Uşağım utancaqdır

Uşağım utancaqdır: oğlum və ya qızım niyə utanır?

Utancaqlığın sadə və ya unikal izahı yoxdur. the yaxşılıq etmək arzusu ilə əlaqəli özünə inamın olmamasıtez-tez utancaqlıq mənbəyidir: uşaq həm razı salmağa can atır, həm də xoşuna gəlməməkdən çox qorxur, tapşırığın öhdəsindən gəlmədiyinə əmin olmaqla “təmin etmək” istəyir. Birdən geri çəkilmə və qaçma ilə reaksiya verir. Əlbəttə ki, əgər özünüz cəmiyyətdə çox rahat deyilsinizsə, uşağınızın başqalarına qarşı öz inamsızlığını artırması üçün yaxşı bir şans var. Ancaq utancaqlıq irsi deyil və uşağınızın öhdəsindən gəlməyə kömək etsəniz, bu xarakter xüsusiyyətini tədricən aradan qaldırmaq olar.sosial narahatlıq.

Utancaq uşaq başqalarının mühakiməsi ilə üzləşməkdən qorxur və bu narahatlıq tez-tez anlaşılmazlıq hissi ilə müşayiət olunur. Ondan mütəmadi olaraq özünü necə hiss etdiyini soruş, onunla razılaşsanız da yoxsa yox deyəcəklərinə qulaq asın. Ona diqqət yetirmək onun özünə hörmətini artıracaq və o, sizinlə nə qədər çox özünü ifadə etsə, başqaları ilə ünsiyyət daha təbii olacaq.

Qızlarda və oğlanlarda utancaqlığı dramatize edin

Müdafiə mexanizmi kimi utancaqlıq mənfi olmamalıdır. Bu, bizim ənənəvi olaraq həssaslıq, hörmət və təvazökarlıq kimi müəyyən keyfiyyətləri birləşdirdiyimiz dərin insani xüsusiyyətdir. Bunu ideallaşdırmadan, uşağınıza bunu izah edin utancaqlıq ən pis günah deyil və özünüzü olduğunuz kimi qəbul etməyin vacib olduğunu.

Ona öz təcrübəniz haqqında da danışın. Eyni sınaqdan keçdiyinizi bilmək onun özünü daha az tək hiss etməsinə səbəb olacaq.

Çox təmkinli uşaq: Utancaqlıq haqqında mənfi etiketləri qadağan edin

tipli cümlələr” Bağışlayın, bir az utancaqdır Zərərsiz görünür, lakin onlar uşağınızın onun təbiətinin bir hissəsi olan düzəldilməz bir xüsusiyyət olduğuna və başqa cür etməsinin qeyri-mümkün olduğuna inandırırlar.

Bu etiket dəyişdirmək istəyini dayandırmaq və onun üçün ağrılı olan bütün sosial vəziyyətlərdən qaçmaq üçün bir bəhanə kimi də istifadə edilə bilər.

Edin: ictimai yerlərdə uşağınızın utancaqlığı haqqında danışmaqdan çəkinin

Utancaq uşaqlar onları narahat edən sözlərə həddindən artıq həssasdırlar. Məktəbdən sonra digər analarla utancaqlığı haqqında danışmaq onu yalnız utandıracaq və problemi daha da pisləşdirəcək.

Və bu barədə ona sataşmaq yalnız utancaqlığını gücləndirə bilər.

Hərdən onun davranışı sizi qıcıqlandırsa da, bilin ki, qəzəbin qızğınlığında edilən zərərli ifadələr uşağınızın başına çox güclü şəkildə təsir edir və o zaman onlardan qurtulmaq üçün daha çox müsbət mühakimələrə ehtiyac duyacaq. .

Uşağınızın başqaları ilə münasibətlərində tələsməyin

Onu davamlı olaraq başqalarına getməyə təşviq etmək onun narahatlığını artıra və qorxusunu artıra bilər. Uşaq valideynlərinin onu başa düşmədiyini hiss edəcək və o, daha da geri çəkiləcək. Bu daha yaxşıdır kiçik addımlarla oraya gedin və təmkinli olun. Utancaqlığınızı aradan qaldırmaq yalnız tədricən və yumşaq bir şəkildə edilə bilər.

Utancaq davranış: Uşağınızı həddindən artıq qorumaqdan çəkinin

Uşağınızın utancaqlığından əziyyət çəkməməsi üçün idman dərnəyinə yazdırmaqdan vaz keçmək axtarılanın əksini verəcək. Bu rəftar onu bu qorxularının əsaslı olduğunu və insanların həqiqətən də onu mühakimə etdiyini və pis niyyətli olduğunu düşünməyə vadar edir. Qaçmaq qorxunu azaltmaqdansa artırır. Ona münasibətlərindəki problemlərin öhdəsindən gəlməyi öyrənməsinə icazə verməlisiniz ki, başqaları arasında yerini tutsun.

Və hər şeydən əvvəl, nəzakətə gəldikdə həll olunmaz qalın. Onun utancaqlığı “salam”, “zəhmət olmasa”, “sağ ol” deməmək üçün bəhanə kimi istifadə edilməməlidir.

Uşağınıza ssenarilər təklif edin

Onu evdə qorxudan gündəlik həyatdan və ya məktəb həyatından səhnələri məşq edə bilərsiniz. Vəziyyətləri ona daha tanış görünəcək və buna görə də daha az narahat olacaq.

Ona kiçik çətinliklər qoy, gündə sinif yoldaşına salam vermək və ya çörəkçidən çörək sifariş edib pul ödəmək kimi. Bu texnika ona özünə inam qazanmağa və hər yaxşı hərəkətlə cəsarətini bir az da irəli itələməyə imkan verəcək.

Utancaq uşağınıza dəyər verin

Kiçik bir gündəlik uğur qazanan kimi onu təbrik edin. Utancaq uşaqlar, uğur qazana bilməyəcəklərinə və ya pis mühakimə olunacaqlarına inanırlar. Buna görə də, onun hər cür səyi ilə, onun yenicə həyata keçirdiyi müsbət hərəkəti vurğulayan komplimentlərdən istifadə edin və sui-istifadə edin. "Səninlə qürur duyuram. Görürsən, qorxunu dəf edə bildin"," Nə qədər cəsarətlisən “, və s. Bu, özünə hörmətini gücləndirəcək.

Dərsdənkənar fəaliyyətlər (teatr, karate və s.) sayəsində uşağınızın utancaqlığını aradan qaldırın.

Cüdo və ya karate kimi əlaqə idman növləri ona imkan verəcək onun aşağılıq hissi ilə mübarizə aparın, bədii yaradıcılıq isə ona emosiyalarını və əzablarını üzə çıxarmağa kömək edəcək. Ancaq onu boğmamaq və ya geri çəkilməyə səbəb ola biləcək açıq şəkildə rədd edilmək riski daşımamaq üçün onu yalnız istəsə bu cür fəaliyyətlərə yazın. Teatr həm də onun özünə hörmətini inkişaf etdirmək üçün gözəl bir yol ola bilər. Uşaqlar üçün improvizasiya dərsləri xüsusilə onların gündəlik həyatda daha az təmkinli və rahat olmalarını təmin etmək üçün mövcuddur.

Utancaq uşaq: uşağınızın təcridindən necə qaçınmaq olar

Doğum günləri utancaq kiçiklər üçün əsl sınaq kimi görünə bilər. Əgər o bunu hiss etmirsə, onu getməyə məcbur etməyin. Digər tərəfdən, digər uşaqları evdə onunla oynamağa dəvət etməkdən çəkinməyin. Evdə, tanış zəmində o, qorxularının öhdəsindən daha asan gələcək. Və mütləq olacaq bir anda yalnız bir dostla daha rahatdır, çoxlu dostlarla deyil. Eynilə, vaxtaşırı bir az kiçik uşaqla oynamaq onları dominant vəziyyətə salır və öz yaşlarında olan digər uşaqlarla onlara daha çox güvən verə bilər.

Onun inhibəsi reqressiya münasibətinə və inkişaf gecikməsinə səbəb olarsa, psixoloji yardım lazımdır. Bu vəziyyətdə ətrafınızdakıların və xüsusən də onun məktəb müəlliminin fikrini öyrənin.

Lille Universiteti Xəstəxanasının psixiatrı Dr Dominik Servantın rəyi

Uşağa utancaqlığını aradan qaldırmağa kömək edəcək 6 məsləhət

Valideynlər arasında bu barədə danışmaq istəyirsən? Fikrinizi bildirmək, ifadənizi gətirmək? Biz https://forum.parents.fr saytında görüşürük.