Mündəricat
Uşaqlar üçün şərq rəqsləri: qızlar üçün dərslər, yaş
Qızlar üçün idman hissəsinə əla alternativ şərq rəqsləridir. Əzələləri tonlandırırlar, sağlamlıq üçün yaxşıdırlar, eyni zamanda çox gözəl bir sənətdirlər.
Uşaq rəqsləri, şərq rəqsləri
Əgər tez -tez uşağı başqa bölmələrə getməyə məcbur və inandırmalı olsanız, burada vəziyyət tamamilə fərqlidir - qızların özləri də məmnuniyyətlə oxumağa gedirlər, çünki hər dəfə özlərini daha inamlı və gözəl hiss edirlər.
Uşaqlar üçün Şərq rəqsi gələcəkdə qadın xəstəliklərinin riskini azaldır
Gənc rəqqaslara dərs 5 yaşından başlayır. Kiçiklər tədricən sadədən mürəkkəbə doğru yeni hərəkətlər öyrənir, bacarıqlarını inkişaf etdirir.
Bu cür rəqslərin üstünlükləri nələrdir:
- Uşaq əla fiziki forma alır, kas -iskelet sistemini məşq edir - bədən elastik olur, hərəkətlər elastik, lakin dəqiqdir.
- Gələcək qadınlar üçün bu dərslər xüsusilə faydalıdır, çünki bədəni zərif formalar alır və ən əsası çanaq orqanlarının işi yaxşılaşır. Gələcəkdə bu, ginekoloji problemlərin qarşısını almağa və analıq hazırlığına kömək edəcək.
- Sənətə meyl, ritm hissi inkişaf edir.
- Uşaq özünə güvənir, ünsiyyətcil, aktiv olur. Aktyorluq istedadları inkişaf edir.
- Şəxsi güclər formalaşır - nizam -intizam, dəqiqlik, vaxtınızı planlaşdıra bilmək bacarığı.
Rəqs üçün xüsusi geyimlər qızlar üçün böyük cazibədir. Parlaq, axan materiallardan ibarətdir, musiqi və hərəkətlərlə vaxtında zəng çalır. Belə bir paltarda gözəl rəqs etmək əsl sehr və müsbət emosiyalar fırtınasıdır.
Qızlar üçün dərslərin keçirilməsinin xüsusiyyətləri
Gənc qızlara tam bir hərəkət dəsti verilmir, bir çoxu beş yaşlı bir uşaq üçün çox çətindir. Buna görə də rəqs məktəblərində bütün şagirdlər adətən yaş qruplarına bölünür.
Başlamaq üçün uşaqlara sadə və hamar hərəkətləri öyrənməyə icazə verilir. Yeni şeylər öyrənməyə və mənimsəməyə kömək edəcək, bədəninizi idarə etməyi asanlaşdıracaq məşqlər edilir. Daha mürəkkəb hərəkətlərin bir hissəsi olan elementlər mənimsənilir - körpələri daha böyük yaşda öyrənəcəklər.
Səkkiz yaşlı şagirdlərin rəqsi, itburnu və "səkkiz" in xüsusi hərəkətləri ilə zənginləşməyə başlayır. Dərslər getdikcə maraqlı elementlərlə doyur.
Təxminən 12 yaşından etibarən bütün kompleks və gözəl hərəkətlər dəstinin tam öyrənilməsinə icazə verilir. Dərslər xüsusi məktəbdən asılı olaraq həftədə 2-3 dəfə keçirilir. Onları müntəzəm ziyarət etmək uşağa sağlamlıq, əzələ tonu, özünə inam və ünsiyyət asanlığı verəcək.