Yaxşı gigiyena viruslara və bakteriyalara qarşı bir maneədir və uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına kömək edir. 2-3 yaşından etibarən sadə gigiyena jestlərini müstəqil şəkildə yerinə yetirmək qabiliyyətinə malikdir. Yaxşı gigiyena vərdişləri nələrdir və onları uşağa necə aşılamaq olar? Bəzi cavablar.

Gigiyena qaydaları, uşağın uşaqlıq dövründə əldə etməli olduğu öyrənmənin bir hissəsidir. Bu satınalmalar yalnız uşağın sağlamlığı və rifahı üçün deyil, həm də onun muxtariyyəti və başqaları ilə münasibətləri üçün vacibdir. Doğrudan da, uşağın özünə qayğı göstərməklə başqalarını da qoruduğunu başa düşməsi vacibdir.

Başlamaq üçün uşağa mikrobun nə olduğunu, necə xəstələndiyimizi, virusların və bakteriyaların hansı yolla ötürüldüyünü izah etmək vacibdir. Hər bir jestin faydasını anlayaraq uşaq daha diqqətli və məsuliyyətli olacaq. Pediatrlar, uşaq bağçasına girmədən əvvəl gigiyena qaydalarının öyrədilməsini (burnunuzu üfürməyinizi, əllərinizi yaxşıca yuymağınızı, xüsusi yerlərinizi silməyi) tövsiyə edir. Ev.

Təsirli olması üçün gigiyena tədbirləri düzgün yerinə yetirilməlidir. Əks təqdirdə, yalnız effektivliyini itirmir, həm də intim gigiyenada olduğu kimi mikrobların və ya bakteriyaların çoxalmasına kömək edə bilər. Hər bir xüsusi jesti yerinə yetirmək üçün tövsiyələr nələrdir?

Bədən Yuma

Çimmək erkən bir vərdişdir. Təxminən 18 ay - 2 yaşında uşaq bədəni ilə maraqlanır və muxtariyyətin ilk əlamətlərini göstərir. Onu daha çox cəlb etmək üçün doğru vaxtdır. Hərəkətləri yaxşı birləşdirə bilməsi üçün sabunun necə istifadə ediləcəyi, nə qədər istifadə ediləcəyi göstərilməli və ona bir paltar təmin edilməlidir. Dərinin qırışlarında israr edərək özünü yuxarıdan aşağıya sabunlamağı öyrənməli olacaq. Hərtərəfli durulama kir və sabun və / və ya şampun qalığını aradan qaldıracaq. Xüsusilə küvetdə isti suyun yanması və ya düşməsi riskini qarşısını almaq üçün yetkinlərin nəzarəti lazımdır.

Saçların yuyulması və fırçalanması

Saç yuma həftədə orta hesabla 2-3 dəfə aparılır. Uşağın baş dərisinə uyğun yumşaq bir şampun istifadəsi məsləhət görülür. Uşağın üzündə və gözlərində su hissini hiss edərsə, gözlərini yumaq və ya əlləri ilə qorumasını, sakitləşdirməsini və özünə güvənməsini təklif edə bilərik.

Saçları fırçalamaq tozları təmizləyir, saçları açır və bitləri yoxlayır. Hər gün uşağın saç tipinə uyğun bir fırça və ya tarakla edilməlidir.

İntim gigiyena

Daimi intim gigiyena uşağa rahatlıq hissi verir və infeksiyaların qarşısını alır. Tualetdən hər istifadə etdikdən sonra uşaqlara 3 yaşından etibarən yaxşı qurudulması öyrədilə bilər. UTI riskindən qaçmaq üçün kiçik qızların öndən arxaya silməyi öyrənmələri lazımdır.

Ayağın yuyulması

Ayaqların yuyulmasına da xüsusi diqqət yetirilməlidir. Uşaqlar çox hərəkət edir və ayaqların tərləməsi göbələklərin inkişafına kömək edə bilər. İnfeksiyaların qarşısını almaq üçün uşaq, xüsusən də barmaqlar arasında ayaqlarını sabunlamalı və yaxalamalıdır.

