Siz müntəzəm ağrılardan əziyyət çəkirsiniz və ya narahatlıq vəd edən birdəfəlik tibbi prosedura məruz qalacaqsınız? Bir tərəfdaşdan orada olmasını və əlinizi tutmasını xahiş edin: çox güman ki, sevilən bir insan bizə toxunduqda, beyin dalğalarımız sinxronlaşdırılır və nəticədə özümüzü daha yaxşı hiss edirik.
Uşaqlığınızı xatırlayın. Yıxılıb dizinizi incidəndə nə etdiniz? Çox güman ki, səni qucaqlamaq üçün anaya və ya ataya qaçdılar. Alimlər inanırlar ki, sevilən birinin toxunuşu təkcə emosional deyil, həm də fiziki olaraq həqiqətən də sağalda bilər.
Neyrologiya indi dünyanın hər yerindən anaların həmişə intuitiv olaraq hiss etdiyi nöqtəyə çatıb: toxunma və empatiya ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Anaların bilmədiyi şey, toxunma beyin dalğalarını sinxronizasiya edir və bu, çox güman ki, ağrıları azaltmağa gətirib çıxarır.
Hayfa Universitetinin psixoloqu və professoru Simone Şamai-Tsuri izah edir: “Başqası öz ağrısını bizimlə paylaşdıqda, beynimizdə eyni proseslər baş verir, sanki özümüz ağrıyırıq”.
Simone və komandası bir sıra təcrübələr apararaq bu fenomeni təsdiqlədilər. Əvvəlcə onlar yad və ya romantik partnyorla fiziki təmasın ağrının qavranılmasına necə təsir etdiyini sınaqdan keçirdilər. Ağrı faktoru, kolda kiçik bir yanıq kimi hiss olunan istilik təsirindən qaynaqlanırdı. Əgər o anda subyektlər bir tərəfdaşla əl-ələ tutdularsa, xoşagəlməz hisslər daha asan tolere edilirdi. Və tərəfdaş onlara nə qədər çox rəğbət bəsləsə, ağrıları bir o qədər zəif qiymətləndirdilər. Amma yad birinin toxunuşu belə effekt vermədi.
Bu fenomenin necə və nə üçün işlədiyini anlamaq üçün alimlər subyektlərin və onların tərəfdaşlarının beyinlərində siqnalları eyni vaxtda ölçməyə imkan verən yeni elektroensefaloqramma texnologiyasından istifadə ediblər. Onlar müəyyən ediblər ki, tərəfdaşlar əl-ələ tutanda və onlardan biri ağrıyanda onların beyin siqnalları sinxronlaşır: eyni bölgələrdəki eyni hüceyrələr işıqlanır.
Şamai-Tsuri deyir: "Biz çoxdan bilirik ki, başqasının əlindən tutmaq sosial dəstəyin vacib elementidir, lakin indi nəhayət bu təsirin mahiyyətinin nə olduğunu başa düşürük".
İzah etmək üçün güzgü neyronlarını - həm özümüz bir şey etdikdə, həm də yalnız başqasının bu hərəkəti necə yerinə yetirdiyini müşahidə edəndə həyəcanlanan beyin hüceyrələrini xatırlayaq (bu vəziyyətdə özümüz kiçik bir yanıq alırıq və ya tərəfdaşın bunu necə aldığını görürük). Ən güclü sinxronizasiya beynin güzgü neyronlarının davranışına uyğun gələn bölgədə, eləcə də fiziki təmas haqqında siqnalların gəldiyi yerlərdə müşahidə edilmişdir.
Sosial qarşılıqlı əlaqə nəfəs və ürək dərəcəsini sinxronlaşdıra bilər
"Bəlkə də belə məqamlarda bizimlə digərimiz arasındakı sərhədlər bulanıq olur" deyə Şamai-Tsuri təklif edir. "İnsan sözün əsl mənasında dərdini bizimlə bölüşür və biz onun bir hissəsini götürürük."
Digər bir sıra eksperimentlər fMRI (funksional maqnit rezonans görüntüləmə) istifadə edərək həyata keçirildi. Əvvəlcə ağrı çəkən partnyor üçün tomoqramma çəkilib, sevilən adam onun əlindən tutub rəğbət bəsləyib. Sonra bir simpatiyanın beynini skan etdilər. Hər iki halda, aşağı parietal lobda aktivlik aşkar edildi: güzgü neyronlarının yerləşdiyi bölgə.
Ağrı yaşayan və əlindən tutulan partnyorların, digər şeylərlə yanaşı, ağrının yaşanmasına cavabdeh olan beyin qabığının insula hissəsindəki fəaliyyəti azalmışdır. Partnyorları fiziki olaraq ağrı hiss etmədikləri üçün bu sahədə heç bir dəyişiklik hiss etmədilər.
Eyni zamanda, ağrı siqnallarının özlərinin (elm adamları bunu sinir liflərinin ağrılı həyəcanı adlandırırlar) dəyişmədiyini başa düşmək vacibdir - yalnız subyektlərin hissləri dəyişdi. "Həm təsirin gücü, həm də ağrının gücü eyni qalır, lakin "mesaj" beynə daxil olanda hissləri daha az ağrılı kimi qəbul etməyə məcbur edən bir şey baş verir."
Şamai-Tsuri tədqiqat qrupunun gəldiyi nəticələrlə heç də bütün alimlər razılaşmır. Beləliklə, isveçli tədqiqatçı Julia Suvilehto hesab edir ki, səbəb əlaqəsindən daha çox korrelyasiyadan danışmaq olar. Onun sözlərinə görə, müşahidə edilən effektin başqa izahları da ola bilər. Onlardan biri orqanizmin stresə reaksiyasıdır. Stressli olduğumuz zaman ağrı rahatladığımız zamandan daha güclü görünür, yəni partnyor əlimizdən tutduqda sakitləşirik – və indi o qədər də incitmirik.
Tədqiqatlar həmçinin göstərir ki, sosial qarşılıqlı əlaqə nəfəs almağımızı və ürək döyüntülərimizi sinxronlaşdıra bilər, lakin bəlkə də yenidən sevilən birinin yanında olmaq bizi sakitləşdirir. Və ya bəlkə ona görə ki, toxunma və empatiya özlüyündə xoşdur və beynin “ağrı kəsici” effekti verən sahələrini aktivləşdirir.
İzahat nə olursa olsun, növbəti dəfə həkimə getdiyiniz zaman partnyorunuzdan sizinlə əlaqə saxlamasını xahiş edin. Ya da ana, köhnə günlərdəki kimi.
mamba