Arıqlamaq çox vaxt bir çox fədakarlıq və çətinliklər dövrüdür. Bəziləri gündəlik məşqlərə sadiq qalmaqda çətinlik çəkir, digərləri isə yemək vərdişlərini dəyişməkdə çətinlik çəkirlər. İnternetdə bir neçə gün və ya həftə ərzində bizi mükəmməl bədən quruluşu ilə təmin etməli olan müxtəlif möcüzə pəhrizləri tapacağıq ... əlbəttə ki, qurbanlar olmadan heç bir şey baş vermir. Sağlam, qidalı və aşağı kalorili yeməklər hazırlamaq çox vaxt asan məsələ deyil – bizim adətən buna vaxtımız olmur.
Bir müddətdir ki, bizi düzgün işləmək üçün lazım olan bütün qidalarla təmin etməli və lazımsız kiloqramları itirməyə kömək etməli olan sözdə bitki tozu pəhrizləri. Yalnız bir neçə icazə verilən məhsulla məhdudlaşan çox sərt pəhrizlər bədənə faydadan çox zərər verə bilər.
Arıqlama dövründə bədənimiz lazımi qidaları qəbul etməlidir və təbii gücləndiricilərlə birlikdə təsirlər tez və qənaətbəxş olacaqdır. 42 Vital belə bir pəhrizdir.
Hər şey nədən ibarətdir?
Qısacası: tərkibində 42 mineral, mikroelement və amin turşusu olan toz qəbul etməklə. Bütün bədən bütün lazımi maddələri qəbul edəcək şəkildə tərtib edilmişdir. Bu yolla orqanizmi ehtiyacı olanlarla təmin edir, tam qidalanır və eyni zamanda arıqlamış oluruq. Belə bir pəhrizin əsas xüsusiyyətləri bunlardır:
- Uzunmüddətli toxluq hissini təmin edir,
- Bədəni lazımi qidalarla təmin etmək,
- aşağı kalorili dəyər,
- Gündəlik yeməklərin dəyişdirilməsi (gündə dörd-beş),
- Tərkibində yalnız bitki komponentləri var, buna görə vegetarianlar tərəfindən istifadə edilə bilər,
- Pəhriz bitdikdən sonra yo-yo effekti yoxdur,
- Aşağı glisemik indeks, buna görə diabet xəstələri tərəfindən istifadə edilə bilər,
- Aclıq hücumlarının qarşısının alınması (qan şəkərinin səviyyəsini sabitləşdirir).
Gördüyünüz kimi, diabet xəstələri, yeniyetmələr və yaşlılar üçün təhlükəsiz olsa da, həkimə müraciət etmədən üç həftədən çox istifadə edilməməlidir. Yüksək lif tərkibi sayəsində uzun müddət toxluq hissi verir, çünki lifləri mədədə uzun müddət qalır.
Belə bir pəhrizdə bir yemək 140 kkal, qəlyanaltı 70 kkal, gündəlik enerji miqdarı isə 630 kkal təşkil edir. Tərkibində boyalar, süni əlavələr və konservantlar yoxdur. Onun hərəkəti, liflə təmin etməklə yanaşı, bədən üçün yağ toxuması şəklində yığılan lazımsız maddələrin tədarükünün azaldılmasını təmin edir.
Diet 42 Vital bağırsaq funksiyasını və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur və eyni zamanda sadə və tez hazırlanmalıdır. Ehtiyaclarınızdan asılı olaraq, gündəlik yeməklərinizin birini, ikisini və ya hamısını bu pəhrizə daxil olan sarsıntılarla əvəz edə bilərsiniz. Onu adi yeməklərə əlavə olaraq istifadə etməyə də icazə verilir.
Bu tip arıqlama üsulu obez insanlara, eyni zamanda fiziki cəhətdən aktiv, çox işləyən, müntəzəm və faydalı yeməklərə vaxtı olmayan insanlara, vegetarianlara, diabet xəstələrinə, axşamlar qəlyanaltı yemək vərdişini aradan qaldırmaq istəyən və sağlamlığa dəyər verən insanlara həsr olunur. həyat tərzi.