Mündəricat
Yetkinlərdə olduğu kimi uşaqlarda da artıq çəki problemi enerji qəbulu onun xərcini aşdıqda ortaya çıxır. Bir çox ailələrdə qəbul edilən ənənəvi yanlış təsəvvür, körpənin tam olması onun sağlamlığının əlaməti və ona yaxşı baxılmasının sübutu, uşaqların sağlamlığına çoxlu ziyan vurdu. Uşaqların kökəlməsini təmin etmək üçün bir çox valideynlər uşaqların sağlam qidalanması qaydalarına əməl etmirlər.
Uşaqlıqda piylənmənin növləri və mərhələləri
Uşaqların dolğunluğunun göstəricisi uşağın dəri qıvrımlarının qalınlığı, həmçinin çəkisinin boy ilə deviant nisbəti hesab olunur. Uşaqların cinsini nəzərə alaraq hər yaşda uşağın normal bədən çəkisi cədvəlləri var.
Faizlə ifadə edilən normadan sapma uşaqlıqda piylənmə mərhələsini təyin etməyə kömək edir:
Mərhələ 1 - bədən çəkisinin normadan 10% -dən 29% -ə qədər sapması
Mərhələ 2 – çəki normanı 30-49% üstələyir;
Mərhələ 3 – artıqlıq 50-dən 99%-ə qədərdir;
Mərhələ 4 - bədən çəkisi normadan təxminən 2 dəfə çoxdur (100%).
Uşaqlıqda piylənmənin iki əsas növü var:
alimentar - həddindən artıq yemək və fiziki hərəkətsizliyin nəticəsi;
endokrin - metabolik pozğunluqların və endokrin sistemin xəstəliklərinin nəticəsi;
neyrogen - neyroinfeksiyaların və ya beyin şişlərinin nəticəsi.
Alimentar piylənmənin payı bu xəstəliyin bütün hallarının təxminən 95%-ni təşkil edir. Yetkinlərdə olduğu kimi, uşaqlıqda da artıq çəki tibb tərəfindən ciddi nəticələrə malik müstəqil bir xəstəlik kimi təsnif edilir. Artıq çəkidən əziyyət çəkən uşaqların yarıdan çoxu böyüyərək ondan qurtulmur, əksinə piylənmənin ağır fəsadlarını əldə edirlər.
Uşaqlıqda piylənmənin səbəbləri və nəticələri
Həddindən artıq yemək və oturaq həyat tərzi ilə təhrik edilən kilolu, görünüşünü təhrik edən bir çox amil var.
Uşaqlıqda piylənmənin səbəbləri:
Ailədə qəbul edilmiş yemək davranışının irsi modelləşdirilməsi;
Uşaqların pəhrizində karbohidratların, yağların, yüksək kalorili qidaların və yeməklərin üstünlük təşkil etməsi;
Körpələrin yanlış təşkil edilmiş qidalanması;
Oturaq həyat tərzi, gəzinti və açıq hava oyunlarının televizor və kompüter oyunlarına baxmaqla əvəz edilməsi, fiziki fəaliyyətin olmaması;
Yeniyetməlik dövrünün psixoloji problemləri üçün kompensasiya (uğursuzluq, valideynlər və həmyaşıdlarla ünsiyyət problemləri, aşağılıq kompleksi).
