Təvazökarlıq psixi rifahın açarıdır?

Biz rəqabət mühitində yaşayırıq: nəyəsə nail olmaq istəyirsinizsə, özünüzü elan edin, başqalarından daha yaxşı olduğunuzu göstərin. nəzərə alınmaq istəyirsiniz? Hüquqlarınız üçün ayağa qalxın. Təvazökarlıq bu gün hörmətə layiq deyil. Bəziləri bunu hətta zəiflik əlaməti kimi də görür. Psixoanalitik Gerald Schonewulf əmindir ki, biz bu keyfiyyəti lazımsız yerə arxa sıralara itələdik.

Qədim filosoflar və şairlər təvazökarlığın vacibliyini yaxşı bilirdilər. Sokrat öz dövrünün bütün məşhur müdriklərini qiymətləndirdi və belə nəticəyə gəldi ki, o, hamıdan müdrikdir, çünki “heç nə bilmədiyini bilir”. Məşhur bir müdrik haqqında Sokrat demişdir: “O, həqiqətən bilmədiklərini bildiyini düşünür, mən isə öz cahilliyimi yaxşı başa düşürəm”.

"Mən çox səyahət etmişəm və çox şey görmüşəm, lakin indiyə qədər özünü ədalətli şəkildə qınayan bir insana rast gəlməmişəm" dedi Konfutsi. "Ancaq əsas odur ki, özünə sadiq ol / Sonra gecə gündüzün ardınca gələn kimi, / Sən başqalarına xəyanət etməyəcəksən" deyə Şekspir Hamletdə yazırdı (M.L. Lozinski tərəfindən tərcümə edilmişdir). Bu sitatlar özümüzü obyektiv qiymətləndirə bilməyimizin psixi rifahımız üçün nə qədər vacib olduğunu vurğulayır (və bu, təvazökarlıq olmadan mümkün deyil).

Bu, Toni Antonucci və Michigan Universitetindəki üç həmkarının son araşdırması ilə təsdiqlənir. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, təvazökarlıq uğurlu münasibətlər qurmaq üçün xüsusilə vacibdir.

Təvazökarlıq yaranan problemləri həll etmək üçün lazım olan kompromisləri tapmağa kömək edir.

Tədqiqatda Detroitdən olan 284 cütlük iştirak etdi, onlardan: “Nə qədər təvazökarsınız?”, “Partneriniz nə qədər təvazökardır?”, “Sizcə, tərəfdaş sizi incitsə və ya incitsə, onu bağışlaya bilərsinizmi?” kimi suallara cavab vermələri istəndi. Sən?" Cavablar tədqiqatçılara təvazökarlıq və bağışlama arasındakı əlaqə haqqında daha çox məlumat əldə etməyə kömək etdi.

“Biz gördük ki, öz tərəfdaşını təvazökar insan hesab edənlər onu günaha görə bağışlamağa daha çox hazırdırlar. Əksinə, əgər tərəfdaş təkəbbürlü idisə və səhvlərini etiraf etmirsə, o, çox istəksizcə bağışlandı "deyə araşdırma müəllifləri yazır.

Təəssüf ki, bugünkü cəmiyyətdə təvazökarlığa yetərincə qiymət verilmir. Biz nadir hallarda obyektiv heysiyyət və başqalarının fikirlərinə dözümlülük haqqında danışırıq. Əksinə, biz özümüzə inamın və hüquqlarınız uğrunda mübarizənin vacibliyini təkrar edirik.

Cütlüklərlə işimdə qeyd etdim ki, çox vaxt terapiyanın qarşısında duran əsas maneə hər iki tərəfdaşın səhv etdiklərini etiraf etmək istəməməsidir. İnsan nə qədər təkəbbürlü olarsa, bir o qədər əmin olar ki, yalnız özünün haqlı olduğunu, digərlərinin isə səhv olduğunu düşünür. Belə bir insan adətən tərəfdaşını bağışlamağa hazır deyil, çünki o, heç vaxt öz səhvlərini etiraf etməyəcək və buna görə də yad insanlara qarşı dözümsüzdür.

Təkəbbürlü və təkəbbürlü insanlar çox vaxt inanırlar ki, onların dini, siyasi partiyası və ya milləti başqalarından üstündür. Onların hər zaman və hər şeydə haqlı olmaq tələbi istər-istəməz konfliktlərə gətirib çıxarır - istər şəxsiyyətlərarası, istərsə də mədəniyyətlərarası. Təvazökarlıq isə münaqişələrə səbəb olmur, əksinə, əməkdaşlığa və qarşılıqlı yardıma sövq edir. Təkəbbür qarşılıqlı təkəbbür doğurduğu kimi, təvazökarlıq da əksər hallarda qarşılıqlı təvazökarlığa səbəb olur, konstruktiv dialoqa, qarşılıqlı anlaşmaya və sülhə gətirib çıxarır.

Xülasə etmək üçün: sağlam təvazökarlıq (nevrotik özünü alçaltma ilə qarışdırılmamalıdır) özünüzə və başqalarına real baxmağa kömək edir. Ətrafımızdakı dünyanı və ondakı rolumuzu düzgün qiymətləndirmək üçün reallığı adekvat şəkildə dərk etmək lazımdır. Təvazökarlıq yaranan problemləri həll etmək üçün lazım olan kompromisləri tapmağa kömək edir. Buna görə də, sağlam təvazökarlıq sağlam özünə hörmətin açarıdır.

Tarix bizə göstərir ki, təkəbbür və təkəbbür bir çox mədəniyyətlərin və xalqların sağ qalmaq üçün dəyişiklik lazım olduqda dəyişməsinə mane olub. Həm Qədim Yunanıstan, həm də Roma təvazökarlığın dəyərini unudaraq, getdikcə qürurlu və təkəbbürlü olduqları üçün tənəzzülə uğramağa başladılar. Müqəddəs Kitabda deyilir: «Qürur məhvdən əvvəl, təkəbbür isə yıxılmadan qabaqdır». Biz (həm fərdlər, həm də bütövlükdə cəmiyyət) təvazökarlığın nə qədər vacib olduğunu bir daha dərk edə bilərikmi?


Mənbə: blogs.psychcentral.com

Cavab yaz