Özünütəcrid şərtləri günün rejimini, bioritmləri və uşaq-valideyn qarşılıqlı əlaqədə şəxsi təmasların sıxlığını dəyişir. Bu keçid məktəbəqədər uşaqlar olduqda xüsusilə kəskin olur. Uşaq bağçaları bağlıdır, ana uzaqdan iş görməlidir və uşaq çox diqqət tələb edir.
Belə şəraitdə mükəmməllik son dərəcə çətindir, seçmək üçün çoxlu seçim yoxdur. Resurslara qənaət etmək və yeni vəziyyətə uyğunlaşmaq üçün nə etməliyəm?
1. Qeyri-müəyyənliyi qəbul edin və oksigeninizi tapın
Özünüzə, sonra təyyarədəki uşağa oksigen maskasını necə taxacağınızı xatırlayırsınız? Ana, özünü necə hiss edirsən? Uşağınız və ya əriniz haqqında düşünməzdən əvvəl özünüz haqqında düşünün və vəziyyətinizi qiymətləndirin. Özünüzü qeyri-müəyyənlik vəziyyətində tapırsınız: qorxu və narahatlıq təbii reaksiyalardır. Uşağa həyəcan siqnalı verməmək üçün özünüzü uyğunlaşdırmaq vacibdir. Özünüzü necə hiss edirsiniz, necə yuxunuz var, kifayət qədər fiziki fəaliyyət varmı? Oksigeninizi tapın!
2. Və yenə yuxu rejimi haqqında
Vaxtınızı planlaşdırmalısınız. Uşaq bağçası və ya məktəb rejimi ailənin yaşadığı ritmləri müəyyən edir. Yeni şəraitdə ən vacib vəzifə öz rejiminizi yaratmaqdır. Planlaşdırma təlaşı aradan qaldırır və narahatlıq səviyyəsini azaldır. Gündəlik fəaliyyət, qida qəbulu, yuxu - bu rejimi uşaq bağçası cədvəlinə yaxınlaşdırmaq daha yaxşıdır.
Səhər-məşq edin, əllərinizi yuyun və yemək üçün oturun. Birlikdə yeyirik, birlikdə təmizləyirik - sən nə böyük, ağıllı qızsan! Sonra fəaliyyətlər var: kitab oxumaq, modelləşdirmə, rəsm çəkmək. Bu dərsdə siz peçenye hazırlaya və sonra bişirə bilərsiniz. Pulsuz oyun fəaliyyətindən sonra - nə oynamaq istəyirsiniz? Vacib qayda: məşq edirsinizsə, özünüzü təmizləyin. Mümkünsə, gəzin və ya hərəkət edin, rəqs edin. Nahardan sonra ana qabları təmizləyərkən, körpə özü bir az oynayır. Niyə fasilə verib uzanmayaq? Sakit musiqi, nağıl - və bir günlük yuxu hazırdır! Günortadan sonra çay, oyun fəaliyyətləri və 9-10-da uşaq yatmağa hazır olacaq və ananın hələ də boş vaxtı var.
3. Prioritetlər
Karantinin əvvəlində ümumi təmizlik və kulinariya ləzzətləri üçün möhtəşəm planlar var idi?
Siz həll etməli, mükəmməl gözəlliyi bərpa etməli, ləzzətli yeməklər bişirməli və süfrəni gözəl qurmalı olacaqsınız — bu mükəmməl şəkil ilə siz... vidalaşmalı olacaqsınız. Bu, ilk növbədə? Ailə ilə münasibət, yoxsa mükəmməl təmizlik? Prioritetləri təyin etmək və gündəlik məsələləri daha asan həll etmək vacibdir. Ən sadə yeməkləri bişirin, yavaş ocaq və mikrodalğalı sobadan istifadə edin, yarı bitmiş məhsullar və qabyuyan maşın həmişə kömək edəcəkdir. Və həyat yoldaşınızdan və uşaqlarınızdan maksimum kömək.
4. Ana, uşağı bir şey etməyə məcbur et!
Üç yaşlı uşaq artıq paltaryuyan maşından əşyalar çıxara bilir, beş yaşlı uşaq isə süfrə qurmağı bacarır. Birgə dərslər ananın yükünü götürür və uşağı cəlb edir, onlara müstəqil olmağı öyrədir. Gəlin əşyalarınızı bir yerə yığaq! Gəlin birlikdə şorba hazırlayaq - iki yerkökü, üç kartof gətirin. Sonra məişət fəaliyyəti öyrədir və inkişaf etdirir. Əlbəttə ki, qarışıqlıq ola bilər və proses daha yavaş gedəcək, lakin mütləq müəyyən bir tarixə tələsməyin. Ən vacib vəzifəni qoyma!
5. Nümayəndə
Əgər həyat yoldaşınızla karantindəsinizsə, məsuliyyətlərinizi bərabər şəkildə bölüşdürün. Bağçada müəllimlər iki növbədə işləyir. Razılaşın: nahardan əvvəl ata uzaq bir yerdə işləyir, onu yayındırmayın, nahardan sonra ana ona uşaq bağçası müdirinin fəxri missiyasını verir və başqa işlər görür.
6. Oynayın və bişirin
Peçenyeləri birlikdə bişirin və sonra onları bişirin. Duzlu xəmirdən ən gözəl fantaziyalarımızı düzəldirik, sonra onları rəngləndirə bilərik. Rəngarəng lobya, taxıl və xırda əşyalar - körpə, ananıza fincanları düzəltməyə kömək edin! Borscht üçün nə qədər tərəvəz lazımdır, nə bilirsiniz? Qazanları öz yerlərinə qoyun - uşaqlar bu işləri sevirlər! Maraqlı oyun və nahar hazırdır!
7. Motor fəaliyyəti
Yetkinlər uşaqlarla nə edə bilər? Musiqi, rəqs, gizlənqaç, yastıq döyüşləri və ya aldatma. Həm ana, həm də uşaq üçün faydalıdır. Pəncərəni açmağınızdan əmin olun, havalandırın. Oyun "Deməyəcəyik, göstərəcəyik". Oyun "İsti-soyuq". Siz onu şaxələndirə və inkişaf edən dərsi əlavə edə bilərsiniz — indi öyrəndiyiniz hərfi və ya hesab probleminin cavabını gizlədə bilərsiniz. Oyunlarda təhsil elementləri də daxil olmaqla, uşağın ehtiyaclarına uyğunlaşdırmaq üçün oyunları dəyişdirin.
8. Gəlin birlikdə oynayaq
Stolüstü oyunların auditini aparın. Fəaliyyət oyunları, Lotto, dəniz döyüşü və TIC-TAC-barmaq.
Müşahidə üçün oyunlar: evimizdə ağ olanı tapın (dəyirmi, yumşaq və s.). və izləyicilər anamla birlikdə axtarışa başlayırlar. Çox uşaq varsa, onları komandalara ayıra bilərsiniz: komandanız ağ axtarır, komandanız isə dairəvi axtarır.
Yaddaşın inkişafı haqqında "Oyuncaq itirildi" - uşaq qapıdan çıxır və anası oyuncaqlarını dəyişdirir və ya bir oyuncağı şkafda gizlədir. Yorğun - oyuncaqları dəyişə bilərsiniz və bu, yenidən maraqlı olacaq!
Nitq oyunları. “Qızıl darvaza həmişə qaçırılmır” və zəng edənlər bildirsinlər... A hərfi olan söz, rənglər, rəqəmlər... Və gəlin xatırlayaq ki, nə qədər Ev Heyvanları, vəhşi heyvanlar və s.
4 yaşından etibarən inkişaf transformasiyalarını oynaya bilərsiniz. İstənilən həndəsi forma çəkin - bu nə kimi görünür? Təsəvvürdən sonra uşaq rəsm çəkməyi bitirir: dairə günəşə, pişikə və s. ola bilər. Siz xurma dairəsini çevirib, göbələklərin böyüdüyü kötükə çevirə bilərsiniz. Və ya növbə ilə çəkin: ana bir ev, körpə ot çəkir, sonunda bütöv bir şəkil alacaqsınız. Məktəbəqədər bir şagird rəsmləri kəsə və kollaj edə bilər.
Diqqətin inkişafı haqqında: bir rəsm var, körpə üz döndərərkən, anam evin pəncərəsini çəkməyi bitirdi - nə dəyişdi, fərqi tapın.
Modelləşdirmə. Yumşaq olması üçün əlinizdə plastilini uzatmaq daha yaxşıdır. Kartonda üçölçülü formalar və ya rəsmlər yaradın. Birlikdə duzlu xəmiri yoğurun və hekayə şəkillərinə heykəlləndirin.
Hekayə-rol oyunları: kuklaları oturtmaq və məktəbdə, uşaq bağçasında onlarla oynamaq. Siz səyahətə çıxa bilərsiniz - sizə hansı çamadan lazım olacaq, ona nə yığacağıq? Masanın altında daxmalar düzəldin, yorğandan gəmi icad edin - harada üzəcəyik, yolda nə faydalı olacaq, xəzinə xəritəsi çəkin! 5 yaşından etibarən uşaq valideynlərin hər şeyi əhatə etmədən uzun müddət oynaya bilər.
9. Müstəqil oyun fəaliyyəti
Birlikdə oynamaq bütün günü bir uşaqla keçirmək demək deyil. Nə qədər gəncdirsə, bir o qədər çox valideyn iştirakına ehtiyac duyur. Ancaq burada da hər şey fərdi. Uşaq özü nə etməyi xoşlayır? Yaşlı uşaqlar öz mülahizələri ilə daha çox vaxt keçirə bilərlər. Məktəbəqədər uşaqlar daim özlərinin ixtira etdikləri bir şey yaratmağa və ya oyun oynamağa çalışırlar. Bunu etmək üçün sizə bəzi əşyalar, alətlər və ya avadanlıq lazım ola bilər. Onlar üçün yer təşkil edə, onları lazımi rekvizitlərlə təmin edə bilərsiniz: uşaq oynamaqla məşğuldur, ananın isə özü üçün boş vaxtı var.
Ana, həddən artıq tapşırıqlar qoyma! Anlamalısınız ki, yeni vəzifənizdə tək deyilsiniz. Adi insanların belə təcrübəsi yoxdur. Bir rejim olacaq - həyat normallaşdırılacaq və özünüzə vaxt ayırın. Resurslarınızı, oksigeninizi tapın. Özünüzə qulluq edin, vaxtınızı və məkanınızı strukturlaşdırın, o zaman həyat balansınız bərpa olunacaq!