Uşaqlarda artıq çəkinin fəsadları:
Qlükoza toxuma hüceyrələrinə daxil ola bilmədiyi zaman insulinə həssas olmayan diabetes mellitus (insulindən asılı olmayan diabet);
Hipertoniya, angina pektoris, ateroskleroz, ürək çatışmazlığı;
Xroniki qəbizlik, hemoroid, xolesistit, pankreatit;
Qaraciyər toxumalarının yağ toxuması ilə əvəzlənməsi (hepatoz), qaraciyərin sirrozuna səbəb ola bilər;
Skelet deformasiyası, duruş pozğunluğu, düz ayaqlar, qığırdaq toxumasının məhv edilməsi, dizlərin valgus deformasiyası ("X" hərfi şəklində olan ayaqlar);
Yuxu pozğunluqları: tənəffüs tutulması, xoruldama;
Cinsi funksiyanın pozulması: cinsi bezlərin inkişaf etməməsi, menarşın gecikməsi (ilk menstruasiya), gələcəkdə sonsuzluq riski;
Osteoporoz (qüsursuz və ya pozulmuş sümük formalaşması);
Gələcəkdə xərçəng riskinin artması;
Yemək pozğunluqları (bulimiya, anoreksiya), narkomaniya, alkoqolizm ilə əlaqəli psixoloji pozğunluqlar;
Sosial təcrid, dostların olmaması, sosial dairə, yeniyetməlik və gənclikdə təcili ehtiyac.
Uşaqların və yeniyetmələrin görünüşünün piylənmə növündən asılılığı
Təcrübəli bir diaqnostik üçün, uşağın görünüşünün xarakterik xüsusiyyətləri və digər simptomlar ilə obezitenin növünü müəyyən etmək çətin olmayacaqdır. Şişmiş üz hipotiroidizmin (tiroid hormonlarının olmaması) səbəb olduğu piylənməni göstərə bilər. Quru dəri, gözlər altındakı "torbalar", zəiflik, yorğunluq, iştahsızlıq, xroniki qəbizlik ilə müşayiət olunur. Bu patologiyası olan qızlarda menstrual pozuntular tez-tez olur.
Arıq ətraflar, parlaq çəhrayı yanaqlar, qarın dərisində uzanma izləri, qarın, boyun və üzdə piy yığılması adrenal xəstəliyin əlamətləridir (İtsenko-Kuşinq sindromu). Yetkinlik dövründə bu xəstəliyə tutulmuş qızlarda bədən tüklərinin artması və menstruasiya olmaması müşahidə olunur.
Piylənmə, hipotiroidizm, cinsi inkişafın ləngiməsi ilə birlikdə qısa boy - hipofiz funksiyasının olmaması. Bu simptomlar neyroinfeksiyalardan (meningit, ensefalit), kəllə-beyin zədələrindən, beyin əməliyyatlarından sonra baş verdikdə xüsusilə təhlükəlidir. Hipofiz hormonlarının çatışmazlığı gənc kişilərdə cinsi yetkinliyin ləngiməsinə səbəb olur (cinsiyyət orqanlarının inkişaf etməməsi, ikincil cinsi xüsusiyyətlərin olmaması, cinsi vəzilərin böyüməsi).
Baş ağrısı, artan kəllədaxili təzyiq əlamətləri (ürəkbulanma və qusma, başgicəllənmə) ilə birlikdə piylənmə beyin şişinin əlaməti ola bilər. Qızlarda piylənmə sızanaqlar, menstruasiya pozuntuları, üz və bədənin yağ tərkibinin artması, üzdə və bədəndə tüklərin həddindən artıq görünməsi ilə birlikdə polikistik yumurtalıq sindromu ehtimalının yüksək olduğunu göstərir.
Uşaqlıqda piylənmənin qarşısının alınması
Böyüyən bir orqanizm üçün mənfi nəticələrin qarşısını almaq və gələcəkdə problem yaratmamaq üçün əvvəlcədən piylənmənin qarşısının alınmasına diqqət yetirməlisiniz. Endokrin və neyrogen səbəblər əksər hallarda insanın davranışından və həyat tərzindən asılı deyil. Ancaq həddindən artıq yemək və fiziki hərəkətsizlik nəticəsində yaranan piylənmə düzəliş və qarşısının alınması üçün mükəmməl uyğun gəlir.
