Dostlar, hər kəs televiziya ekranlarından, jurnal səhifələrindən təbliğat şüarını eşitdi: köhnə adət-ənənələrdən qurtul, özün üçün yaşa, sonuncu dəfə olan kimi yaşa. Son 50 ildə insan fəaliyyəti planetimizə düzəlməz ziyan vurub: şirin sudan ehtiyatsız istifadə, kütləvi meşələrin qırılması, kənd təsərrüfatı torpaqlarından, enerji resurslarından həddən artıq intensiv istifadə. Soyuducunun ixtirası ilə bağlı son 100 il istisna olmaqla, heç vaxt insana heyvani qidaların belə çeşidi təqdim edilməmişdir. Kütləvi ət yeməyə başlaması və tibbi diaqnozların sayının artması birbaşa mütənasib oldu.
Cəmiyyətin müəyyən nümayəndələrinin bizə aşılamağa çalışdıqları dağıdıcı, antropometrik düşüncədən qurtulmağın vaxtıdır. Xoşbəxt həyat, ahəngdar inkişaf istəyiriksə, dünyagörüşümüzü dəyişdirməli, biosfer təfəkkürü daxil etməliyik ki, burada biosfer ayrılmaz bir quruluş kimi təqdim olunur və insan bu quruluşun yalnız bir halqasıdır, lakin heç bir halda onun mərkəzi deyil. Kainat!
İnsan xoşbəxt həyat sürməlidir və burada sağlamlıq əsas rol oynayır. Heç kimə sirr deyil ki, çox asanlıqla xəstələnə bilərsiniz, ancaq sağlamlığınızı təkcə fiziki səviyyədə deyil, həm də zehni olaraq bərpa etməlisiniz. Uşaqlığa qayıdın və həyatımızda çiyinlərimizdə yük kimi daşıdığımız bütün problemləri: qorxu, narazılıq, aqressivlik, qəzəb və kin-küdurəti silək.
Çox yavaş və diqqətlə "dəyənəkləri çıxarmaq" lazım olduğunu başa düşmək vacibdir.
Ferrari-nin ən mürəkkəb hissələrini davamlı olaraq təmir etdirməyin, avtomobili benzindən uzaq bir şeylə doldurmağa davam etməyin mənası nədir? Əsaslı təmirə başlamazdan əvvəl “insan yanacağının” keyfiyyəti ilə məşğul olmağı təklif edirəm.
Sağlamlığımız beş elementə əsaslanır: hava, günəş, su, hərəkət və qidalanma.
Həyat tərzi dəyişiklikləri müvəqqəti deyil, həyatınızın qalan hissəsi üçün olmalıdır. Sağlamlığı tər və qanla qazanmaq lazımdır. Bu, asan olmayacaq, amma maşın sürməyi öyrənmək istəyirsinizsə, xüsusilə də uşaqlarınızı götürürsünüzsə, yol qaydalarını öyrənmək vacibdir!
Ən maraqlısı isə odur ki, iki il ərzində orqanizmin hüceyrələri tamamilə dəyişir – siz yeni bədən və düşüncələrlə yeni bir insan olursunuz.
Pəhrizinizi rəvan və zərər vermədən necə dəyişdirmək olar?
İstənilən yaş qrupunda olan hər bir şəxs sintetik məhsulları və qida kimyəvi maddələrini (qanuni dərmanlar - spirt, siqaret, şokolad, şəkər, tərkibində kofein olan qazlı içkilər, konservantlar, boyalar və s.) istisna etməlidir. Eyni zamanda, diyetə çox miqdarda təzə xam tərəvəz (80%) və meyvələr (20%) daxil edin. Zamanla onlar ənənəvi bişmiş yeməyin bir yeməyi əvəz edə bilərlər.
Siz pəhrizinizi bir az tənzimləyərək, daha doğrusu içmək üçün düzgün sudan istifadə etməklə orqanizmin DETOX PROQRAMINA başlaya bilərsiniz!
İçməli su mədəniyyətini aşılamaq vacibdir, çünki demək olar ki, hər bir müasir insanın bədəni susuz, susuz vəziyyətdədir.
Bir həlledici kimi su maddələr mübadiləsi üçün lazımdır - onsuz böyrəklər işləmir, qanı süzmür. Buna görə də ondan şlakları və toksinləri çıxarmırlar. Vaxt keçdikcə digər xaricetmə və ya ifrazat orqanları (qaraciyər, dəri, ağciyər və s.) birləşir və insan xəstələnir ... Broxit, dermatit ...
Nə vaxt, nə qədər və nə qədər su içmək lazımdır?
