı deyəcək: "Pozitivlik gözəldir və dəvəquşu mövqeyi "Hər şey yaxşıdır!" - səhv. Problemləri müəyyən etməyi və etiraf etməyi bacarmalısınız. Barmağımı kəsəndə gözlərimi yumub öz-özümə “hər şey yaxşıdır” deməli deyiləm – sadəcə sarğı götürüb qanaxmanı dayandırmaq lazımdır. Baxmayaraq ki, eyni zamanda ağılın normal mövcudluğunu qorumaq lazımdır.
Konstruktiv müsbət tərəfdar buna cavab verəcək: “Hər şey ağlabatandır, amma barmaq kəsilirsə, ondan problem çıxarmaq lazım deyil. Sadəcə sarğı götür və qanaxmanı dayandır!”
Hətta konstruktiv problemləşdirmə, görünür, həmişə lazım deyil. Həyatın çətinliklərinin hələ problem olmadığını başa düşmək vacibdir. Çətinliklərdən problemlər yarana bilər və insanlar bunu psixoterapiya üçün zəmin yaradaraq edirlər. Əgər müştəri özünə problem yaratmağa öyrəşibsə, onun həmişə psixoterapiyaya ehtiyacı olacaq. Terapevt müştəri üçün problem yaratdısa, indi onunla işləmək üçün bir şey var ...
İnsanlar çətinliklərdən özlərinə problemlər yaradırlar, lakin insanların yaratdığını təkrar etmək olar. Problemlər, həyatın çətinliklərini başa düşməyin bir yolu olaraq, tapşırıqlara çevrilə bilər. Bu vəziyyətdə çətinlik aradan qalxmır. qalır, lakin tapşırıq formatında onunla daha səmərəli işləyə bilərsiniz. Əgər insan öz çətinliyini bir problem kimi dərk etməyə (və yaşamağa) başlasa, psixoloq psixoterapiya ilə məşğul olmaya və müştərini daha müsbət və aktiv qavrayışa yönləndirməyə bilər: “Balı, burnunuzdakı sızanaq problem deyil, sualdır. sizin üçün: başınızı çevirib narahat olmamağı, məsələlərə sakit yanaşmağı öyrənməyi planlaşdırırsınızmı?
Əksinə, terapevt müştəri üçün ilk növbədə olmadığı bir problem yarada bilər: "Gülüşünüzlə özünüzü hansı problemlərdən qoruyursunuz?" — Görünür, bu, kifayət qədər etik və sadəcə olaraq peşəkar yanaşma deyil.
Digər tərəfdən: bəzən müştəri ilə problem tapmaq, hətta ona problem yaratmaq ağlabatan və əsaslıdır. Psixopat xassələri olan insan özünü elə aparır ki, insanlarda problemlər olur, halbuki onun problemi yoxdur. Bu yaxşı deyil və onun digər insanların qayğısına qalmağa başlaması üçün ilk addımlardan biri özünə problemli vəziyyət yaratmaqdır.