Dişləri fırçalamaq

Bir uşağa gündə iki dəfə iki dəqiqə fırçalamaq məsləhət görülür: ilk dəfə səhər, səhər yeməyindən sonra və ikinci dəfə axşam yeməyindən sonra yatmadan əvvəl. 3-4 yaşına qədər diş fırçalama bir yetkin tərəfindən tamamlanmalıdır. Dişlərin bütün səthinin keyfiyyətli yuyulmasını təmin etmək üçün uşaq, məsələn, sağ altdan, sonra sol altdan, sonra sol üst yuxarıdan başlayaraq sağ üstdə bitirməyə başlamalıdır. Fırçalama həm də əyləncəli bir şəkildə öyrədilə bilər və xüsusilə uşaq bağçaları ilə müşayiət oluna bilər. Uşağın 2 dəqiqəlik fırçalamanın tövsiyə olunan müddətinə hörmət etməsinə kömək etmək üçün bir taymer və ya qum saatı istifadə edə bilərsiniz.

Burun gigiyenası

Yaxşı burun gigiyenası soyuqdəymənin qarşısını alır və uşaqların rahatlığını təmin edir. Uşaqlar 3 yaşından etibarən burnunu özləri üfürməyi öyrənə bilərlər. Başlamaq üçün, uşaq digərini maneə törədərkən bir anda bir burun deşiyini boşaltmağa çalışa bilər və ya prosesi başa düşmək üçün əvvəlcə ağızdan, sonra burundan üfürmək olar. Uşağın sərəncamında qalan bir paket toxuma, burnunu silmək və burnunu mütəmadi olaraq üfürmək vərdişinə qovuşmasına kömək edəcək. Həm də istifadə etdiyiniz toxumu zibil qutusuna atmağı və hər dəfə burnunu çalanda əllərini yumağı düşündüyünə əmin olun.

Əl gigiyenası

Hər gəzintidən və tualetə getdikdən sonra, burnunuzu üfürdükdən və ya asqırdıqdan sonra, hətta bir heyvanı sığalladıqdan sonra əllərinizi yaxşıca yumaq məsləhət görülür. Yaxşı əl yuma etmək üçün uşağın əvvəlcə əllərini islatması, təxminən 20 saniyə sabunlaması, sonra təmiz su ilə yaxalaması lazımdır. Fərqli mərhələlər uşağa yaxşı izah edilməlidir: ovuclar, əllərin arxası, barmaqlar, dırnaqlar və tutacaqlar. Əlləri təmiz olduqdan sonra ona bir dəsmal ilə yaxşıca qurudulmasını xatırlat.

Geyinmək

Təmiz və çirkli paltarlarınızı necə idarə edəcəyinizi bilmək də təmizliyin əldə edilməsinin bir hissəsidir. Bəzi paltarlar (kazak, şalvar) bir neçə gün geyilə bilsə də, alt paltarları və corablar hər gün dəyişdirilməlidir. 2-3 yaşından etibarən uşaqlar çirkli əşyalarını bu məqsədlə ayrılmış yerə (paltar səbəti, paltaryuyan maşın) qoymağa başlaya bilərlər. Uşaq da öz əşyalarını ertəsi gün, yatmazdan əvvəl axşam hazırlaya bilər.

Müntəzəm və proqnozlaşdırıla bilən bir rutin uşağa yaxşı gigiyena təcrübələrini daha tez inteqrasiya etməyə imkan verəcəkdir. Həqiqətən də, müəyyən jestləri müəyyən vəziyyətlərlə əlaqələndirmək uşağın daha yaxşı yadda saxlamasına və daha müstəqil olmasına kömək edir. Belə ki, məsələn, axşam yeməyinin ardınca diş yuyulsa, uşaq bunu vərdiş halına gətirəcək. Eyni şəkildə, tualetdən hər istifadə etdikdən sonra uşağın əllərini yuması tələb olunarsa, bu avtomatik olacaq.

Uşaq təqlid edərək böyüyür və qurulur. Nəticədə, bir yetkin, bir fortiori valideyn, uşağın özündən xoşlanmasını istəmək üçün gigiyena qaydaları baxımından nümunə olmalıdır. Təkrarlamaqla uşaq müstəqil olaraq gigiyena prosedurlarını yerinə yetirməyi öyrənəcək.