Addım-addım fəaliyyət planı:
1. Ediləcək ilk şey, can yoldaşınızı olduğu kimi qəbul etməkdir. Sonda o (yaxud) o qədər də pis deyil, amma bu, ilk növbədə sizi narahat edir. Demək olar ki, bütün başlayan vegetarianlar başqalarına qarşı dözümsüzlük mərhələsindən keçirlər. Bu mərhələ sizdən fərqli davranan və açıq görünən şeyləri fərq etməyən və ya fərq etmək istəməyənlərin qəti şəkildə qınanmasında ifadə edilir: ətin, balığın mənşəyi, onların rifahına təsiri. Sonra bu dövr keçir və bütün canlılara, insanlara da, hətta ət yeyənlərə də dözümlülük və sevgi dövrü gəlir. Və doğrudur. Əgər hələ də onun boşqabının içindəkilərdən inciyirsinizsə, problem sizsiniz. İnsan özünün tam əmin olmadığı şeyin doğruluğunu sübut etməyə çalışır. Bu, öz qarşılanmamış ehtiyacını bağlamaq üçün bilinçaltı bir istəkdir. Və bu, yalnız bir şey deməkdir - öz üzərində işləmək lazımdır. Məsələn, məzəmmət və tələb etməkdən daha çox qəbul etməyi və təşəkkür etməyi öyrənin.
2. Ruh yoldaşınızı yenidən düzəltməyə çalışmayın, əxlaqlı olmaq kömək etməyəcək, çünki bu, yalnız qalmaqallara, xoşagəlməz görünüşlərə və anlayışsızlığa səbəb olacaq. Buna hər kəs özü gəlməlidir, ya gəlməməlidir. Gəlməsə də eybi yoxdur. Sonda onu kim olduğu üçün sevirsən. Beləliklə, qəbul edin. Unutmayın ki, öz həyat tərzinizi sakit dinc qəbul etmək və təbii şəkildə nümayiş etdirmək aqressiv tənqiddən qat-qat güclüdür. Cazibədar və adekvat bir insan obrazı əsəbi və isterik bir danışan obrazından daha çox cəlb edir.
3. Yumşaq hərəkət etməlisiniz – daha tez-tez vegetarian yeməkləri bişirin, onları sevgilinizlə sevindirin. Dadlı bişirin, yeni yeməklər sınayın, Vedik yemək reseptlərindən kömək istəyin. Tatlar atəşfəşanlığı ilə dolu çoxlu doyurucu yeməklər var.
4. İxtisaslaşmış vegetarian mağazalarında indi vegetarian olmayan məhsulların çoxlu analoqları satılır ki, bu da yalnız bir vegetarian kolbasa, kolbasa, kolbasa, pastırma, vegetarian yumurtası və hətta vegetarian dəniz yosunu kürüsü dəyərindədir. Adi yeməklərdə olan inqrediyentləri daha tez-tez vegetarianlarla əvəz edin. Olivyeni vegetarian kolbasa ilə bişirməyə çalışın, balıq əvəzinə noridə Adıge pendirini qızardın, kolbasa və ya kürü ilə sendviçlər, hisə verilmiş Adıge pendiri ilə noxud şorbası, siyənək əvəzinə dəniz yosunu ilə vegetarian “xəz palto”, əvəzinə hisə verilmiş tofu və ya bişmiş noxud ilə Sezar bişirməyə çalışın. toyuqdan. İstəyirsinizsə, zahirən bir vegetarian masası ənənəvi olandan heç də fərqlənməyə bilər. Və az adamın zövqü bir əvəz tapacaq. Ənənəvi yeməklərin vegetarian variantlarını sınayan qeyri-vegetarianlar daddan razıdırlar, lakin həyatlarını çətinləşdirmək istəmədikləri üçün yemək yemirlər. Ancaq bu işdə ruh yoldaşınıza kömək edə bilərsiniz.
5. Əgər vegetarian olmayan yeməklər bişirmək lazımdırsa, bu məsuliyyəti can yoldaşınıza keçirməyə çalışın. Əhəmiyyətli digərinizin ət yeməsinə etiraz etmədiyinizi, ancaq ona toxunub bişirməyi sevmədiyinizi və bu yeməkləri vegetarian reseptləri ilə bişirdiyiniz sevgi və istiliklə bişirə bilməyəcəyinizi izah edin. Sevgiliniz istəməzsə və ya özü bişirə bilmirsə, son çarə olaraq bu yeməklərin kafe və restoranlara çatdırılmasını sifariş edin.
6. Sanki təsadüfən ətin zərərləri ilə bağlı müasir elmi araşdırmaların nəticələrini ucadan səsləndirmək və ya “təsadüfən” buraxmaq bu məqalələrlə süfrəyə yayılır. Şəxsi fikrinizi təlqin etməyin, faktlarla işləyin, amma bunu qızğın mübahisədə deyil, vaxtlar arasında edin.
7. Unutmayın ki, münasibətlər işdir və ilk növbədə özünüz, xarakteriniz, duyğularınız, inkişafınız üzərində işləyin. Tərəfdaşlarımız - həyat yolunu birlikdə getməyi seçdiyimiz insanlar - bütün bunlarda bizə kömək edirlər. Yaxın insanlar həmişə içimizdə olan problemləri bir az "güzgələyirlər" və bu, öz üzərimizdə işləmək, təkmilləşdirmək və özünü inkişaf etdirmək üçün əla səbəbdir.
Bəlkə də bu məqalədən alınacaq ən vacib dərs odur ki, yalnız özünüzü dəyişə bilərsiniz və sadəcə başqalarını qəbul etməlisiniz. Özünüz olmağa icazə verin və başqalarının fərqli olmasına icazə verin. Və ürəyinizə qulaq asın, çünki məhz o insanı seçməyə kömək etdi.
Sizə sevgi, istilik və qarşılıqlı anlaşma!