Mündəricat
“Möhtəşəm karantin vaxtı! optimistlər bir neçə həftə əvvəl şadlandılar. “Çin dilini öyrənin, klassikləri yenidən oxuyun, onlayn kurslar keçin, yoqa ilə məşğul olun...” Bir milyon plan və bütün resurslar bizim ixtiyarımızdadır. Yoxsa yox?
Karantin başlayandan bəri internetdə çoxlu sayda pulsuz ekspert məzmunu peyda olub. Fitnes məşğələlərinin açıq onlayn yayımları, tamamilə fərqli vurğularla özünü inkişaf kursları - ezoterikdən tutmuş ən çox tətbiq olunana qədər, yorğan altında uzanaraq Bolşoy Teatrının ən yaxşı tamaşalarına baxmaq imkanı. Siz hətta yeni bir peşə öyrənə bilərsiniz - kömək etmək üçün pulsuz kopirayterlik və SMM kursları.
Ancaq burada paradoks var: onlayn kinoteatrlarda abunələr ən populyardır. Bunun səbəbi isə narahatlıqdır. Daimi narahatçılıq vəziyyətində olduğunuz zaman diqqətinizi cəmləməyə və yeni şeylər öyrənməyə başlamağa məcbur etmək mümkün deyil. Bədənin bütün resursları təhlükəyə mümkün qədər tez cavab verməyə yönəldilmişdir.
Fizioloji səviyyədə bu, eyni hormonların və beyin bölgələrinin yeni məlumatların mənimsənilməsinə və kritik bir vəziyyətdə "vur və qaç" əmrinin yerinə yetirilməsinə cavabdeh olması ilə izah olunur. Məhz buna görə də bütün “uğurlu uğur” planları və karantindən çıxmaq üçün gözləntilər işıqlandırılmış və şaxələnmiş bir kart evi kimi dağılır.
Və insanlar "Dostlar"ın 128-ci seriyasını işə salırlar — sadəcə olaraq narahatlıq hisslərindən yayındırmaq üçün
Məqsədli reklamın parametrlərini mənimsəmək üçün başqa bir cəhddə səylərin nəticəsiz olduğunu başa düşən bir çoxları narahatlığa öz axmaqlıqları və yerinə yetirilməmiş gözləntiləri hissi əlavə edirlər. Deməyə ehtiyac yoxdur ki, bu, yeni şeylər öyrənməkdə səmərəlilik və həvəs əlavə etmir?
Sonra insanlar "Dostlar" və ya "Böyük Partlayış Nəzəriyyəsi"nin 128-ci seriyasını açır, "Yollaşma" (Rusiyanın onlayn kinoteatrlarında baxış sayına görə ikinci yer) və ya böyüklər üçün filmlərə baxırlar. Sadəcə beynimi narahatçılıqdan çıxarmaq üçün.
Metod çox təsirli deyil - çünki müvəqqətidir.
Nə etməli? Narahatlığı azaltmaq və özünüzü məlumatı qəbul edə və öyrənə biləcəyiniz bir vəziyyətə necə qaytarmaq olar?
1. Sistem yaradın
Gündəlik iş rejimi, dərs oxumaq, yemək, işləmək və yatmaq üçün cədvəl hazırlayın. Gün təşkil edildikdə, gündəlik işlərdən narahat olmaq lazım deyil: yeməyi unutdum, gec yatdım, ərzaq sifariş etmədin.
2. İnformasiyanın qavranılması üçün optimal formatı tapın
Materialı necə daha yaxşı öyrənə bilərsiniz - oxumaqla, dinləməklə, videolara baxmaqla? Resursunuzu özünüzü “qüdrətlənməyə” sərf etməyin — qarşınızda natiq görərək daha effektiv öyrənirsinizsə, audio mühazirələrə vaxt itirməyin.
3. Yaxınlarınızın dəstəyinə müraciət edin
Gündəlik ailə toplantısı ənənəsinə başlaya bilərsiniz, burada bu gün öyrəndiyiniz maraqlı şeylər haqqında danışacaqsınız. Beləliklə, yaxınlarınız baş verənlərdən xəbərdar olacaq və kompleksi sadə sözlərlə izah etmək üçün məsələni daha dərindən araşdırmağa həvəsiniz olacaq.
4. İstedadlarınızı maksimum dərəcədə artıranı seçin
Təbiətcə istedadlı olduğunuzu öyrənməklə, axın vəziyyətindəsiniz. Nəticə daha sürətli gəlir və siz prosesdən böyük həzz alırsınız.
İnsanlarla ünsiyyət qurmağı sevirsiniz, böyük auditoriya qarşısında çıxış etmək istərdiniz, amma özünüzə əmin deyilsiniz? Onlayn ictimai nitq kurslarını sınayın. Sonsuz olaraq “masanın üstünə” yazıb, fikirlərini açıq şəkildə bölüşmürsən? Yazı və kopirayter kursları sizi gözləyir.
Unutmayın: karantin keçəcək, amma biz qalacağıq. İstedadlarınızı təkmilləşdirməsəniz və ya çin dilini mənimsəməsəniz də, Game of Thrones-un bütün sezonlarına baxsanız belə, yenə də yeni və maraqlı bir şey öyrənəcəksiniz.