1. Avqust ayında günün məşq rejiminə qayıdırıq.
Yaz aylarında gündəlik qaydaları dəyişməyən bir uşaq yoxdur. Və daha yaxşı üçün deyil. Məktəb cədvəlini xatırlamağın vaxtı gəldi.
Avqustun son həftəsində, uşağınızı sentyabrın 1 -dən etibarən oyanacağı vaxt oyandırın. Tələbə səhər həyəcan siqnalı ilə oyanmaqda çətinlik çəkirsə, ona hər zaman kompensasiya edə biləcəyini xatırlat. günün sakit saatlarında yatın. Razılaşın ki, tələbə hələ yuxulu olmasa da, axşam 10 -də yatmalıdır. Tələbənizi nümunənizlə dəstəkləyin - yatın və erkən qalxın.
2. Təmiz havada istirahət edirik.
Uşaq yayı dənizdə və ya kənddə keçirmişsə, məktəb başlamazdan ən azı bir həftə əvvəl evə qayıtmaq daha yaxşıdır. Bu, həm iqlimə uyğunlaşma, həm də psixoloji adaptasiya üçün vacibdir. Amma bu o demək deyil ki, indi evdə oturmalısan. Mümkün qədər tez -tez bütün ailəni təmiz havaya çıxarın:
Uşağınızın televizor, kompüter və ya tablet qarşısında əyləşməsinə icazə verməyin. Velosiped gəzintilərinə, skuterlərə, roller konki sürməyə, pikniklərə gedin, əyləncə parkını ziyarət edin. Açıq havada bir ailə fotosessiyası keçirin. Uşaq heç bir yerə getmək istəmirsə, son ümumi vuruşunuzu düşünün və nə qədər əyləncəli olduğunu xatırlatın.
3. Öyrənmək üçün psixoloji uyğunlaşma ilə məşğuluq.
Tətilin son on günündə ailə söhbətləri tədricən məktəbə doğru dəyişməlidir. Gələn il hansı müəllimlərin və fənlərin görünəcəyini müzakirə edin. Bu maddələrin nə üçün lazım olduğunu izah edin. Övladınızdan son dərs ilindəki ən gülməli (və ya birdən çox!) Hadisəni xatırlamasını xahiş edin. Artıq dərsliklər varsa, onları birlikdə nəzərdən keçirin. Uşağınıza maraq göstərin. Ədəbiyyat proqramını araşdırın və bir neçə mövzuya uyğun muzeyləri ziyarət edin.
4. Məktəb aksesuarlarının seçilməsi.
Noutbuklar, qələmlər, qələmlər, boyalar, gündəlik, çanta və ya çanta alın. Bir məktəbli forması və ya olmadıqda şagirdinizin dərsə geyəcəyi paltar seçin.
5. Növbəti dərs ili üçün planları müzakirə edirik.
Bir uşağın və hətta valideynlərin yeni dərs ilində onları nə gözlədiyini anlaması vacibdir. Artıq açılmış bir yolla getmək daha asan və daha maraqlıdır. Tələbənin hələ də rəsm dərsinə getmək istədiyini və ya hovuza getmək istədiyini müzakirə edin. Nailiyyətlər üçün plan: ən azı dörddə birində üzməyi öyrənməyinizə və ya Rus dilində B dərəcəsi almağa çalışdığınızdan əmin olun. Planlar hazırlayan uşaq artıq növbəti mərhələyə keçməyə hazırdır - bunları yerinə yetirmək cəhdi.
6. Bədən tərbiyəsi ilə məşğuluq.
Aktiv idman və kontrastlı duş tələbənin sağlamlığını gücləndirəcək və bədənini stresə hazırlayacaq. Yeni bir ailə vərdişinə qovuşun: hər səhər 10-15 dəqiqə uşağınızın enerjili və sevdiyiniz musiqisinə uyğun olaraq uşağınızla məşqlər edin. Sonra - kontrastlı duş: 1-2 dəqiqə isti su (37-39 dərəcə), 10-20 saniyə sərin (20-25 dərəcə), 5-10 dəfə alternativ olun və sonunda bir dəsmal ilə ovuşdurun.
7. Düzgün yeyirik.
Yaz tətili, uşaqların hər şeydə istirahət etdikləri vaxtdır: gündəlik rejimdə, nizam -intizamda və qidalanmada. Düzgün qidalanmanın nə olduğunu xatırlamağın vaxtı gəldi. Limitsiz miqdarda çipsləri, soda, şokoladları aradan qaldırın. Taxıl çörəyini, giləmeyvə ilə kəsmik, təzə sıxılmış suyu və yulaf ezmesini diyetə qaytarın.
8. Öyrənməyə başlayın.
Üç ay ərzində uşaq artıq yazmağı və saymağı unudub. Xatırlamaq vaxtıdır. Çarpma cədvəlini daha tez xatırlayacaq, nağılın rollarını oxuyacaq bir oyun və ya yarış təşkil edin. Çox sayılan bir stolüstü oyun alın. Məktəbə qayıdarkən, şagirdi sakitləşdirməyi və bu işdə yaxşı olduğunu təkrar etməyi unutmayın.