Bir yeməyi necə hazırlamaq olar "Südlü darı sıyığı»
1 osh qaşığı suya 2 x.q darı əlavə edin. Darı suyu udana qədər bişirin. Duz əlavə edin. Süd tökün, şəkər əlavə edin. Qaynadın (təxminən 20 dəqiqə).
Tarif maddələri “Südlü darı sıyığı'
- 180 q darı
- 2 st su
- 3 osh qaşığı şəkər
- 1 hl duz
- 1 litr süd 3.2
“Südlü darı sıyığı” yeməyinin qida dəyəri (başına 100 qram):
Kalori: 112 kcal.
Sincarlar: 2.5 qr.
Fats: 0.7 qr.
Karbohidratlar: 24.2 qr.
Porsiyanın sayı: 1Tərkibi və kalorili məzmunu ”Südlü darı sıyığı»
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| darı yarması | 180 g | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| su | 2 st | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| şəkər tozu | 3 osh qaşığı. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| duz | 1 çay qaşığı. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 litr süd | 3.2 ədəd | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ümumi | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| xidmət 1 | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 qram | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |