Orta gündəlik kalori miqdarı 907 Kcal.
Bu ən sürətli pəhrizlərdən biridir - cəmi iki gün davam edir. Belə qısa müddət gündəlik pəhriz menyusunun kalorili məzmununu minimuma endirməyə imkan verir. Bu, bədəni yığılmış yağ yataqlarından tamamilə daxili ehtiyatlara keçməyə məcbur edəcək.
Qeyd etmək lazımdır ki, bütün qısamüddətli pəhrizlər kimi (məsələn, yaz pəhrizi), limon-bal pəhrizinin nəticələri yalnız yağ toxumalarının itkisini qismən əks etdirəcək-bu müddət ərzində artıq maye bədəndən xaric olacaq. bədən-bu təsiri qarşısını almaq üçün, limon-bal pəhriz menyusu açıq-aşkar həddindən artıq miqdarda maye ehtiva edir.
Limon-bal pəhrizinin menyusu gün ərzində yeməyin tamamilə rədd edilməsini və yüksək turşuluğu olan bir maye ilə əvəz edilməsini təmin edir. Hazırlamaq üçün 3 litr minerallaşmamış və qazsız su, 15 limondan təzə sıxılmış suyu, 50 qram bal qarışdırmaq lazımdır. Limon-bal pəhriz menyusunda başqa heç nə yoxdur. Limon-bal qarışığının enerji dəyəri praktiki olaraq sıfırdır-arıqlamaq olduqca sürətlidir. Qarışıqdakı çox miqdarda limon turşusu aclıq hissini azaltmağa kömək edir, bal və qlükoza və saxaroza isə yağ və zülal olmadıqda bədənin yağ ehtiyatları səbəbindən sıx bir kilo itkisi təmin edir. Əlavə olaraq, hazırlanmış limon-bal qarışığına əlavə olaraq, məhdudiyyətsiz adi minerallaşmamış və qazsız su və ya yaşıl çay içə bilərsiniz.
Limon-bal pəhrizi ən sürətli biridir-bu göstərici tez-tez kilo vermək üçün bir pəhriz seçimini təyin edir-bu bir həftə sonu pəhrizidir-yalnız iki gün və ən az iki kiloqram arıqlayır və ən sevdiyiniz jeansın düymələri açılır. Nəticələr çox vaxt daha dramatik olur. Limon turşusu yağları tez bir zamanda parçalamağa imkan verir və əlavə olaraq bədəndən toksinləri və toksinləri sıx şəkildə çıxaracaq. Pirinç pəhrizi kimi, limon-bal pəhrizi də selülitin rezorbsiyasını təşviq edir. Limon-bal pəhrizinin başqa bir üstünlüyü, qarışığa daxil olan balın bədənin gücünü dəstəkləməsidir və bütün diyetlərə xas olan zəifliyi daha az dərəcədə hiss etməkdir.
Böyrək daşı və bir sıra digər xroniki xəstəlikləri olan insanlar üçün əks göstərişlər var - həkiminiz və diyetoloqunuzla məsləhətləşmək lazımdır. Limon-bal pəhrizinin ikinci mənfi enerjili maddələrin dəyərinin az olmasıdır - mümkünsə bu pəhriz ən yaxşısı həftəsonlarıdır. Bu pəhrizdən çox istifadə etməyin və müddətini 2 gündən çox artırın.
2020-10-07