Sürətin aşağı salınması. Bu terminin 90-cı əsrin sonlarında Qərb ölkələrində "Aşağı sürətdə həyat: sürətin azaldılması və XNUMX-lərdə uğura yeni baxış" məqaləsinin dərci ilə yarandığı güman edilir. Bu söz Rusiyaya bu yaxınlarda gəldi və hələ də çaşqınlıq yaradır. Aşağı sürüşmə nədir?
Downshifting, insanların sonsuz sərvət, şöhrət və dəbli şeylərin arxasınca qaçmaqdan qurtulmaq və həyatlarını həqiqətən vacib bir şeyə həsr etmək üçün daha sadə yaşamaq qərarına gəldiyi bir sosial hadisədir. Başqa sözlə, bu, iş və istirahət arasında tarazlıq tapmaq üçün bir yoldur. Bu, öz potensialını inkişaf etdirməyə daha çox diqqət yetirmək və maddiyyat və pul uğrunda sonsuz “siçovul yarışı” ilə müasir istehlak cəmiyyətinə etiraz etmək imkanı verir.
Aşağı sürüşmə nədir?
İş və həyatlarının qalan hissəsi arasında daha yaxşı bir tarazlıq axtarmaq üçün vites dəyişdiriciləri aşağıdakı addımlardan birini və ya bir neçəsini ata bilər:
– iş saatlarının sayını azaldın ki, özünüzə daha çox vaxt ayırın və daha az stress keçirin
- gəlirin azalmasının əvəzini ödəmək və sonsuz istehlak dövründən çıxmaq üçün xərclərinizi və istehlak olunan şeylərin sayını azaldın
– işdə daha yaxşı hiss etmək və özünü bir insan kimi yerinə yetirmək üçün həyat dəyərlərinə daha uyğun bir iş tapın
– ailəniz və dostlarınız, eləcə də yerli icma ilə daha çox vaxt keçirməyə başlayın ki, bu da maddi şeylərlə deyil, münasibətlərdə və cəmiyyətə xidmətdə məmnunluq və xoşbəxtlik hissi almağa kömək edir.
Aşağı sürüşmə nədir?
Aşağı sürüşmə cəmiyyətdən və ya işdən qaçmaq deyil, xüsusən də işinizi həqiqətən sevirsinizsə. Bu həm də o demək deyil ki, siz bütün əşyalarınızı satmalı və bir daha heç vaxt alış-verişə getməməli və ya heç nə almamalısınız. Və bu, o demək deyil ki, aşağı keçid olaraq karyera planlarınızı kökündən dəyişdirməlisiniz və ya bundan sonra özünüz haqqında deyil, cəmiyyətin qayğısına qalmaqla yalnız qeyri-kommersiya təşkilatları üçün işləməlisiniz. Bu, özünüz üçün bir axtarış, öz məqsədiniz, balansınız, xoşbəxtliyiniz üçün bir axtarışdır. Və eniş edənlər hesab edirlər ki, bu axtarış daha çox vaxt və maddi şeylərə daha az qayğı lazımdır. Yalnız və hər şey.
Sürüşməni azaltmaq üçün addımlar.
Ən yaxşı vites azaltma yaxşı planlaşdırılmış vites azaltmadır. Əgər siz işinizi tərk edib pulsuz qalarsanız, nəticədə həqiqətən sevdiyiniz işlə məşğul ola bilməyəcəksiniz, əksinə, dolanışıq mənbəyi axtarmağa məcbur olacaqsınız. Sürüşməni daha yaxşı planlaşdırmaq üçün aşağıdakı addımları ata bilərsiniz.
1. İdeal həyatınız və kim olmaq istədiyinizi düşünün. Özünüzə bəzi suallar verin. Məsələn, mən daha az işləmək və daha çox boş vaxt keçirmək istəyirəm? Stressin öhdəsindən gəlirəmmi? Mən xoşbəxtəm?
2. Nəyi əskik etdiyinizi anlayın? Vites azaltma sizə kömək edə bilərmi?
3. Vitesin aşağı salınması istiqamətində ilk addımları nə vaxt atmağa başlayacağınıza və buna necə nail olacağınıza qərar verin. Bu barədə ailəniz və dostlarınızla danışın.
4. Aşağı sürüşmə səbəbindən gəliriniz azalarsa, sevdiyiniz həyatı necə yaşaya biləcəyinizi düşünün. Və ya sizə həzz gətirən və pul gətirə bilən iş növü haqqında düşünün.
5. Boş vaxtlarınızda nə edəcəyinizə qərar verin. Ailənizlə daha çox vaxt keçirəcəksiniz, yoxsa səyahət edəcəksiniz? Hobbinizlə məşğul olacaqsınız, yoxsa könüllü təşkilatlarda işə başlayacaqsınız?
Həbs əvəzinə…
Aşağı sürüşmə təkcə həyatda tarazlığı tapmaq deyil. Bu, özünüz üçün bir axtarışdır. Son illərdə bir çox insanlar özləri üçün qərar verdilər ki, onlar üçün vacib olan pul və peşələrinin nüfuzu deyil, şəxsi xoşbəxtlikdir.
Bir insan çox şeyi dəyişə bilər... Tarix bunu sübut edir. Aşağı sürüşmə həyat tərzinizi dəyişdirməyin bir yoludur ki, daha sonra bəlkə özünüzü və ətrafınızdakı dünyanı yaxşılığa doğru dəyişdirin.