Əgər geni dəyişdirilmiş və kimyəvi tərkibli qidalar böyüklərin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilərsə, körpələr haqqında nə demək olar? Bununla belə, bir çox insanlar özləri üçün orqanik qida alarkən, övladları üçün adi uşaq qidası seçirlər. Xoşbəxtlikdən, bir uşaq üçün üzvi qidalanma təşkil etmək çətin və xoş bir iş deyil.
Daha yaxşı pəhrizin təməli keyfiyyətli maddələrdən başlayır. Mümkünsə, onları özünüz yetişdirmək daha yaxşıdır. Əgər yoxsa, üzvi şöbələrdə satın alın. Seçim yerli mənşəli, mümkün qədər təzə olan məhsullar üzərində aparılmalıdır. Məhsulu bazardan və ya mağazadan gətirərkən mütləq yaxşıca yaxalayın.
Çox kiçik tərəvəz və meyvələr üçün onları püresi vəziyyətinə gətirmək lazımdır. İstədiyiniz tutarlılığa nail olmaq üçün onları ana südü və ya sadəcə su ilə seyreltin.
Meyvə və ya tərəvəzlər sərtdirsə (kartof, alma və s.), onları yumşalana qədər uzun müddət bişirmək lazımdır. Sonra lazım olduqda bir az maye əlavə edərək püresi hazırlayın. Təchizatçılar tərəfindən təklif olunan uşaq qidası üçün prosessor almaq lazım deyil. Bir qarışdırıcı kifayət edəcək və şirin kartof kimi yumşaq tərəvəzlər üçün bir çəngəl olacaq.
Bu həm meyvələrə, həm də tərəvəzlərə aiddir. Yemək hazırlayır - orada qidalanır. Qidalar saxlanılırsa, onların tərkibindəki nitratların səviyyəsi yüksəlir. Körpənizin yeməklərini gün üçün planlaşdırın və qalanını dondurun.
· Yaradıcı olun. Müxtəlif meyvə və tərəvəzləri qarışdırın. Körpənizin sifətindən onun hansı kombinasiyanı daha çox bəyəndiyini anlayacaqsınız.
Verilən yeməyin temperaturuna nəzarət etməyinizə əmin olun.
Qəhvəyi düyü kimi üzvi taxıllar alın. Onu un halına salın. Sonra ana südü və ya su əlavə edin və qarışıqları özünüz qaynadın.
Uşaq yeməyini ayırmayın. Əgər ailə üçün yaşıl lobya bişirirsinizsə, körpə hissəsini doğrayın. Uşağı hər dəfə ayrıca hazırlamağa ehtiyac yoxdur.
Adi yemək yeyən uşaqların orqanizmində pestisidlərin konsentrasiyası normadan XNUMX dəfə çoxdur. Uşaqlarımızın sağlamlığı üçün məsuliyyət daşımaq öhdəliyimiz var və uşaq qidası şirkətlərinə təhvil verilməməlidir.