Siz əlbəttə ki, bilmirdiniz, amma qız yoldaşlarınızla güləndə sağlamlığınızı artırırsınız!
Bunu məşhur Kaliforniya Stenford Universitetinin Psixiatriya Departamentinin direktoru elmi şəkildə sübut edib: kişinin sağlamlığı üçün edə biləcəyi ən yaxşı şeylərdən biri həyat yoldaşı, qadın üçün isə ən yaxşısıdır. sağlam olmaq üçün etməli olduğunuz şeylərdən biri də dostlarınızla münasibətlərinizi inkişaf etdirməkdir.
Bu görkəmli mütəxəssisin fikrincə, qadınların bir-biri ilə müxtəlif münasibətləri, həyatda müxtəlif stress və çətinliklərin öhdəsindən daha yaxşı yanaşdığı dəstək sistemləri var.
Fiziki nöqteyi-nəzərdən "qızlar arasında" bu xoş vaxtlar bizə daha çox serotonin - depressiya ilə mübarizə aparmağa kömək edən və rifah hissi yaradan nörotransmitter istehsal etməyə kömək edir. Qadınlar
kişilər arasında dostluq tez-tez onların fəaliyyəti ətrafında fırlanır isə öz hisslərini bölüşmək. Onların bir yerdə söhbət etmək üçün yaxşı vaxt keçirmələri çox nadirdir
necə hiss etdiklərini və ya şəxsi həyatlarının necə inkişaf etdiyini. iş haqqında danışmaq? Bəli. İdman ? Bəli. Maşınlardan? Bəli. Balıqçılıq, ovçuluq, golf? Bəli. Bəs onlar nə hiss edirlər? Nadir hallarda.
Qadınlar həmişə bunu ediblər. Biz - ruhumuzun altından - bacılarımız / analarımızla paylaşırıq və görünür, bu sağlamlıq üçün yaxşıdır.
Natiq həmçinin izah edir ki, bir dostla vaxt keçirmək ümumi sağlamlığımız üçün qaçış və ya idman zalına getmək qədər vacibdir.
İdman edəndə sağlamlığımıza, bədənimizə diqqət yetirdiyimizi, dostlarımızla vaxt keçirdikdə isə vaxt itirdiyimizi və belə etməli olduğumuzu düşünmək meyli var.
daha məhsuldar şeylər ödəyin - bu səhvdir.
Bu müəllim deyir ki, yaxşı şəxsi münasibətlər yaratmamaq və saxlamamaq sağlamlığımız üçün siqaret qədər təhlükəlidir!
Odur ki, hər dəfə qadın dostlarınızla əyləşdiyiniz zaman yaxşı olduğunuzu düşünün, sağlamlığınız üçün müsbət bir şey etdiyiniz üçün özünüzü təbrik edin.