Doğrudur: düzgün bəslənməyə keçərkən, bədən onilliklər ərzində yığılmış bütün "zibilləri" çıxarana qədər, gün ərzində hər 5-10 dəqiqədən bir müntəzəm və bərabər şəkildə içmək lazımdır. Çünki orqanizmin atdığı o toksinlərin miqdarı içilən suyun miqdarından asılı deyil. Və böyük həcmdə su yalnız bədəni yükləyir. Əlbəttə ki, müasir şəraitdə bu problemli olacaq, amma şəxsi təcrübəmdən deyəcəyəm ki, bu, tamamilə mümkündür və təmizləndikdən sonra bədən ehtiyac duyduğu bütün suyu meyvə və tərəvəzlərdən alacaq və bir az içmək lazımdır. ayrıca.
Saat ilə paralel aparaq. Saat əqrəbləri siferblat boyunca ritmik və davamlı olaraq hərəkət edir. Bir-iki saat qabaqda üzə bilmirlər və dayana bilmirlər. Düzgün işləmək üçün oxlar hər saniyədə işarələnməlidir. Biz də beləyik – axır ki, maddələr mübadiləsi hər saniyə baş verir və bədəndən həmişə çıxaracaq bir şey var, çünki ideal qidalanma ilə belə, zəhərli şəhər havasını nəfəs alırıq.
Düzdür: yeməklə sərxoş olan su mədə şirəsinin konsistensiyasına heç bir şəkildə təsir etmir (Mən buna çox maraqlı bir insan, naturopat həkim Mixail Sovetov əmin oldum. Onun fikri, müəyyən edilmiş əks fikrə baxmayaraq, mənə çox məntiqli görünürdü).
Onun mühazirələrindən: su mədənin divarlarına sorulacaq və yeməkdən ayrı içdiyiniz kimi qana daxil olacaq ... Bəlkə də bir az yavaş. Tərəvəz və meyvələrlə su içməyin mənası yoxdur, çünki onlar artıq çox miqdarda sudan ibarətdir. Bunu bişmiş, buna görə də susuzlaşdırılmış yeməklər üçün söyləmək olmaz. Burada su içmək sadəcə olaraq lazımdır ki, orqanizm öz qiymətsiz suyunu həzminə sərf etməsin. Ancaq bir istisna var - şorbalar. Çox faydalı hesab olunanlar və yeri gəlmişkən, eyni su, yalnız kartof və ət ilə - və ya vegetarian versiyada onsuz.
Hansı su içmək lazımdır?
Həqiqət: Norman Walker, Paul Bragg, Allen Denis kimi məşhur naturopatlar distillə edilmiş suyun tərəfdarı idilər.
Müəllimim, naturopatiya professoru, psixoterapevt, qidalanma psixologiyası doktoru, qeyri-dərman müalicəsi üzrə mütəxəssis, Amerika Sağlamlıq Federasiyasının müəllimi və üzvü, ABŞ və Meksikanın müxtəlif klinikalarının elmi tədqiqatçısı və məsləhətçisi Borisin fikrini sitat gətirəcəyəm. Rəfailoviç Uvaydov:
“Təbiətdə biz ərimiş su içirik. Qar əriyəndə çaylar əmələ gəlir və çaylara tökülür. Və bu su yuxarıdan gələndə çox böyük miqdarda günəş enerjisi toplayır və bu, praktiki olaraq distillə edilmiş sudur. Həm də yağış suyu. Patoloji lövhələri həll edir, nəmləndirir, təmizləyir və aradan qaldırır. 20 ildir ki, mən yalnız ondan içmişəm. Yalnız o, mucus, reydləri həll edə, qan damarlarını təmizləyə və böyrəklər vasitəsilə xaric edə bilər!
Distillə edilmiş suyun tibbdə də istifadə edildiyini bilirdinizmi? Həkimlər deyirlər ki, “heç bir çirklənmədən (faydalı və zərərli) o, əla həlledicidir və müxtəlif tibbi-kosmetik preparatların yaradılması üçün əsasdır”. Bu yalvarır: bəs niyə onu içə bilmirsən? Bir insanın bütün lazımi iz elementlərini qidadan alması həqiqətən mümkün deyilmi?
Distillə edilmiş su əldə etməyin 3 yolu:
1. Membran və dəyişdirilə bilən patronlarla 5 mərhələli əks osmos filtri
2. Xüsusi cihaz-distilyator ilə
3..
Nəhayət, distillə edilmiş suyun təhlükələri ilə bağlı şübhələrinizi aradan qaldırmaq üçün bəzi məlumatları təqdim edirik: 2012-ci ildə Amerikada 9,7 milyard gallon qablaşdırılmış su istehsal edildi ki, bu da ölkəyə 11,8 milyard dollar ümumi gəlir gətirdi. Və bu, əslində distillədən keçə bilən adi kran suyundan 300 dəfə bahadır.
Böyük pul həmişə böyük mübahisələr deməkdir.