Tədqiqat müəllifləri qida ambalajında yalnız tərkibində olan kalori sayını deyil, həm də onları yandırmaq üçün fiziki cəhətdən aktiv olmağa nə qədər vaxt lazım olduğunu göstərməlidir. Kim kalori effektini “sıfırlamaq” üçün 20 dəqiqə vaxt sərf etdiyini bilərək şokolad almaq istəyir? Yalnız çox cəsarətli və cəsarətli bir insan!
İngiltərə Loughborough Universitetinin alimləri bu cür işarələrin kömək edə biləcəyini iddia edirlər gündə 200 əlavə kaloridən azad olun… Buna böyük bir rəqəm deyilə bilməsə də, mütəxəssislər bu fərqin dərhal hiss olunacağına əmindirlər. Tədqiqat lideri professor Amanda Dalinin dediyinə görə, bu istehlakçılara çatmaq və nə yediklərini və müəyyən qidalarda nə qədər əlavə kalori olduğunu göstərmək üçün yaxşı bir yoldur.
Bu etiketlərin əsas məqsədi arıqlamaq fikrini istehlakçılara yükləmək deyil, onları daha şüurlu etməkdir. Mütəxəssislər belə kiçik yeniliklərin belə əlavə kalori istehlakınızı dəyişdirə biləcəyinə inanırlar.
Burada sevdiyiniz fırıldaqçı yeməyiniz üçün nə qədər “ödəməlisiniz”:
Soda qabı: 13 dəqiqə qaçış, 26 dəqiqə gəzinti, 20 dəqiqə çömbəlmək
Toyuq və Bekon sendviçi: 45 dəqiqə qaçış, 90 dəqiqə taxta, 40 dəqiqə iplə məşq
Shawarma: 40 dəqiqə xizək sürmə, 50 dəqiqə avarçəkmə, 35 dəqiqə itələmə
Cips paketi: 15 dəqiqə ip atlama, 20 dəqiqə üzgüçülük, 40 dəqiqə qarın boşluğu