Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Aşağıdakı cədvəldə qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibi sadalanır 100 qram yeməli hissədən.
| Bəsləyici | Nömrə | Qayda ** | 100 qr normal% | 100 kkalda normalın% -i | Normun 100% -i |
| Kalori | 55 kcal | 1684 kcal | 3.3% | 6% | 3062 g |
| Zülallar | 4.8 g | 76 g | 6.3% | 11.5% | 1583 g |
| Fats | 2.7 g | 56 g | 4.8% | 8.7% | 2074 g |
| Karbohidratlar | 2.9 g | 219 g | 1.3% | 2.4% | 7552 g |
| Pəhriz lif | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| Su | 89 g | 2273 g | 3.9% | 7.1% | 2554 g |
| Kül | 0.6 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| Vitamin B1, tiamin | 0.1 mg | 1.5 mg | 6.7% | 12.2% | 1500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 4% | 4500 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.011 mg | 2 mg | 0.6% | 1.1% | 18182 g |
| Vitamin PP, yox | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 2.7% | 6667 g |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 180 mg | 2500 mg | 7.2% | 13.1% | 1389 g |
| Kalsium, Ca | 31 mg | 1000 mg | 3.1% | 5.6% | 3226 g |
| Maqnezium, Mg | 29 mg | 400 mg | 7.3% | 13.3% | 1379 g |
| Natrium, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.7% | 26000 g |
| Fosfor, S | 62 mg | 800 mg | 7.8% | 14.2% | 1290 g |
| Faydalı qazıntılar | |||||
| Dəmir, Fe | 0.82 mg | 18 mg | 4.6% | 8.4% | 2195 g |
| Mis, Cu | 207 mcg | 1000 mcg | 20.7% | 37.6% | 483 g |
| Sink, Zn | 0.52 mg | 12 mg | 4.3% | 7.8% | 2308 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 1.31 g | maksimum 100 q | |||
| Əsas amin turşuları | |||||
| Arginin * | 0.383 g | ~ | |||
| Valine | 0.295 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.117 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.233 g | ~ | |||
| Leucine | 0.279 g | ~ | |||
| Lizil | 0.341 g | ~ | |||
| Metionin | 0.074 g | ~ | |||
| Threonine | 0.215 g | ~ | |||
| triptofan | 0.068 g | ~ | |||
| Fenilalanin | 0.303 g | ~ | |||
| Amin turşusu | |||||
| Alanine | 0.193 g | ~ | |||
| Aspartik turşusu | 0.55 g | ~ | |||
| Glycine | 0.193 g | ~ | |||
| Glutamik turşusu | 0.801 g | ~ | |||
| Proline | 0.252 g | ~ | |||
| serine | 0.238 g | ~ | |||
| Tyrosine | 0.193 g | ~ | |||
| sistein | 0.072 g | ~ | |||
| Doymuş yağ turşuları | |||||
| Nasadenie yağ turşuları | 0.357 g | maksimum 18.7 q | |||
| Monoymamış yağ turşuları | 0.522 g | dəq 16.8 q | 3.1% | 5.6% | |
| Çox doymamış yağ turşuları | 1.55 g | 11.2-20.6 g | 13.8% | 25.1% |
Enerji dəyəri 55 kcaldır.
- dilim = 84 qram (46.2 kcal)
MORI-NU, Tofu, yumşaq, ipək kimi aşağıdakı kimi vitamin və minerallarla zəngindir: mis - 20,7%
- Mis redoks aktivliyi olan fermentlərin bir hissəsidir və dəmir mübadiləsində iştirak edir, zülalların və karbohidratların udulmasını stimullaşdırır. İnsan bədəni toxumalarının oksigen ilə proseslərində iştirak edir. Çatışmazlıq ürək-damar sisteminin formalaşması və birləşdirici toxuma displaziyasının skelet inkişafı ilə özünü göstərir.
Proqramda görə biləcəyiniz ən faydalı məhsulların tam kataloqu.
Tags: kalori 55 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, faydalı minerallardan daha çox minerallar MORI-NU, Tofu, yumşaq, ipək, kalori, qida maddələri, MORI-NU, Tofu, yumşaq, ipəkin faydalı xüsusiyyətləri