Profilaktik tədbirlər:
Mümkün qədər uzun müddət ana südü ilə qidalandırmaq;
Əgər iştahı yoxdursa, uşaqları yeməyini bitirməyə və ya butulkadan formulun içini içməyə məcbur etməyin;
Tamamlayıcı qidaları çox erkən təqdim etməyin;
Məktəbəqədər və gənc uşaqların pəhrizində tatlandırıcılardan istifadə etməyin;
Pəhrizə ciddi riayət edin, yeməklərin kalori miqdarını aşmayın;
Uşağın pəhrizində heyvan yağlarının və asanlıqla həzm olunan karbohidratların miqdarını məhdudlaşdırın, daha çox bitki lifi, tərəvəz və meyvələr daxil edin;
Uşaqların çəkisinin dinamikasına nəzarət edin, vaxtında artıq çəkisini düzəltmək;
Fast food, şirin qazlı içkilərdən imtina edin;
Uşağı mümkün idman növləri ilə maraqlandırmaq üçün onunla təmiz havada daha çox vaxt keçirin.
Uşaqları zorla yeməyə məcbur etmək, yeməklə cəzalandırmaq və mükafatlandırmaq, sevimli və sevilməyən yemək və yeməklərlə uşağın davranışını manipulyasiya etmək çox səmərəsizdir. Bu tərbiyə tərzi psixoloji pozğunluğa səbəb ola bilər, həzm sisteminin patologiyalarının görünüşünə səbəb ola bilər.
Uşaqlıqda piylənmənin müalicəsi
Hər hansı digər xəstəlik kimi, uşaqlarda piylənmə də öz-özünə dərman vasitəsi olmadan bir mütəxəssisin rəhbərliyi altında müalicə edilməlidir. Həkim piylənmənin uşağın orqanizminə gətirdiyi nəticələri qiymətləndirəcək, anamnezi öyrənəcək və zəruri hallarda onu instrumental və laboratoriya diaqnostikasına göndərəcək.
Piylənmə üçün əsas müalicə üsulları:
pəhriz;
Dozalı fiziki fəaliyyət;
Psixoloji dəstək;
Endokrin və nevrogen pozğunluqlar üçün dərman müalicəsi.
Uşaqlıqda piylənmənin müalicəsində pəhriz qidalanması üzrə mütəxəssis uşağın valideynlərinə qidalanmanın təşkili və pəhrizin doldurulması ilə bağlı məsləhətlər verəcək. Bu tövsiyələrə ailədə düzgün yemək davranışı formalaşdırmaqla bütün ailə üzvləri əməl etməlidir. Valideynlərin nümunəsi piylənmənin müalicəsində ən yaxşı tərbiyə üsuludur.
Uşaqların tibbi qidalanması qaydaları:
Kəskin yemək - gündə ən azı 6-7 dəfə, kiçik hissələrdə;
Həzm proseslərinin bioritmlərini formalaşdırmaq və yeməyin daha yaxşı həzmini təmin etmək üçün adi yemək vaxtından 15-20 dəqiqədən çox kənara çıxmadan pəhrizə riayət edin;
Səhər saatlarında yüksək kalorili qidalardan (yumurta, ət, balıq) istifadə edilməlidir;
Süd və tərəvəz qidaları günortadan sonra qəlyanaltı və ya şam yeməyi üçün menyuya daxildir;
Daha çox təzə və qaynadılmış meyvə və tərəvəzlərdən istifadə edin;
Pəhrizdən yağlı ət, balıq, kolbasa, kolbasa, ördək, qaz,
Menyuda qoz, banan, xurma, əncir, kişmiş, xurmadan istifadə etməyin;
Məhsulların emalı üsulu qaynadılır, bişirilir, bişirilir, 3 ilə qədər qızardılır və sonra bu üsul mümkün qədər nadir hallarda istifadə olunur.
Uşaqlıqda piylənmə kimi ciddi problem müalicəyə kompleks yanaşma, xüsusi pəhrizdən istifadə və adekvat profilaktik tədbirlər tələb edir.