Hər birimiz böyük dünyanın bir parçasıyıq və böyük dünya hər birimizin içində yaşayır. Bu postulatlar Ho'oponopononun gülməli adını daşıyan qədim Havay kosmosunun uyğunlaşdırılması metodunun əsasını təşkil edir, yəni "səhvi düzəldin, düzgün edin". Bu, özünüzü və buna görə də bütün dünyanı qəbul etməyə və sevməyə kömək edir.
5000 ildən çoxdur ki, Havay şamanları bütün mübahisələri bu şəkildə həll edirlər. Havaylı şaman Morra N. Simeale və onun tələbəsi doktor Hyu Linin köməyi ilə Hooponopono təlimi adalardan “sızdı”, sonra Co Vitale “Life without limits” kitabında bu barədə danışdı.
Havay dilində "dünyanı necə düzəldə bilərsiniz" deyə şüuraltı ağılla iş üzrə ekspert, blogger və beynəlxalq sahibkar Maria Samarinadan soruşduq. O, beynə və şüuraltına təsir etmək üçün çoxlu sayda üsullarla tanışdır və Ho'oponoponoya çox müsbət yanaşır.
Nasıl çalışır
Metodun mərkəzində bağışlamaq və qəbul etmək dayanır. Klinik psixoloq professor Everett Worthington həyatını səmimi bağışlama və vəziyyətləri qəbul etmə prosesində bədənimizin, beynimizin, hormonal sistemimizin necə tez və müsbət dəyişdiyini araşdırmağa həsr etmişdir. Ho'oponopono üsulu isə tez dəyişməyin ən yaxşı yollarından biridir.
Dünya enerjisi daim hərəkət və dəyişmədədir. Hər şey hər şeylə qarşılıqlı əlaqədədir
Hamımız vahid bir bütünün hissələriyiksə, deməli hər birimizdə Böyük şüurun bir hissəsi var. Hər hansı bir düşüncəmiz dərhal dünyada əks olunur, buna görə də hər birimiz hər şeyə təsir edə bilərik və hər şeyə cavabdehik. Bizim vəzifəmiz qarşılığında qəbul edib sevməkdir. Beləliklə, biz özümüzdən və diqqətimizi yönəldən hər kəsdən mənfi münasibətləri aradan qaldırırıq, dünyanı təmizləyirik və uyğunlaşdırırıq və eyni zamanda yalnız özümüzü dəyişdiririk.
Bu, əlbəttə ki, praktikaya ezoterik bir baxışdır. Lakin hələ 1948-ci ildə Eynşteyn demişdi: “Xüsusi nisbilikdən belə nəticə çıxardı ki, kütlə və enerji eyni şeyin sadəcə fərqli təzahürləridir – orta ağıl üçün bir qədər tanış olmayan anlayışdır.”
Bu gün elm adamları əmindirlər ki, dünyada hər şey enerjinin müxtəlif formalarıdır. Və dünya enerjisi daim hərəkət və dəyişiklikdədir. Hər şey hər şeylə qarşılıqlı əlaqədədir. Mikro, makro və meqa aləmlər birdir, materiya isə informasiya daşıyıcısıdır. Sadəcə olaraq, qədim havaylılar bunu əvvəllər anlayıblar.
Nə və necə etmək
Hər şey çox asandır. Texnika dörd ifadəni təkrarlamaqdan ibarətdir:
- Mən səni sevirəm
- Təşəkkür edirəm
- bağışla məni
- çox üzr istəyirəm
Anladığınız dildə. İstənilən qaydada. Və bu sözlərin gücünə belə inana bilmirsən. Əsas odur ki, onlara ürəyinizin bütün gücünü, ən səmimi duyğuları sərf edin. Onları gündə 2 dəqiqədən 20 dəqiqəyə qədər təkrarlamaq lazımdır, enerjinizi şüurlu şəkildə işlədiyiniz vəziyyətin və ya insanın imicinə yönəltməyə çalışın.
Eqonu aradan qaldırmaq üçün konkret kimisə deyil, onun ruhunu və ya kiçik bir uşağını təsəvvür etmək daha yaxşıdır. Onlara bacardığınız qədər işığı verin. Özünüzü yaxşı hiss edənə qədər bu 4 ifadəni yüksək səslə və ya özünüzə söyləyin.
Niyə məhz bu sözlər
Havay şamanları bu ifadələrə necə gəldi, indi heç kim deməyəcək. Amma işləyirlər.
Mən səni sevirəm - və ürəyiniz açılır, bütün mənfilik qabıqlarını atırsınız.
Təşəkkür edirəm - hər hansı bir vəziyyəti və hər hansı bir təcrübəni qəbul edirsiniz, onları qəbul etməklə təmizləyirsiniz. Minnətdarlıq təsdiqləri ən güclülərdəndir, vaxtı gələndə dünya onlara mütləq cavab verəcəkdir.
Bağışla məni — və çiyinlərdə heç bir inciklik, ittiham, yük yoxdur.
çox üzr istəyirəm Bəli, hər şeyə cavabdehsiniz. Əgər bir şey səhv olarsa, o zaman dünyanın harmoniyasını pozmaqda günahınızı etiraf edirsiniz. Dünya hər zaman bizə güzgüdür. Həyatımıza gələn hər bir insan bizim əksimizdir, heç bir hadisə təsadüfən baş vermir. Dəyişdirmək istədiyiniz şeyə işıq və sevgi göndərin və hər şey mütləq nəticə verəcək.
Ho'oponopononun ən yaxşı kömək etdiyi yer
Mariya Samarina deyir ki, o, hər gün bu üsulun nümunələri ilə qarşılaşır. Bəli və o, xüsusilə tələsik "odunu sındırmamaq" lazım olduqda, özü də buna müraciət edir.
- Stressli vaxtlarda məşq əvəzolunmazdır.
- Ailədə əla işləyir, lazımsız münaqişələrin qarşısını almağa kömək edir.
- Narahatlığı aradan qaldırır, hər şeyin lazım olduğu kimi getdiyinə əminlik gətirir.
- İnsanın ruhunda illərlə qala bilən peşmançılıq və təqsir hissini götürür, onu sevinmək qabiliyyətindən məhrum edir.
- Yüngül və canlı rənglər üçün yer yaradır.
- Xəstəliklərin müalicəsində kömək edir, çünki sağlam bədəndə təmiz ruh yaşayır.
Unutmayın ki, Hooponopono şüuraltı və şüurlu təcrübələrdən yalnız biridir. Şüuraltı ilə işə daha sistemli yanaşmaq vacibdir və bu, ən vəhşi arzularınızı həyata keçirməyə imkan verəcəkdir. Unutmayın, hər şey mümkündür.