“TərkibiHarisa ”resepti'
- Buğda yarması 600 qr
- toyuq 2000 qr.
“Harisa” yeməyinin qida dəyəri (per 100 qram):
Kalori: 219.1 kcal.
Sincarlar: 15 qr.
Fats: 11.1 qr.
Karbohidratlar: 14.3 qr.
Porsiyanın sayı: 1“Harisa” reseptinin tərkib hissəsi və kalori miqdarı »
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| buğda yarması | 600 g | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| cücə | 2000 gr | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| Ümumi | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| xidmət 1 | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 qram | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |