Arnika (Arnica montana). Komissiya E, arnika çiçəklərini iltihab əleyhinə və analjezik xüsusiyyətlərə görə tanıyır və birgə xəstəliklərin müalicəsi üçün yerli istifadəni təsdiq edir.

Dozaj

- Gündə bir neçə dəfə 2 qr qaynar suya 100 q qurudulmuş çiçək qoyaraq hazırlanan infuziyada isladılmış çiyin kompreslərinə və ya ləkələrə tətbiq edirik (istidən çıxarın, 5-10 dəqiqə dəmləyin və istifadə etməzdən əvvəl sərinləyin).

- Kompres və ya ləpəni arnika və su tinctureundan ibarət bir məhlula batıra bilərsiniz, 1 tincture nisbətində 3-10 su hissəsinə qədər.

-Arnica əsaslı məlhəmləri də bazarda tapmaq olar. Bu preparatlar təsir göstərmək üçün 20-25% tincture və ya 15% arnica yağı ehtiva etməlidir.

 Şeytanın claw (Harpagophytum prokumbens). Komissiya E və ESCOP, bu Afrika bitkisinin kökünün artrit və kas -iskelet ağrısını aradan qaldırmaqda təsirli olduğunu qəbul etdi.

Dozaj

Dozaj üçün Şeytanın Claw hesabatı ilə tanış olun.

 Ağ söyüd (salix alba). Ağ söyüdün qabığında asetilsalisil turşusunun (Aspirin®) mənşəyi olan molekul olan salisin var. İltihab əleyhinə və analjezik xüsusiyyətlərə malikdir. Tendon şəraitini müalicə etmək üçün min illərdir istifadə edilsə də, bu istifadəni təsdiqləmək üçün heç bir klinik sınaq keçirilməmişdir.

Dozaj

White Willow faylımıza baxın.

 Manual müalicələr. Çox vaxt problemin bir hissəsi birbaşa çiyindəki tendonla əlaqədardır, digərini isə servikal mənşəli bir xəstəlik (boyun bölgəsində) saxlayır. Manual müalicələr (osteopatiya, şiroterapi, fizioterapiya) çox vaxt faydalı ola bilər. Beləliklə, servikal vertebraların manipulyasiyası və ya əzələ gərginliyinin rahatlaması çiyin ağrısından azad ola bilər, çünki problemə kömək edə biləcək bir disfunksiyanı düzəldir.