Bir yemək necə bişirilir ”Evdə hazırlanmış kotletlər»
Kıyılmış əti, yumurtanı, 1-i qarışdırın. l irmik, 50 q sürtgəcdən keçirilmiş və ya bükülmüş soğan. Dadmaq üçün duz və istiot. Kotletlər düzəldin və 50 q bitki yağı üçün qızardın.
Tarif maddələri “Evdə hazırlanmış kotletlər'
- Mal əti 500 qr
- 1pc yumurta
- Soğan 50g
- İrmik 10 g
- Rast yağı 50 q
“Evdə hazırlanan kotletlər” yeməyinin qida dəyəri (per 100 qram):
Kalori: 229.7 kcal.
Sincarlar: 15.5 qr.
Fats: 17.8 qr.
Karbohidratlar: 1.9 qr.
Porsiyanın sayı: 1Tərkibindəki reseptin tərkibi və kalori miqdarı ”Evdə hazırlanan kotletlər»
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| mal əti | 500 gr | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| toyuq yumurtası | 1 parça | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| soğan | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| manna yarması | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| Günəbaxan yağı | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Ümumi | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| xidmət 1 | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 qram | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |