“Mən Crohn xəstəliyinin simptomları ilə vidalaşdığımdan iki ilə yaxın vaxt keçir. Bəzən gündən-günə çəkdiyim əzabları xatırlayıram və həyatımdakı xoşbəxt dəyişikliyə inana bilmirəm.
Daimi ishal ve sidik tutmama var idi. Mən sizinlə danışa bilərdim və söhbətin ortasında birdən “işlə bağlı” qaçdım. 2 ildir ki, xəstəliyim kəskin mərhələdə olanda demək olar ki, heç kimə qulaq asmırdım. Onlar mənimlə danışanda düşündüm ki, ən yaxın tualet haradadır. Bu, gündə 15 dəfəyə qədər baş verdi! Antidiarreal dərmanlar çətin ki, kömək etdi.
Bu, əlbəttə ki, səyahət zamanı həddindən artıq narahatçılıq demək idi - mənə daim tualetin yerini bilmək və ona tələsməyə hazır olmaq lazım idi. Uçuş yoxdur - bu mənim üçün deyildi. Sadəcə növbədə dura və ya tualetlərin bağlandığı vaxtları gözləyə bilməyəcəkdim. Xəstəliyim zamanı sözün əsl mənasında tualet məsələlərində mütəxəssis oldum! Mən tualetin harada olduğunu və nə vaxt bağlandığını bilirdim. Ən əsası, daimi istək işdə böyük problem idi. İş axınım tez-tez hərəkətlə bağlı idi və mən əvvəlcədən düşünməli, marşrutları planlaşdırmalı idim. Mən də reflü xəstəliyindən əziyyət çəkirdim və dərmansız (məsələn, proton pompası inhibitoru kimi) sadəcə yaşaya və ya yata bilmirdim.
Yuxarıda göstərilənlərin hamısına əlavə olaraq, mənim oynaqlarım, xüsusən də dizlərim, boyun və çiyinlərim ağrıyır. Ağrı kəsiciləri mənim ən yaxşı dostlarım idi. Həmin an mən dəhşətli, bir sözlə, qoca və xəstə bir insana baxdım və hiss etdim. Söz yox ki, mən daim yorğun, əhvalım dəyişkən və depressiyaya düşmüşdü. Mənə dedilər ki, pəhrizin xəstəliyimə heç bir təsiri yoxdur və təyin olunmuş dərmanlarla eyni simptomlarla demək olar ki, hər şeyi yeyə bilərəm. Və nə xoşuma gəldisə yedim. Ən yaxşı siyahıma fast food, şokolad, piroqlar və kolbasa çörəkləri daxil idi. Mən də spirtli içkilərə laqeyd yanaşmadım və hər şeyi fərq etmədən içdim.
Vəziyyət həddən artıq gedərkən və yalnız emosional və fiziki bir gündə olanda həyat yoldaşım məni dəyişməyə təşviq etdi. Bütün buğda və zərif şəkərdən imtina etdikdən sonra çəki yox olmağa başladı. İki həftə sonra simptomlarım yox oldu. Yaxşı yatmağa başladım və özümü daha yaxşı hiss edirəm. Əvvəlcə dərman qəbul etməyə davam etdim. Özümü məşqə başlamaq üçün kifayət qədər yaxşı hiss etdim və mümkün qədər onları etdim. Paltarda mənfi 2 ölçü, sonra başqa bir mənfi iki.
Tezliklə spirt, kofein, buğda, şəkər, süd lobyaları və bütün təmizlənmiş qidaları aradan qaldıran "hardcore" 10 günlük detoks proqramına qərar verdim. Həyat yoldaşım spirtdən imtina edə biləcəyimə inanmasa da (ancaq mənim kimi), mən yenə də bunu etdim. Və bu 10 günlük proqram mənə daha çox piylərdən qurtulmağa, həmçinin dərmanlardan imtina etməyə imkan verdi. Reflüks yox oldu, ishal və ağrı yox oldu. Tamamilə! Təlim getdikcə daha intensiv davam etdi və mən mövzunu daha ətraflı araşdırmağa başladım. Çoxlu kitablar aldım, televizora baxmağı dayandırdım və oxudum, oxudum. İncillərim Nora Gedgades "İlkin Bədən, İlkin Ağıl" və Mark Sisson "Promal Planı"dır. Hər iki kitabın üz qabığını bir neçə dəfə oxumuşam.
İndi boş vaxtlarımın çoxunu məşq edirəm, qaçıram və çox xoşuma gəlir. Mütəxəssislərin bununla razılaşmamasına baxmayaraq, Crohn xəstəliyinin əsasən düzgün olmayan pəhrizdən qaynaqlandığını anladım. Mən də başa düşdüm ki, proton pompası inhibitoru orqanizmin turşunu qida həzm etməyə məcbur etmək qabiliyyətini maneə törədir. Məsələ burasındadır ki, mədədəki turşu qidaları həzm etmək üçün kifayət qədər güclü olmalıdır və həzm stressinə səbəb olmamalıdır. Ancaq uzun müddət mənə sadəcə "təhlükəsiz" bir dərman təyin etdilər, onunla istədiyim hər şeyi yeməyə davam edə bildim. Və inhibitorun yan təsirləri baş ağrısı, ürəkbulanma, ishal, qarın ağrısı, yorğunluq və başgicəllənmə idi ki, bu da yalnız Crohn simptomlarını pisləşdirdi.
İki il ərzində dərmanların köməyi olmadan xəstəlikdən tamamilə xilas oldum. Çox keçmədi ki, 50 yaşım oldu, onu sağlamlıqla qarşıladım, güc və tonla dolu, 25 yaşımda belə yox idi. İndi belim 19 yaşımdakı kimidir. Enerjimin həddi-hüdudu yoxdur və yuxum güclüdür. İnsanlar fotoşəkillərdə xəstə olanda çox kədərli göründüyümü, indi həmişə gülümsədiyimi və yaxşı əhval-ruhiyyədə olduğumu görürlər.
Bütün bunların əxlaqı nədir? Onların hər dediyinə inanma. Ağrı və məhdudiyyətlərin qocalmanın normal bir hissəsi olduğuna inanmayın. Araşdırın, axtarın və təslim olmayın. Özünə inan!"